說起顏丹晨，她的名氣不是紅的發紫的女星，但是知名度還是很高的，主要是因為她的顏值和氣質真的很特別，出演經典的《寶蓮燈》中嫦娥一角，讓人至今都難以忘記，這麼多年過去了，40幾歲的顏丹晨依舊還是一副未曾改變的模樣。
近日，顏丹晨也是曬出了一組參加北京市文學藝術界2020春節聯誼會的照片，顏丹晨的穿搭向來都是以保守為主，而這次大膽的穿深V領魚尾裙凹造型也是出穿出了屬於自己的魅力，也是賺足了眼球的。
可以看到，顏丹晨駕馭的就是一套白色的魚尾長裙，剛好碰地裙襬，整體簡潔利落，就是束腰的設計顯得身材非常曼妙有型，整個線條可以說用S型來形容，一眼看過去感覺非常的撩人，那種美到骨子裡的氣質也是撲面而來。
可以發現，這腰臀比很是讓人驚豔的，想不到這40多歲的身材，竟然這麼有料，腰肢也是盈盈一握的感覺，這套衣裙還是非常符合顏丹晨這個氣質還有年齡了，獨特的設計穿在顏丹晨的凹凸有致的身材上也是美得毫無違和感，真是越看越羨慕啊。
除了身材和衣品外，我們還能看到，顏丹晨的皮膚狀態也是很不錯的，膚白紅唇配上淡妝，整個人紅裡透白，透過淡妝也還是能看出皮膚是白皙細膩的，一臉的膠原蛋白再加上丸子頭，簡直不要更減齡了。說她二十幾歲也是有人信的吧。
感覺顏丹晨和大部分女星不同，她不爭不搶，安安靜靜的做自己，曾還被國家一級演員，可自從演過《寶蓮燈》後，就一直沒有太多的熱搜，就如她的氣質一樣，乾乾淨淨卻又不會被忽視。
當然，作為已經40多歲的女生，身材和皮膚狀態都保持的這麼好，肯定離不開，平時的運動和鍛鍊，才能讓皮膚這麼光滑細膩的，從之前的動圖中，還是能看出顏丹晨非常喜愛練習瑜伽的，一字馬這種高難度動作，也是能輕鬆做出來的。
即使工作再忙碌，也會留出時間運動，而適當的健身活動就是她與同齡人拉開差距的關鍵因素。
長期的運動，能帶給你的好處是你想不到的，就像如今的健身房越開越多，越來越多人意識到鍛鍊的重要性，而健身這件事不分年齡，只要你能堅持下去，你會發現另一種人生。
健身，對一個人改變真的很大。而當你選擇了健身，你會發現個人的生活變得自律了，飲食變得健康了，身體變得強壯了，不容易生病了。身體肥胖的人也比較容易瘦下來。
上班族說我每天忙得連吃飯的時間都是爭分奪秒的了，哪裡還有時間跑去健身呢？我是真的不知道要怎麼在家也能運動，但是好身材我也想要擁有啊！
想要告別“蝴蝶臂”和“水桶腰”擁有迷人的好身材，其實真的不難，在家就可以做到的！
在這裡給大家推薦一個足不出戶就可以輕鬆練出馬甲線、筷子腿和少女臂的運動神器——腳踏拉力繩。
這款健身器適合：在家帶孩子的寶媽、沒時間運動的上班族和任何想要減脂塑形的人。那要怎麼鍛鍊呢？下面幾組動作告訴你！
第一種動作做法：坐立在墊子上，將繩套套在前腳掌上，手拉拉力器，鼻子吸氣，嘴巴呼氣，呼氣時軀幹向後，腳向地面的方向靠近，吸氣時，軀幹向上，腳向上遠離地面。重複10組。
作用：專減“水桶腰”“大屁股”
第二種動作做法：繩套套在前腳掌上，雙腿壓實墊子，穩定好雙腳不動，軀幹向後躺，快靠近地面時，軀幹向上。採用鼻子吸氣，嘴巴呼氣的方式。重複5組。
作用：輕鬆瘦腰腹。。
第三種動作做法：繩套套在前腳掌上，仰臥，手拉拉力器，帶動腿部向天花板的方向垂直之後，向下，重複做20組。（採用鼻子吸氣，嘴巴呼氣）
作用：提臀瘦大腿...
第四種動作做法：坐在椅子上，繩套套在前腳掌上，十根手指指向自己握住拉力器，手肘彎曲，手拉拉力器靠向胸部的方向，然後再返回到大小臂呈90度，即小臂平行地面，重複20組。（採用鼻子吸氣，嘴巴呼氣）
作用：告別粗胳膊，很多人對於自己的粗胳膊都不滿意，這個動作讓你輕鬆告別它！
減肥瘦身實則不難，半年35斤僅靠一根“繩子”！
因為我的時間有限，也沒有去健身房，也沒有請健身教練，所以我的健身方式，僅僅只是靠一根“繩子”！但是這根繩子，還是非常有用的。僅僅3個月時間就讓我瘦了15斤，短短半年，我就成功瘦身35斤，逆襲成為大家口中所說的“女神”！
想要完成以上四組動作，最好是靠這樣的一根拉力繩，我用的這根拉力繩長50cm，拉伸之後可達到120cm，所以根本不用擔心長度不夠。
握把寬度為25cm，腳蹬處也是25cm，充分滿足了人體運動的需要，無論放在哪裡都很省地方。
我一般都在家裡練，其實在辦公室，戶外等各個地方都可以達到訓練的目的。
為了呵護手部，為了防滑，握把處做成海綿材質，拉力繩腳部特意添加了凹槽，達到防滑的效果，並且使用特殊材質，讓它具有耐磨的特性，能夠長期使用。
據統計，80%的人瘦下來以後，心情大好，認命是從放棄自己身材開始的！你要先自救，生活才會救你！我瘦了35斤以後，年齡看起來年輕化，甚至還有人把我和我女兒當做姐妹了！
這款拉力繩讓瘦身太簡單了，橡膠管，泡沫手柄，防滑NBR腳踩踏，輕鬆練出馬甲線，甩掉蝴蝶臂，優化腿部線條，一顆堅持，兩個月，四組動作讓你重回A4腰。
迷人馬甲線，完美小蠻腰，你也可以擁有！雖然我是55歲阿姨，但是經過瘦身以後，我感覺自己就像二十幾歲的小姑娘一樣！
希望我的經歷能夠對你有幫助，想減肥的趕緊行動起來吧！相信這個拉力繩一定可以幫助到你！
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