郭江永
看為什麼而哭吧。
如果只是情感比較豐富，只要遇到讓自己感動的事情，看個電影哭一下，看一個頭條文章哭一下。這種哭其實沒什麼壞處，還能減輕壓力，是有點好處的。
可是，如果你是天天崩潰大哭，那就可能在心裡上是有負擔的，這時候天天哭是沒有什麼好處的反而會加重自己的憂慮。偶爾哭是可以的。
這時候你就需要別人的幫助，自己想是沒有用的，越想越牛角尖。不要諮詢朋友，他（她）和你思維方式不會差太多，多多諮詢下家長，看看長輩的話會怎麼處理，一定不要藏在心裡，越傻的人才會越藏的深！
可以自己把哭的原因寫在紙上，然後就像解數學題似的，慢慢推理下，不要求得出結論，只是要這樣做，這樣的一個過程也是可以減輕憂慮的。加油(ง •̀_•́)ง
雪凡
我身邊也有這樣一個人，特別愛掉眼淚，說著話也會哭、看著電視也會哭、遇到某種情況也會哭，總之觸動她落淚的機會特別多，這個人是我的嫂子，她心特別善、特別軟。
看到別人疼痛的時候，她比別人還心疼，先落淚了；看到別人受苦的時候，她比別人還難受，她又落淚了；看到別人捨身為人、甘願付出，她又感動的落淚了……如果跟她呆一天，她總會哭幾回。
以上就是愛哭的一個原因，是有與他人感同身受的悲心，所以看不得別人的受苦；
當然愛哭還會有其他原因，比如膽怯、比如顧影自憐，也會無端落淚。
愛哭的人還有很多，比如林黛玉型的，見到落花也會手把花鋤去把花葬“獨倚花鋤淚暗灑，灑上空枝見血痕”，因為她來這個世界的原因就是“還眼淚”的，眼淚流不完她的任務就算沒完成。
雨細花香
哭泣是人的一種情緒表達方式，與性別無關。
有人說哭對人好呀，說什麼哭泣能釋放毒素呀，哭泣能減輕壓力呀，能恢復自我控制呀，甚至聽說還能殺菌什麼的。
那笑呢？笑的好處是肯定的了，這人人都知道。既然這樣，我們就不要哭，要笑。
你想如果一個人常時間哭，肯定會對眼睛和心理造成一定傷害。哭本身沒什麼壞處，但是哭多了，眼睛會腫，因淚腺作用，它還和腎和脾有關，按中醫話來說，會損氣，然後就虛。還可引起別的疾病，比如抑鬱症什麼的。
哭是身體的一種機能，本身沒有壞處，是情緒的一種宣洩。但天天哭就如天天陰天對人的心情產生的情緒化是一樣的，使人產生消極的情緒，走進死衚衕，越想越氣，看什麼都不對眼，最終影響心智，換上抑鬱症！非常可怕！
如果一個人每天都會哭，怎麼辦，怎麼解決呢？我的一些意見或者建議：1、使自己充實起來，忙碌起來，逛街，逛公園等，轉移注意力都會減輕負面的情緒，沒時間哭；2、哭本身就是不自信的一種表現，我們可以看看勵志故事，可以多做做運動，比如爬爬山，打打籃球，打打羽毛球什麼的，心情一方面能得到釋放，身體也能得到鍛鍊，自信自然加強；3、笑能使人開心快樂，哭能使人憂愁倍增。老話說：“笑一笑，十年少！”所以要經常笑，要微笑！4、還可以心情不好時，找三五好友打牌，唱歌，聚餐都是不錯的宣洩；5、如果諸多嘗試還是不行，建議還是看看心裡醫生，排排心結。
愛哭的人，多是多愁善感的，真性情之人。這類人只要心態調好，試著經常保持快樂的心態，自會心情愉悅，笑口常開的。
最後送一首汪峰的歌《笑著哭》：
