北京福壽堂
這個疫情在家待了兩個月，基本沒有活動，結果沒有胖，反而瘦了一點。
可能是因為疫情期間，封鎖在城裡了，不能回農村摘自己家種的蔬菜，只能被迫到超市裡面去買菜吃，而且小區還要求，一家一戶一人三天才能出小區購物一次，還因為蔬菜價格很貴，總挑著白菜，捲心菜，土豆，之類易保存的蔬菜來買。疫情期間就是反覆的吃著大白菜炒粉絲，粉絲炒大白菜，捲心菜炒捲心菜，土豆炒土豆的，吃到以後都不想看見這些菜了。
不能出門，每天吃了睡，睡了吃，可能是因為睡得比較多，消耗能量多的緣故吧，所以沒有長胖，反而瘦了！
善雅姐的故事
這個問題問我有點讓出題的人傷心了，因為我瘦了，哈哈，不是我累的，而是鍛鍊的！剛開始的一個月的確胖了，但是看著一哈腰，覺得肚子那塊肉有點礙著我了，所以沒辦法忍受了，外加上自己本身也是教練，所以決定動起來，半個月不到，輕鬆瘦掉七八斤
有人問我方法，很簡單，適量的運動➕健康的飲食！
娟爺
你好，很高興回答這個問題。這個疫情我還是疫情前那麼胖200多斤。說一下疫情期間我為什麼沒有變得更胖呢?
第一，在疫情期間我正常去廠子打工掙錢，我們的廠子是生產是食品行業是保證民生的所以在政府的監管下我們沒有停工正常生產。即使大年初一我們也沒有休息這是我沒長胖的主要原因。
第二，除上班的業餘時間 ，我會幫助父母搭理大棚種植，我們家種的是蘑菇俗稱平菇。父母年紀大了，需要費體力的活我全包了。比如說埋菌棒，灑水，還有卷草簾等等。
第三，工作強度這麼大為什麼沒瘦呢?工作量大費勁就吃的多，而且我從不挑食酸甜苦辣照單全收。
我的回答完畢，希望對你有所幫助，謝謝。
橫山胖哥
這個嘛，我倒是可以說我變瘦了[呲牙]，因為我一心想要瘦下來，
因為整天呆在家裡頭，運動量不多，很有可能胖，但是，一直呆在家裡頭也沒怎麼吃飯啊，就是早上不怎麼吃 ，到晚上就吃一頓，因為白天的話我不怎麼感到飢餓，因為都不運動，都是坐著，就不會感到飢餓，反而你在家裡做些有氧運動的話，會感到餓一點，
我可以說這個疫情我變瘦了，雖然不是瘦很多，
如果這個疫情之間，你是大吃大喝，一直待在家裡面的話，這樣子肯定會胖的，而且胖的還有很多，我不知道我到底是胖了還是瘦了，但是我敢肯定我肯定是瘦了
CF手遊寶哥
最近這段時間疫情嚴峻，每個人都遵循號召乖乖待在家中 到“客廳、陽臺散步”成為了日常生活的最大奢侈範圍。掐指一算，今天是你宅在家的第幾天？不知道大家最近的日常是不是家中n日遊，手機不離手，中間穿插吃和睡感覺提前退了休這樣的？提高自身免疫力、保持樂觀心態就是對自己、就是對現狀最大的幫助啦。不過本來就每逢春節胖三斤了，擁有超長假期再加上一直不動，春節後可真的要胖三圈啦！看著我日漸隆起的肚腩和從春節開始只增不減的體重，雖然一直說是國家讓我睡的我還是產生了一絲絲愧疚！立刻就被爸媽拉入了居家運動打卡大軍裡！鍛鍊不能停，充滿想象力的運動達人已經紛紛開始“鬥法”！疫情期間不能出門雖然都非常支持但是這對於早已養成跑步習慣的跑友來說，可謂是異常痛苦，雖然大家都理解配合當前的防控形勢，可是持續多日不能外出跑步，已經讓不少跑友都憋壞了。有人只能靠在家走路，足不出戶微信步數也能日行萬步！但是網上這個跑友程大度就幹了一件瘋狂的事。他在客廳繞圈跑，用了8小時跑了100公里，按照繞客廳一圈為8米計算，他大概跑了12500圈。還在社交媒體上曬出特別的跑步軌跡圖：家中毛線團！還可以在家打乒乓球，羽毛球...自制乒乓球檯和各種球場還是很簡單的！發球！扣殺！甚至冰壺和舞龍舞獅都不在話下，垃圾桶，掃把，嬰兒推車都能變成你的運動的工具…畢竟再躺下去就只剩下虛胖了！要是喜歡沒那麼激烈的還可以在家釣釣魚打打檯球...魚缸可以是你的湖泊，餐桌可以是你的球檯！我現在就在我媽的逼迫下開始堅持打卡。就是因為這個看似簡單的運動教程，讓我運動打卡的第一天就累癱在沙發上差點認輸！第一個動作：平板支撐動作要求：手臂彎曲撐起身體小臂貼地、雙腳併攏身體呈一條直線收緊腹部，注意不要塌腰時間要求：30秒一組 5組剛開始堅持時間不用太長等練得多了以後可以慢慢增加時間第二個動作：剪刀腳動作要求：身體仰臥在墊子上繃腳尖，抬起雙腿一前一後交替交叉記得要收緊腹部時間要求：30次一組 3組第三個動作：屈膝卷腹動作要求：屈膝抬腿，小腿儘量跟地面平行腹部發力將肩部和上背部抬離地面時間要求：20個一組 3組第四個動作：腹部拉伸動作要求：具體姿勢如圖所示練完腹部一定要記得拉伸時間要求：30秒一組 3組第五個動作：嬰兒式放鬆動作要求：臀部跪坐在腳後跟處額頭和手臂貼地時間要求：放鬆60秒這樣一組就是一個簡單的全身運動啦運動量不大，但是對於消化瘦小肚子還是有很大幫助的特別適合久坐的人群噢有沒有想和我一起打卡的？在這個格外漫長的假期裡，好像一切都是特別的回憶！就連鍛鍊身體我也從沒想過有這麼多奇妙的方式！在下實在是認輸了！你在家的日子裡都是怎麼鍛鍊的？
諾兮漫生活
汀上白沙看不見孤帆
這真是個傷心的問題[捂臉][捂臉]
真是慘不忍睹啊，增肥十幾斤，我太難了！
算是減不下來了，發福了，發福了[流淚][流淚][流淚]
南風94978
本以為過年大吃大喝，加上宅在家裡，體重會飆升，
沒想到年後被抽到小區門衛，協助物業對進入人員測溫、登記、檢查車輛，
白天站一天，晚上夜班也不能睡，
這一頓操作下來，體重不升反降，每天累的挺挺的，
拉仇恨嗎[捂臉]
靜明月
有的人可能說吃了睡，睡了吃，能不胖麼！
我是吃不下，睡不著，因為我沒有存款，而且房貸，貸款，信用卡等等，不能開工，可欠款都要還啊！胖？胖？要能胖，那得多大的心呀[流淚]
長春達億經貿
相反，非但沒有胖，還瘦了好幾斤，一天三餐變兩餐，水果不停吃[呲牙][呲牙]，洗完臉就是面膜，不做其他護膚，很愜意
