因為疫情很多孩子不得不在家上網課，而父母們也深刻體會到了“輔導孩子作業”是一件多麼崩潰的事。
最近抖音上就有一個視頻合集——盤點那些在家裡被孩子作業搞崩潰的父母：
視頻中的父母都無一例外開啟了“面對疾風”的模式，有把掃把都抄起來了，有的冷嘲熱諷開始叫孩子“大哥”了。
場面讓人看著好像很搞笑，但其實我們都明白這些大人面對孩子的錯誤時都是在無法控制的發脾氣。
的確，在陪伴孩子成長的過程中，父母常常會忍不住發脾氣，相信每一位父母都明白衝孩子發火並不能起到太多教育作用，但是大道理人人都懂，小情緒卻很難自控。
一到孩子不聽話、哭鬧或者做事不專心，任何說教都顯得徒然且蒼白。
同樣是輔導孩子寫作業，彤彤媽媽每次在她錯誤百出或者偷懶看電視時都會忍不住“錘”她幾頓：“讓你寫作業，你怎麼又看電視去了啊？！你怎麼這麼不聽話啊，這點題目做了幾個小時了？”
吼到激動處還會動手在彤彤背上打幾巴掌，但是每次打完自己都後悔的想哭。
她想到女兒平時也挺乖巧的，偏偏做作業事特多，全家就自己一個人在關心孩子學業其他人都不管不顧，就這麼簡單幾個題目咋就這麼磨蹭呢孩子不會智商有問題吧？
越想越焦慮，也更自責，覺得自己沒教育好孩子。
其實這也是很多家長的通病，就是一邊想著“我愛你”，一邊控制不住的衝孩子發脾氣。
你是否也會在孩子犯錯的時候忍不住發火呢？是否也在發火後覺得自己很無能控制不住脾氣而自責呢？
今天小七老師就來跟大家一起聊聊，當孩子犯錯，父母忍不住“暴脾氣”該怎麼辦。
找到自己生氣的底層原因
人人都知道“發脾氣”是不好的行為，無論是對孩子還是對愛人、朋友，沒有人會喜歡發脾氣，發脾氣也基本解決不了什麼問題。
每當有教育專家出來呼籲不要對孩子發脾氣，就會有家長說“每天那麼累，天天都有煩心事，誰能保證天天都有好情緒？”
一點也沒錯，人不是神仙，總是有些情緒難自控。
但是作為父母在教育孩子的問題上我們好像總是容易被一些看似微不足道的小事情惹火：今天孩子吃飯看電視了、明天孩子又玩泥巴弄髒衣服了、甚至還有的孩子因為畫畫不好看而被呵斥。
所以，要想明白如何去“控制自己的脾氣”，我們可以先來探索一下我們為什麼會生氣？
1、對孩子的期待焦慮
現代的父母普遍都很焦慮，尤其對孩子未來發展的焦慮，別人家的孩子畫畫這麼好看，你怎麼就不行？別人家的孩子都能考90分，你怎麼才60？
可以說每個孩子在出生後都被父母給予了不同的期待，一旦孩子達不到自己心中所想就會產生相應的恐懼和焦慮感。
情緒不穩定的大人是很容易被一些小事惹火的。
孩子就一定要畫畫好嗎？考不上九十分人生就此完蛋了嗎？
這些“脾氣”本質上還是來源於父母的恐懼和焦慮感。
2、孩子是更安全的出氣筒
同樣是“犯錯”，如果你的上司、同事或者朋友犯錯了，你會發脾氣嗎？
大概率不會像對孩子那樣肆無忌憚。
很多大人自己在外工作脾氣無處消解，就會回家拿孩子當出氣筒，因為在家裡，孩子是一個絕對的弱者，對他發脾氣“好像”不會產生什麼可怕的後果。
而這種大人也是我們都深惡痛疾的父母，即遷怒，孩子可能並沒有犯什麼不得了的錯誤，只是因為大人情緒不好正好對著他出氣而已。
3、原生家庭的影響
面對孩子“不聽話”、喜歡哭鬧、調皮，很多父母好像天生不知道該如何應對，只會“發火”嚇唬他，還可能因為他們自己小時候也是這樣被對待的。
就像有教育專家說我們不要輕易打孩子，就有網友反駁：我們誰小時候沒被家裡人打過啊，不都是這麼過來的嗎？