歌詞：
昨天我在你的房間
看見一個春天的畫面
陽光撒在你微笑的臉上
一滴淚靜靜掛在你的眼角
你微笑點燃我的微笑
就好像一切從未發生
那些蜿蜒的分明是淚水
我不去猜是歡喜是傷悲
突然間我感到如此快樂的心酸
付出所有隻為找尋我的夢
突然間我感到如此狂喜的悲哀
擁有一切也不過就這樣笑著哭
生命也像一次雲遊
坎坷也是一種收穫
傷痛就像一次放聲歌唱
唱什麼有誰能夠明瞭
經過那些變幻的歲月
經過那些屈辱和榮耀
你看著這個繁華世界
面帶微笑地輕聲哭泣
突然間我感到如此快樂的心酸
付出所有隻為找尋我的夢
突然間我感到如此狂喜的悲哀
擁有一切也不過就這樣笑著哭
突然間我明白淚水映出的歲月
付出所有隻為找尋你的夢
突然間我明白微笑掩藏的悲哀
滄桑經過也不過就這樣笑著哭
擁有一切也不過就這樣笑著哭
連天紅939
如果一個人每天都會哭，那可能是有了抑鬱傾向。當你感覺憂傷，請給自己一個擁抱。
當你經歷一些很痛苦的事情的時候，適當的哭一哭是一種釋放情緒的方式。
如果心裡有了一道傷口，我們都要沒有好好給那道傷口一些時間，好好讓它痛一下，痛過之後再慢慢癒合。
所有的情緒，都需要流淌，長期不能釋放的情緒，會成為壓抑的能量，要麼累積成身體的病，要麼成為內在的創傷。
試著去接納自己的情緒，不要責怪自己，允許負面情緒的存在。哭並不一定是壞事，會哭的人，才真的懂怎麼笑。
痛痛快快地放鬆地哭一場，只有釋放了舊的悲傷，才能給新的快樂騰出足夠的空間。
如果感覺自己的抑鬱情緒很嚴重，試著做一下幾件事：
1、試著參與一些溫和的活動，去信賴別人，釋放情緒的辦法之一就是向他人傾訴。如果沒有合適的傾訴對象，可以把它寫在日記本里。
2、試著去放空自己。的確社會生活中會有很多壓力，但是請記住，面對壓力我們並不是毫無選擇。很多時候，反而是我們主動地背起了大山。
3、適當地做一些運動，運動能夠讓人分泌多巴胺，釋放壓力。
4、培養一個愛好，從中尋找樂趣。沒有愛好的人可能生活會缺乏意義感，容易憂鬱。可以找一些勞累身體鬆弛大腦的活動，更有助於調節身心。
5、客觀地評價自己和別人，還有自己的未來。試著去改變自己的思維模式。當我們有了負面的過濾思維，就會只看到負面的部分，忽略同一件事情正面和積極的部分。
6、有必要的時候，請尋求專業的幫助，也許心理諮詢師能夠幫助你。
星夢談心室
每天哭，如果是獨居，會影響自身的心理健康及眼部健康，更會影響自己的精氣神兒，人全靠精氣神兒撐著，所以精氣神不好，自然會覺得身體不好、運氣不好從而更加抑鬱寡歡，更是每天哭，以此循環我覺得，對個人來說整個就是“悲慘世界”了。
如果不是獨居，每天哭更要不得，因為你不僅僅是會影響自己還會影響別人，讓別人被動的接收了你的負面情緒，時間久了對別人的情緒也會有影響。
我有過一段時間每天都會哭，不定時不定地點的，隨時想起了那件悲傷的事情就會哭，回頭去看，適當哭泣有利於疏解情緒，但是凡事都不宜過度，那段日子的我真的是內外損耗都很大。
