啟明星英語
第一要認清自己，不要活在幻想中，無論男女，正視自己的外形，潛力和綜合價值。第二就是心中有正念。所有的念頭要對自己，對家人，對社會對國家有正能量，做到窮則獨善其身，達則兼濟天下。第三，中年時期不能太閒，要為家庭，為社會，為國家實實在在做點事，哪怕是一點小事，都要認真對待。最後，多讀點有關歷史和哲學方面的書籍，拓寬自己的視野和格局！
克服中年焦慮其實首先自己要掌握心理學方面的知識，其次要認識到死亡是必然的，人人如此。人生的過程千姿百態，有些目標可以晚點實現，也可以不實現，多做運動，不計較付出，多把精力關注在完善自己身上會好很多！
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