sissid
多吃含維生素C的食物，牛奶豆漿等，補水面膜敷起來，一定要注意防曬。
一米陽光L
本人的皮膚用朋友的話說，就是，黑的發黑[捂臉]
我的母親是在老家廟會賣物品的，過年回家的時候，我發現她的皮膚比以前好多了，風吹日曬的也沒有粗糙，就問她怎麼回事，她對我說，每天都用溫水加白醋加鹽洗臉，別的也沒有用過。
重點:白醋+鹽，溫水
北漂英俊
美白方法很多種：
1、只要是看你本身的皮膚類型，需要檢測一下然後用相對的護膚品；
2、主要還是自己保養跟上，儘量少接觸紫外線的直射，多些保護措施；
3、如果是內分泌失調造成的那麼需要及時就醫
4、這是最重要的一點特別要記住：注意飲食，保障新陳代謝正常，早睡早起，多鍛鍊這才是最好的美白方法；
希望這幾點可以幫上你！
喜藝服飾的掌櫃
1.防曬是重點，出門前半個小時塗好防曬霜，一年四季都要塗哦！墨鏡、帽子、遮陽傘，儘量都用上。
2.口服維生素c，維生素c有很好的抗氧化和美白的作用，飯後半小時後服用。
3.用有美白效果的護膚品，成分可鎖定煙酰胺、黃芪、vc等
4.白天儘可能不要出感光類食物，如：洋蔥、白蘿蔔、大蒜等
5.面膜也要按時敷哦！水潤的皮膚是美白護理的基礎
6.大排燈、水光槍等美容儀用起來
7.最簡單的、最直接的、最快的美白方法是粉底液，哈哈哈！你懂的
認同的小姐妹可以讚了[害羞]
海文
白醋+水，每天清晨洗臉
瑛美服飾
有助於皮膚變得更白。還有就是可以多吃富含維生素C或者維生素E的蔬菜和水果，因為研究表明，維生素C或E是有抗氧化美白功效，從內服和外用兩個方面來考慮，讓肌膚由內而外變得白皙透亮。
美白的簡單方法：
1、可以通過吃蔬菜水果達到美白的效果。特別是含維生素C含量較多的食物，維生素B含量較多的食物，都可以促進皮膚美白。
2、多吃降低黑色素的食物，比如西紅柿、牛奶。多吃白色、淺色的食物，不要吃深色的食物。
3、要記得補充水分，因為皮膚太乾燥會加速變黑。補水保溼的日常工作不能忽略。
4、可以通過醫療手段美白，如打美白針等，但是不能永久保持美白。
5、做好防曬工作，出門前塗抹防曬霜、打傘，做好物理防曬。平時注意防曬，正確使用防曬霜、帽子、防曬傘等，減少紫外線對皮膚的傷害。
6、保持良好的作息習慣，長期熬夜會使皮膚暗淡無光，不利於美白。
瞭解了上述的美白方法，在採取行動時也要避免一些美白誤區～
1、完全拒絕日曬——要適當曬太陽
日曬的確有可能令到我們變黑，但如果你完全拒絕日曬，則導致我們身體所需的鈣質、能量等都一概流失了，這樣即使你不變黑卻影響了身體健康。適當曬太陽無礙你的美白大計，但要記得防曬！
2、沒有養成正確的生活習慣——養成良好的生活習慣
養成良好的生活習慣，這樣才能保證美白效果。例如：早睡不熬夜、多喝水排毒、常見健康食物、適時進行運動等等都有助令你的身體素質變好，鞏固美白效果。
本小主萬福金安
嬌韻詩的這款淡斑美白產品推薦給大家，我同事用過有效美白，而且孕婦都可以用的哦，植物成分，溫和不致敏，值得一試哦
YJZ愛WXQ
每天堅持用蜂蜜加蛋清敷臉，時間長了，細紋有改善皮膚也會白。
伍家四姑娘
服用膠原蛋白飲，這個是真的很有效