我持續了兩個多月的時候意識到了這個問題，所以就在網上搜各種喜劇電影來看，一開始看著看著還是會哭，但是我仍然看，還下載了很多輕鬆搞笑的小說，然後每天飯後獨自一人去公園散步，看那些大爺大媽跳舞、練劍，總之找一些能夠分散自己注意力的事情去做。
創造多多的RMB
醫生可能會講：哭可以宣洩情緒，舒緩神經，放鬆身心。但是如果總是處於傷心流淚狀態會導致淤積堵塞，影響氣血和肝臟。
先說壞處吧，哭本身沒什麼壞處，要說有壞處只能說是哭多了，比如你。在身體方面，經常哭，長時間的哭，首先對眼睛不好，眼睛會腫對不對。
既然是淚腺在作用，既然是腺體，它就和腎和脾有關，按中醫話來說，會損氣，然後就虛。個人覺得哭多了對大腦也不好，哭並不會讓你理智或者思路清晰，反而會頭疼，渾噩。總之哭多了對身體不好。
在精神方面的壞處，我們要先討論為什麼會哭。無非是或喜或悲或氣或感動或委屈。哪一種不是情緒？哪一種無關愛？
既然說愛就牽扯欲。總之就是收到了周圍人和事的影響，然後不可剋制的流淚了。既然原因如此，那哭壞在哪？你哭說明你剋制不住，腦袋裡一回放場景就不能忍受那種感情，好，長期哭說明你長期不能忍受各種情感影響，那這不是惡性循環麼？
有某種東西影響你，你產生對它的情感，然後不可剋制，然後哭，哭過以後感覺輕鬆點，或者說那種感情有被釋放的錯覺，到下一次你精神不自主的會選擇哭。
總之最後導致的就是，脆弱的產生。你說你獨立，無非是表面不依賴他人，自己私下偷偷哭，偷偷脆弱。這種獨立可不叫獨立，最多是一種堅強，或者叫想變堅強。
真正的獨立包括不依賴別人，更包括不依賴外界事物，第二種不依賴更多的含義是更少的對外界事物產生感情。
那哭的好處呢，肯定是有的，女孩哭可以增加找到男朋友的概率，男孩哭可以加深和女朋友的感情。哭說明你有欲，有欲就說明你還有塵根，有塵根你就是普通人，而我們這些普通人最喜歡和普通人一起愉快的玩耍了。或者說，正因為你脆弱，大家才會同情你，你都哭了，還要啥自行車啊。
哭在身體方面的好處，除了適當排毒，我想不出了，這跟出汗我覺得差不多。更多的好處是在精神方面甚至社會方面。
像舒緩壓力，釋放感情等，哭哭的確暢快，但這樣的暢快可以替代，比如跑步，劇烈運動可以讓你缺氧，同樣能釋放情感。
哭最大的好處我想就是哭過之後能讓自己反思，但絕大部分人忽略的也是這一點，哭過就哭過，哭過更願意忘記我哭過。那哭的意義在哪呢？
在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。
在這裡同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。
我最後在這裡，祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活，健康生活每一天，家和萬事興，年年發大財，生意興隆，謝謝！
齋中閒話
哭泣是我們人類表達自己情緒的一種方式，生活中男性哭泣的幾率顯然要比女性更低一些，這是因為男人內心都是比較強大的緣故。其實哭並不算什麼丟人的事情，該哭的時候就要直接哭出來，這也是宣洩情緒的良好方式，當哭過之後就會感覺情緒恢復好多。那麼，經常哭的人會怎麼樣?