我們父母那一代有很多教育方法並不是正確的，不能說我們小時候被怎樣對待現在就怎樣對待我們的孩子。
取其精華，去其糟粕，至少“對孩子發火”這算不上什麼高明的教育方式。
你不知道遇到這樣的情況除了發火還有別的解決辦法
孩子犯錯，父母可以怎麼做？
1、放下自責，接納做不完美的父母
育兒先育己，讓自己狀態好才更有助於修復親子關係。
父母的焦慮不光是來自於對孩子未來的期待，更多是自責：為什麼自己沒教育好孩子讓孩子變得更優秀？
而這類父母還會在發脾氣後陷入更深的自責中——為自己發脾氣自責。
父母帶著這樣的內疚、疲憊和不穩定的情緒只會讓孩子更加畏難退縮。
父母沒有自我接納，將很多負面想法投射給孩子，又怎麼去無條件的接納孩子呢？
2、給孩子更多的信任、尊重
很多父母在看到孩子犯錯後第一時間就是提高嗓門大聲呵斥。
其實說話的聲調高低和傳達給別人的信任是成反比的，當你大吼大叫時，孩子感受到的事你的不信任，反之柔聲細語則會讓他更踏實。
家長們可以自我檢討一下，是不是每次看到孩子犯錯就聲音高了八度？想用這種聲調去嚇唬他。
“嚇唬”是起不到教育作用的，只有耐心的講道理才更讓人信服。
3、指出錯誤，表明期望
看到孩子又把玩具亂扔，直接怒斥“你就不能把玩具收收？到處弄得跟狗窩一樣！”並不能讓他馬上乖乖的聽從你的話，因為在他眼裡，你就是一個“發火”的怪獸。
甚至因為你的“發火”讓他感到很受傷反而覺得不收玩具就是對你的報復。
心平氣和的指出“孩子，你的玩具太亂了，這樣以後你再找出來玩會很不方便，而且會礙著自己走路摔倒了怎麼辦？”，繼而引導出“我希望你可以把玩具放回他們的家，媽媽可以和你一起來放好嗎？”。
這樣要比單純的發火、吼叫要有用的多。
忍不住自己的“暴脾氣”怎麼辦？
1、快點逃命
人非聖賢，誰都會有情緒不好的時候。
如果碰巧在你情緒糟糕想要發火的時候孩子犯錯了，可以迅速讓自己逃離現場。
媽媽想發火了，就讓爸爸來教育；爸媽都想發火了，可以讓奶奶幫幫忙，所以一家要有“紅白臉”，當你發現自己情緒難自控的時候就需要趕緊“逃跑”，躲開這個會爆發的現場。
因為人在情緒激動時都會做出不太理智的決定。
所以我們都需要“隔離”冷靜。
2、記錄情緒，找到自己的“情緒觸發器”
要做自己情緒的把控者而不是簡單的被情緒操縱，
可以做一個自己的“情緒檔案”，記錄自己在什麼樣的環境下或者遇到此類事物容易發火：我在什麼樣的情境下因為什麼事衝動發火了。連續記錄五次以上，再回頭來看看是否有一些共同點，還有那些可以改進的。
例如有些父親就是見不得孩子哭，也不管他是因為什麼原因，是委屈了難過了還是就單純的撒嬌，只要孩子一哭他就非常煩躁，想要呵斥“不準哭！”。
如果他發現“孩子哭”是引發他發火的動機，那麼就可以從自身原因找到，為什麼無法接受孩子哭？孩子哭又會有什麼樣的後果呢？
3、真誠道歉，學會跟孩子說“對不起”
如果家長已經發現自己因為控制不好情緒而對孩子發了脾氣，自責無用不如勇敢的跟孩子道歉，並且要解釋自己為什麼發火，請求孩子原諒自己的一時衝動。
道歉的重點不是讓父母緩解自己的愧疚感而是要讓孩子懂得你無論如何都是愛他的。
大人做錯事也要放下長輩的架子，勇敢認錯，獲得孩子的尊重和愛。
這樣可以儘可能的將衝動發火給孩子心靈帶來的傷害降低。
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