覺悟心理
我感覺，在想事的時候，不知不覺的就把所想的事同時自言自語的說著，這是因為所想的事是對自己困擾已久的事，是讓人很不開心的事。比如是被別人欺負，沒能討回個公正的評判或補償；或是難以解決的問題，一直沒有找出解決的辦法。這些都給自己造成了心身的壓抑，以至經常陷入深思不能自拔。
這種情況，就應該首先明白是一種臨近了不正常的狀態，這時應該經常找親朋好友說說自己的心事，與此同時，積極尋找出解決這些問題的辦法，只有真正解決了問題，才能解除了自己的壓抑。
不然，久而久之，就會使精神出問題，一旦精神出了問題，不但解決不了現實的問題，還能使自己成了精神病人難以根治。
所以人一旦有不好解脫的壓抑，就應該早一點想明白，怎樣才能真正讓自己的內心不再受困擾？人的性格不同，解困的方法和效果也就不同。受困擾的人就應該在不觸犯法律的情況下，找到適合自己的解決方法，真正讓自己的內心舒適，不再受困擾。
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