導語
哈佛大學曾公佈了一個長達75年的研究所取得的結論：良好關係能夠促進幸福感增加。
近期熱播的美劇《實習生》中主要講述的是男主角本.威克特退休後不甘寂寞，作為實習生而重返職場的故事。剛開始本.威克特顯得與自己公司裡年紀遠小於自己的眾人格格不入，但性格隨和，樂於助人的他很快取得了公司同事們的好感。也與公司的年輕女老闆逐漸成為了無話不談的忘年交。
從幸福角度來看，《實習生》帶給了我們怎樣的啟示？
1. 每個人的情感幸福取向都不是固定的，要敢於突破自己。
劇中的男主角本.威克特雖然年輕時事業有成，但退休後的他不顧他人眼光決心離開自己的舒適區而重返職場進行打拼，以此來追求幸福。這樣的行為需要莫大的勇氣，需要突破自己的舒適區，但獲得的也是一種情感上的昇華，和對自己人生的幸福滿足感。
2. 幸福離不開良好關係。
劇中的男主角本.威克特憑什麼在一個全是年輕人的公司獲得幸福愉快的經歷體驗？原因很大程度上在於他表現出的很強的構築良好關係能力。既便年齡與其他人差距很大，既便思想觀念與其他人差距很大，但是他積極地與他人保持良好關係，待人和善，處事得當，這樣令人會倍感舒適，也就很大程度上增加了他重返職場生活中的和諧歡樂色彩，為自己的老年幸福提供了很好的培養環境。
基於上述兩點啟示，我們今天將著重討論第二點：良好關係對感情幸福的重要性以及如何構築良好關係來增添自己的幸福感。
感情生活中良好關係對於幸福的重要性
1.良好關係是感情幸福的鋪路石。
哲學有云：聯繫是具有普遍性的，萬事萬物皆有聯繫。
感情生活中的聯繫也是如此，我們在這裡也可以把聯繫理解為關係。良好的關係是指兩人感情間的良性聯繫。
一件事情對另一件事情起作用，中間的聯繫途徑不可忽視。
生活中與他人構建良好關係，在追求自己感情幸福時都會受到這些良好關係的正面影響和引導。一個不能與別人好好相處的人，便沒有良好關係作為途徑，很難受其引導，追求到幸福。試想你要經過一段路到達感情幸福的目的地，這段路就是所謂的感情關係。如果這段路上佈滿荊棘和亂石塊，你就會經常被刺傷和摔跟頭，很難順利到達自己盼望的目的地。
而構建感情中的良好關係就可以很好地使這些路上的坑坑窪窪化為平整的鵝卵石路，供你順利行走。
而當你走過這段路時，你身上帶有的就是輕鬆愉快的氣息，這便是良好關係創造的氛圍環境。在這個環境裡，你獲取到的感情反饋都是良性的，積極的，正面的，在這樣充滿正能量的環境下行走，到達目的地時的心情自然也是暢快愉悅的。
擁有的這樣的良好關係就是自己通向幸福頂層的階梯。
2.良好關係是幸福的補給站
根據心理學家調查：把近期情感受傷的人分為兩組進行感情宣洩的話，待人接物平素較友善的那一組傷疤癒合的速度是另外一組的3倍。
在你行走在通往幸福的道路上時，光有路可走是不夠的，中間不可避免地會遇到大雨雷暴，而此時良好關係不僅是令你步行感舒適的鵝卵石，還會成為一座座補給站，為你遮風擋雨，治療傷痕，補充體力，振奮精神。
試想，當自己遭遇感情傷害時，沒有人可以作為可宣洩訴說對象的話是多麼的痛苦！
與他人的良好關係，也正是撫慰你情感傷痕的天堂。在這段良好關係裡，在你遭遇感情重創，對感情幾乎絕望時，你在你的良好關係裡不難發現也有不少人願意給你分享他們的受挫經歷，也會聽你傾訴交流看法，這樣便重新給你的傷疤貼上了創可貼，讓你更容易重新煥發對感情的信心。
擁有這樣的良好關係，便是擁有了一座座感情中通向幸福的幸福補給站。
