用户5240888
人生心态很重要，人在逆行时不要急于一切所求。但是，你记住人这一生一切事情只能靠自己，谁都靠不住。人生旅途都会有拐角，转折。每一天的心情影响的生活与幸福，心态阳光一点，忘掉一切不愉快与仇恨，心中有爱，[玫瑰]才会人见人爱！心中有爱，是最美的人！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
明廷和
曾经我也有非常仇恨的时候，小时候因为自身的一些缺陷被群体歧视和排斥，被很无理的对待，那时候非常恨那些人，我觉得我的痛苦都是他们给的。
长大了，结婚也遇到很不顺的事情，男方很多事情瞒着我，结婚后才知道，我真的恨他们一家，一起隐瞒。
到现在，我全部都宽恕了，所有伤害我的人我都原谅放下了。放下即是解脱，带着仇恨，就像是行走的炸弹，先炸飞的一定是自己。
说真的，我们每个人都会有心情低落、灰暗的时期，可能你也遇到了什么难以接受的事情，受到了欺骗、伤害或者愿望无法实现。
这个时候，尽量转回内心，感受自己内在的情绪，不去怪罪别人和这个世界，完全从自己着手，你也意识到了自己有仇恨的情绪，接纳自己情绪，好好爱自己。
建议学习下圣多纳释放法，创始人莱斯特利文森。当我们逐渐释放掉那些不好的感受，会慢慢进入相对平静的状态，从而更好的处理遇到的各种问题，更轻松更愉悦的去生活和工作，在各个层面形成良性循环。
希望对你有所帮助。
宁心自由
一点也不顺，心中充满仇恨，但日子还得继续，心中有仇恨，想的越多，就会无限放大，心中的怒火也越多，这样平常的生活必然受到影响，那样就会越来越不顺利，不如找个知己倾诉一下，倒倒苦水心中会好受些，也不妨学学拜佛人的理念，我们今生所受的苦难和不顺，是上一世欠下的，既然欠了别人的终归是要还的，想想这些，内心就释怀了，明天依然是个好天气，我们的日子依旧会美好。
品茶听雪落
时间会冲淡一切的，不要去想那些不如意的事情，其实大家都一样，每个人都有烦恼，只是烦恼与烦恼不同而已，人往往都是失去和不得是常态，正确看待就好了，不要充满仇恨，这样往往会让自己更难过，仇恨不会在别人身上，只会在自己身上，放平心态，得之坦然，失之淡然！有一天我跟门口晒太阳的大爷说话，大爷看我不开心就跟我说，凡事呀，都往好的一面想，你就说我吧，得了脑血栓，得天天出去溜达，不管刮风下雨，难道我天天在想，为什么我得病了，别人没得，那我就的憋屈死。还有曾经单位一个同事，卖服装的，给一个大哥试了很多衣服，态度也非常好，大哥也试的很开心，结果大哥没买，走了，当时同事就崩溃了，因为她接待大哥的同时，别人都卖了好几单，走到库房号啕大哭，就不明白大哥为啥不买帐，在她哭的时候，外面又卖了好几单，她其实很是挺后悔的，怪自己钻牛角尖，太脆弱，所以，有时候，你越不开心，充满仇恨，其实往往都是在惩罚自己，要相信有很多东西，只要你努力，在不经意间都会双倍回报给你
婉婷流浪者
徒儿:谁让你做的不好的！甚至有点伤天害理！人家小孩子在玩，不碍你事！你去揍他！人家老年人在休闲跳广场舞也不碍你事！你去“横挑鼻子竖挑眼”！人家说了你一句！你甩手给人家老年人一巴掌！更气你的是！上回你开车撞倒了人！人受伤了！不立即送人家去医院救治！还说:这个世界是老子的天下！……你做的坏事、缺德事真的不少！好好反省自己吧！自古道！人间i本无仇恨！只是你心中怨气大重！人在做，天在看，好知为之。
正言义为先吴爱四
静下心来，喝一杯🍵，消消心中的戾气。
盘盘自己，人的愤怒、戾气除了被恶意伤害外，都是由于自身能力不足而产生的嫉妒和怨恨。如是第一种，有能力你就反过去；如是后面一种，气死你也活该，你那气没有头。
生活再怎么不易，我们还都死乞白赖的活着，想想那些英雄！那些圣贤！那些智者！我们什么都不是，还计较什么。
有不满足，拼命去争取！
不怨天不尤人，是为大丈夫也！
叫及时的雨的老头儿
我也有过不顺的时候。
那段时间，想过自杀，想过放火，想过让某些人家破人伤，一边淌眼泪，一边想老天为什么要让我如此痛苦。
我发觉自己内心几乎崩溃，就默默的背诵一些排解的诗句，行到水穷处坐看云起时，不要怕，不要慌，一切都会过去，我要活很多很多年，我要看看生命的最后，我将有一个怎么样的结果。
我想到西游记里，唐僧问灵山何时可到，而悟空回答，但若见性至诚，念念回首处，皆是灵山。
我们生活在这世间，无非是一场修行，有人注定了是苦修，当我们的想法改变，接着所有的事情都会转变。要相信，并且去做改变。
却道是旧相识
一点也不顺，心中充满仇恨，你恨谁，恨别人难道你的不顺是别人造成的，恨自己，自己心中充满仇恨闷在心中，不释放总有一天自己会崩溃，对生活失去信心，人一生不会一帆风顺，应该放弃仇恨，多想快乐的事，少些烦恼，多点自信，不断努力，一定会成功，生活一定美好！
四季芬芳231256207
等疫情结束，去旅游吧。
看看美丽的大自然，所有的不快都会消失。
去大山里面，空气清新，溪水流淌，慢慢的走，细细的看。
去海边，游泳，冲浪，漂浮……
走完国内再去国外。
一个月，只要一个月。你就会变的。
如果没有条件去旅游，就看书。
买几十本，一边看一边写。有水平写读后感，没水平就抄书。
看着写着，你也会变的。
SmileO615
很高兴回答这个问题。首先上天是公平的任何人都有顺境和逆境，这点毋庸置疑；人人都希望顺境，但其实往往我们成就的高低都是逆境决定的。我奇怪的是为什么会充满仇恨？人还是要多修身养性，端正自己的态度、摆正自己的心态，无论生活怎样我们就是我们，面对它战胜它。山阻石拦大江毕竟东流去，雨打霜栖梅花依旧向阳开！
