（文 /下饭社长周不安）
对于现在的学习者而言，似乎都要面临一个让人纠结的情况：
一方面，知识的焦虑与日俱增，自己在渴望学习的同时，却因为课程太多、选择太难，以及自己时间实在太少等原因，很难认真的投入到学习当中；
而另一方面，“学习方法”这件事开始被越来越多人的关注，大多数人都在寻找一个高效、省时、而且便捷的学习方法，以此来适应自己的学习需求。
特别是学习方法这件事，我们一边听着“要勤奋、要努力、要抓住一切碎片化的时间”给自己打鸡血，同时又沐浴着各种“科学方法”的洗礼，生怕自己在学习的过程中出现偏差，稍有不慎就毁掉了全盘的努力。
说起学习方法这个话题，不知道你有没有发现，其实它跟所谓的“读书（听书）方法（以下合并简称为‘读书方法’）”是颇有几番相似的。
近几年来，关于读书方法的话题在市面上数见不鲜，尤其在一些知识付费平台上，很多人开始讲起“速读法”、“听书法”等方法，这类也是常年高居购买排行榜的前列。
这些读书方法大多数由一些专业读书人、讲书人以及学者们，经过一番总结和思考而得出，因为有各种权威作为背书，因此也就很容易引来人们的追捧和学习。
然而仔细观察的话就会发现，任何一项“读书方法”在大多数的评价当中，基本不存在一个中间地带，要么就是好的不得了、合适的不得了，要么则是不好用、完全不适合自己，这其中有一件事被人们忽略了，那就是：
读书或听书本身是一件要用感官去接触的事情，如果我们忽视了自身“感受”（也就是所谓的“接收方式”）时，就很难从中真正的受益。
比如很多人提倡碎片化阅读，因此你经常能够在地铁和公交上，有人捧着一本书在那里坐着，二十分钟甚至半小时都不翻上一页。
相反，如果这时候你带着耳机去听，可能多多少少就会让自己学进去一点东西，这就是利用起自己的感官，来调动自己来读书。
回到学习方法上来看，其实也是一样的道理，当我们的感官被忽视以后，同样也很难达到很好的学习效果，举个不恰当的例子：
上学的时候，老师经常喜欢让一些学习比较好的同学分享自己的学习方法，然后学霸往台上一站，告诉大家要多做练习题、准备错题本、遇到不会的多问老师。
有些渴望提高学习成绩的学生也照做了，结果考试成绩一下来，一翻两瞪眼，该不及格的还是不及格，该考满分的还是考满分。
所以说，关于学习方法这个东西，我们必须要清楚的一点，就是：
永远不要试图从外部去获取一种有效、便捷好用的方法，一种好的学习方法，一定是从我们内部的视角出发，来寻找最适合自己感官的一种方式，只有最适合的才是最好的。
最近我在阅读日本脑科学家小沼势矢的著作《学习天性》中，就发现了这样一个概念，叫做“合脑性”。
所谓的“合脑性”，其实指的就是学习内容和学习方法与我们大脑的契合程度，说白了就是，只有适合我们大脑调性的方法，才是对自己而言，切实好用的方法。
而对于我们的大脑来说，它必须要通过听、看、接触练习的感受方式，来获取信息，从而切实的感受到，究竟是哪一种感官更适合自己。
过去我们都知道一个学习公式，叫做“学习效果=学习内容x学习方法”，这个公式所传达的意思很简单，只要能够获得高质量的内容，采用高效率的学习方法，就能够获取巨大的学习成效。
比如说职场人学英语这件事情，目前市场上的大部分课程，乃至相关的APP中，提供的内容都可以称之为高质量，而且提供的方法也都是老师们精心总结的，但是到最后你会发现，大家一样努力、一样勤奋的去学，最后的结果却是截然不同。
其中的原因就在于，这个学习公式中少了一个非常重要的因素，那就是“合脑性”，小沼势矢重新纠正了这个公式，并将其改为：
学习效果=学习内容x学习方法x合脑性
加入了合脑性再来看学英语这件事，我们就会很清楚的发现，老师在教授学习方法的时候，给大家介绍了各种联想法、速记法、甚至是看美剧等等，但这种“一刀切”的方法并不适合所有人，有些人的大脑对于这样的形式很感冒，有些人则是完全排斥，其结果自然也就会呈现两极分化式的状态了。
这一点我在教授学员写作的时候也深有体会，大多数学员都对我整理的文字内容非常喜欢，每次我用文字把内容传达下去的时候，他们往往都能很好的完成作业。
但是有一小部分人，就对语音直播分享的方式特别感冒，听完语音课程，这小部分同学的作业完成情况同样能够达到标准。