感情中如何構建良好關係？
1.學會感情交流中最基本的禮貌
據一項調查反映：99%的女生對於沒禮貌的男生是極度厭惡的。
什麼叫做感情中最基本的禮貌？
打招呼，與人交談要正式對方，不要用話刺痛對方，這些都是最基本的禮貌。
感情的交流有千種萬種，切忌只對自己在意喜歡的人講禮貌。任何人與人間的關係，都可以歸結為感情交流的產物，只不過感情的深度有所不同而已。
感情中的良好關係構建的第一步，就是最基本的禮貌，這樣可以讓對方體會到你對他的尊重，而感情裡最先看重的就是彼此的尊重，像對奴隸和傭人那樣使喚的行為，就缺乏了這些基本的禮貌尊重，也就不可以稱之為感情。
有了這些基本禮貌，在初次見面時便會立刻在對方心裡勾勒出對你的一定好感，也就是所謂的第一印象過關。雖然我們一直說不要用第一印象判斷別人，但是很多時候人與人初次見面時的第一印象是帶有決定性作用的，就算你人品特別好，但是由於你缺乏最基本的禮貌，給別人的第一印象差，很可能就斷送了這段關係發展的可能性。
得益於這樣的基本禮貌，兩人間的感情中的良好關係才會對你敞開大門。
2.學會在感情中察言觀色
據中國家庭統計，82%的父母更喜歡會察言觀色的孩子。
在感情交流中，需要注意的是，察言觀色並不是所謂的"心機婊"。它是一種正向的，不帶特殊目的的感情觀察能力。
很多時候，別人對你的第一印象不錯並不等同於你們可以建立良好的感情關係。在這段關係的發展中，如果你並不清楚對方的底線，對方的喜好，對方的內心所思所想，隨意"製造"感情"火花"往往會令對方尷尬甚至惹怒對方，這種情形放在同性和異性中都不會大相徑庭。
為此，你需要與對方進行一定的交流溝通，委婉詢問對方的一些情況，從對方的一些行為習慣裡分析判斷出對方的喜惡甚至對方的三觀，並根據對方的行為做出一定的思考和相應的合適反應，給予對方一定的尊重，這樣才是真正意義的察言觀色。
3. 學會放下人際感情中唯我獨尊的姿態
"我不想去主動認識別人。"
上面一句話往往是很多缺乏良好關係的人的內心所想。這是一種被動式的唯我獨尊的感情姿態，看似冷峻，實際上也是一種自卑怯懦的表現。
我們也許經常會看到在很多集體活動上，一些人玩著手機遊離於群體之中，不和他人來往。是的，他們其實此時此刻並不是在玩手機而是處於一種自傲卻又自卑的不良心境之中的。
一方面是由於社交恐懼症，實際上就是因為自己的感情姿態沒有擺放正確。
事實上，很多人放下這樣的姿態最大障礙就是怕自己"熱臉貼冷屁股。"不過你要想到，在一開始的很多場合，例如新班級，很多人之間都是陌生的，你的新同學他們也很孤獨，他們也希望儘快結交到朋友。所以這時你放下你的姿態，去主動"出擊"，問候一下對方，表達自己的友好，無疑也是給對方"雪中送炭"。這樣便會令對方對你產生一定的"感激效應"，更利於你們良好關係的建構。
綜上，感情生活中需要通過良好關係這座幸福的補給站，這片幸福的鋪路石才能到達幸福的彼岸，而其中如何建構良好關係也必須遵循放下姿態，講求禮貌得當的原則，這樣才會令自己更容易獲得幸福感。
結語
感情生活中，良好關係的力量是無窮的，它能夠幫助你較為順利地開闢一條通向幸福的，設施齊全的寬敞大路；而學會如何與他人在情感上構建良好關係也是我們追求幸福的必修課。
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