幾百名男女性分別研究後發現：在他們痛快地哭過之後，自我感覺都比哭之前好了許多，健康狀態也有所增進。更進一步的研究發現，人們在情緒壓抑時，會產生某些對人體有害的生物活性成分。哭泣後，情緒強度一般可減低40%，而那些不愛哭泣，沒有利用眼淚消除情緒壓力的結果是，影響身體健康，促使某些疾病惡化。比如結腸炎、胃潰瘍等病痛就與情緒壓抑有關。
測試發現，正常人的淚水是鹹的，糖尿病人的淚水是甜的。悲傷時流出的眼淚，含有更多的荷爾蒙等，人們遇到悲傷的事情時，如果能放聲痛哭一場，流淚後的心情往往會好受許多，這是由於悲傷引起的毒素，通過眼淚已得到排洩之故。
可是，大多數的男性，遇到悲傷的事情時強壓著悲傷，把淚水獨自嚥下。殊不知，此舉對身心健康有著極大的危害。因此，男人壽命較女性短也可能與心理壓抑流淚少有一定的關係。
而在現實生活中，女性比較容易讓自己的情緒發洩出來，有悲傷即哭泣，讓緊張情緒及時得到釋放，從而減少疾病、延長壽命。
一個人在不高興時，得到的勸慰頂多是“笑一笑”。很少有人勸其“哭一哭”。哭在人們的腦海中被定格為一種對身體毒害的情緒反應。然而新近科學家們的實驗與研究卻給了我們一個迥然不同的結論：哭對緩解情緒壓力是有益的。
心理學家克皮爾調查了137人，並將他們分為健康組和患病組。患病組是潰瘍病和結腸炎的患者，這是兩種與精神緊張密切相關的疾病。結果發現，健康組哭的次數比患病組較多，而且哭後自我感覺較之哭前好了許多。進一步的研究發現，人們因情緒壓抑時，會產生某些對人體有害的生物活性物質。哭泣時，這些有害的化學成分便會隨著淚液排出體外，從而有效地降低了有害物質的濃度，緩解了緊張情緒。有研究表明，人在哭泣時，其情緒強度一般會降低40%。這解釋了為什麼哭後感覺比哭前要好了許多。
哭作為一種常見的情緒反應，對人的心理起著一種有效的保護作用。當你的精神蒙受突如其來的打擊時，當你的心情抑鬱不樂時，不妨痛痛快快哭一哭。不要強忍淚水，那樣會加重抑鬱，憋出病來的。強烈的負性情緒舍造成你心理上的高度緊張，而當這種緊張被你壓抑下去得不到釋放時，勢必成為一種積累待發的能量，引起機體植物神經系統功能的紊亂，久而久之，會造成身心健康的損害，促成某些疾病的發生與惡化。而哭泣則能提供一種釋放能量、緩解心理緊張、解除情緒壓力的發洩途徑，從而有效地避免或減少了此類疾病的發生和發展。
美國生物化學家費雷認為，人在悲傷時不哭有害健康，屬於是慢性影響。他的調查發現，長期不哭的人，患病率比哭的人高一倍。為此我們有理由相信：哭是有益健康的。情感變化引起的哭是機體自然反應的過程，不必剋制。尤其是心情抑鬱時。
傷風賞月殤秋香
如果一個人經常長時間的哭，眼睛一定會受不了，會對眼睛和心理造成一定傷害。哭本身沒什麼壞處，但是哭多了，長時間哭，在身體方面，首先對眼睛不好，眼睛會腫。既然是淚腺在作用，既然是腺體，它就和腎和脾有關，按中醫話來說，會損氣，然後就虛。
個人覺得哭多了對大腦也不好，哭並不會讓你理智或者思路清晰，反而會頭疼，渾噩。總之哭多了對身體不好，在精神方面也有壞處。
因為你哭一直說明你剋制不住，腦袋裡一回放場景就不能忍受那種情感，長期哭說明你長期不能忍受各種情感影響，那這不是惡性循環麼？說明有某種東西影響你，你產生對它的情感，然後不可剋制，然後哭，哭過以後感覺輕鬆點，或者說那種感情有被釋放的錯覺，到下一次你精神不自主的會選擇哭。
總之最後導致的就是，脆弱的產生。你說你獨立，無非是表面不依賴他人，自己私下偷偷哭，偷偷脆弱。這種獨立可不叫獨立，最多是一種堅強，或者叫想變堅強。真正的獨立包括不依賴別人，更包括不依賴外界事物，第二種不依賴更多的含義是更少的對外界事物產生感情。
巴陵辣妹子
老的快！愁雲慘淡。自己折磨自己！沒必要的。
之之9807
會缺水 眼睛會腫[捂臉]