这就是合脑性的重要意义，我们总是想着让自己的大脑去适应外部的学习方法，反而没有注意到，正确的途径刚好想法，正应该是把外部的学习方法拿来，和我们的大脑进行匹配。
在《学习天性》这本书中，作者小沼势矢就给我提供了一个重要的观点，那就是“要学会自己的匹配自己的感官去选择学习方法”。
小沼势矢通过区分感官，把学习者分为了三种类型，分别是：视觉型、听觉型、以及触觉型，顾名思义，三种类型分别对应的是看、听、触这三种人类的感官。
视觉型也就是在学习的过程中，习惯于视觉占优势的学习者，这种类型的学习者擅长通过眼睛来记住事物，他们的大脑更习惯于通过视觉来获取重要信息。
例如在记忆单词的时候，很多人都喜欢反复的去看、一个字母一个字母的去记忆，然后在大脑里组合成一个单词。
听觉型学习者，则是在学习的过程中，通过听觉感官，来扩大自己的学习优势。
同样是以背单词为例，这类学习者要么是通过直接听的方式，要么是自己朗读，让耳朵反复去接受信息，从而达到记忆并掌握的学习目的。
最后一种触觉型，这类学习者属于“行动派”，他们会通过行动，来让自己尽快的捕获信息、掌握信息。
有一部分人经常把“好记性不如烂笔头”挂在嘴边，还有一部分人在学习的时候并不安静，要么手中转转笔，要么在桌子底下颠颠脚，这都是属于触觉型学习者的范畴。
明白了这三种类型之后，我们就会发现，大多数学习方法的底层逻辑无非就是“听说读写”，其实都已经被这三种类型囊括其中了：
听是听觉型，读是视觉型，说和写则是触觉型。
这三种通过匹配感官来学习的方式，其实就是从我们内部出发，真正的做到了“合脑性”，让学习方法和我们的大脑高度契合，从而将学习方法的优势发挥到极致。
那么，我们如何发挥这三种学习发放的优势，来获取最大的学习效益呢？
答案很简单，那就是透过感官以及目标激励，尽可能的去扩大自己的优势。
举个例子，如果你是一名视觉型学习者，那么首先，你要做的就是将可视化做到极致。
比如你想要为了某个资格证书而学习，这时你最好将这个领域涉及的重要知识，制作成图片和便签，贴在你最容易看到的地方。
同时还要做到“清理视野”，把一些没有用的信息从自己的视野中清除掉，以此来保证自己宝贵的注意力不被瓜分。
而这样一来，无论什么时候你都能发挥自己的视觉优势，每看到这些信息一次，你就多获取了一次重要信息，记忆也就变成了自然而然的过程，因为对于视觉型学习者而言，通过视觉获取的信息量越多，学习的效果也就会越好。
同理，听觉型和触觉型学习者也要去放大自己的感官优势，能听的就不要去读，能写的就不要去听，不要逆着大脑去学习，务必践行“合脑性”的原则。
其次，目标是非常重要的，这不仅意味着我们的学习收获，同时还有完成目标时的激动与喜悦，从这个角度来看，我们是可以用目标的激励作用，来促进我们去强化自己的感官学习能力。
仍旧以视觉型学习者为例，将达到学习目标后的预期变化，或者对自己的奖励以视觉信息的形式来呈现，这样会有助于激励视觉型学习者的学习热情。
在我的学员当中，有一位学生想要买一部新的iPhone，于是他把这部手机设置成了手机壁纸，每次看看这个壁纸，内心想要学习、想要写作的冲动就会被激发，随即投入到学习当中。
还有一位触觉型的学员，他想要买一把很贵的吉他，我就告诉他，没事就在本子上画一画你的新吉他，然后再想一想你抱着吉他给女朋友唱歌时候的动情画面，结果这名学员表现出了非常强的冲劲儿。
这就是“合脑性”的重要意义所在，它不会强迫我们去适应外界的学习方法，反而是从自身出发，调动自身的感官来配合大脑，找到一种更适合自己的学习方法，从而真正的做到高效、好用。
其实近几年随着脑科学的发展，很多事情几乎都被重新定义了，可以说，人们对于大脑开发的越深，对于事物本身的了解也就愈加的“回到本源”。
过去我们说学习方法的时候，通常都是说方法本身怎么怎么样，而且对于这些学习方法的评价基本都是非黑即白的好与不好。
然而前些年的时候，这个评价开始慢慢的变成适合与否的讨论，这时人们已经能够开始意识到，外部的学习方法是否与自身相匹配的问题，而到了今天从脑科学的视角来看，当我们去选择某一种学习方法的时候，已经开始能够从自身出发，主动进行有选择性的匹配。
这不仅仅是学习方法的进步，同时也是脑科学的进一步崛起。
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