通宵喝津威
除了欠款的壓力，還有感情上，生活上的壓力。當自己經歷多了之後也就不足為奇了。
人是會長大的，是會成熟的，長大之後，回想起之前年少無知的自己，感覺是那麼的幼稚。
現在每天還著貸款，一個月接著一個月的還，還完之後自己也就剩不下多少錢了，但是感覺這種生活還是蠻滋潤的，充滿著無窮的歡樂，安安穩穩的上班，晚上忙著趕文案，忙完睡覺，第二天接著相同的事情。星期六日休班，快快樂樂的去逛個街，也許不買什麼東西，但是那種感覺還是蠻好的，感覺生活很充實，就算很有錢能怎麼樣，每天都在忙碌中度過，沒有一天，甚至半天的休息時間，沒辦法做自己喜歡做的事情，那生活就是一堆的錢堆積起來的，這樣有錢人的生活，可能不適合我。
每天以歡樂的心態上下班，以滿臉微笑的心態逛街購物，我還是比較嚮往這種的生活，多姿多彩，多好。
你的戀愛日記
這個可以說說我自己的切身感受，我也是一名90後，漂泊在上海這個節奏很快的城市，剛畢業的時候，自己獨自一人來了上海，租個房子身上僅有的錢還被黑中介坑了，剛工作收入也不高，那時候真的壓力非常大，想要在這邊生活下去真的感覺很不容易。那時候我覺得很壓抑的時候會通過以下方式解決:
1.聽很嗨的歌，自己關上門，聽很嗨的歌，難過的時候不能聽太慢節奏的抒情歌，不然會越來越壓抑。基本嗨完就告訴自己生活不過如此，過一天就要開心一天，對得起自己
2.我會學習烘焙，自己在家瞎倒騰，每次做個麵包或者什麼甜點，基本要花1.2小時至少，一來發展一個興趣避免胡思亂想，而來看到自己做出來東西，會覺得很開心，哪怕它不是很好吃
3.我會和閨蜜聊聊天，吐槽下自己的遭遇，傾訴下自己的壓力，雖然說完淚流滿面，問題還在，但是得到了一定的釋放，說完就告訴自己好了這一Part結束了，剩下自己好好去面對
總之，自己要培養一個興趣愛好，分擔想法，不要去想壓力大的事，然後，有個願意和你聊天的朋友，可以相互吐槽，現在的年輕人壓力都大，自己要找到合適自己的方法釋放，希望大家都能堅持住✊
今天聖誕節，獻上聖誕蛋糕，希望大家2020年都好運👍
滬漂小魔女
壓力有多大
大得過我嗎？
癌症晚期
負債100萬
還剩外債五十萬
現在肝轉移
不知道明天會怎麼樣
還得繼續還債
孩子13個多月
母親有繼髮型肺結核
老婆獨生女
岳父岳母健在
看看我
你還好意思說壓力嗎？
其實我知道
有比我更難的
我現在都不知道壓力是啥
我只知道我即使死
我也得把債還了
清清白白來
清清白白走
努力吧
少年
hi森影視
分享兩個科學有用、簡單易上手的解壓辦法
1.運動。
每次運動至少半個小時，儘量每天都運動，如果做不到每天，一週3-4次也是可以的。
我們在遇到壓力事件的時候，身體裡會分泌許多壓力激素，比如皮質醇和腎上腺素。適當的壓力激素，可以讓我們更快速的應對危機，但是長期處在壓力狀態下，身體裡積累太多壓力激素，我們身體的免疫系統將會受到抑制，心血管系統也會變得脆弱。為了維護身心健康，我們需要把身體壓力激素減少到相對正常的水平。
運動可以達到這個效果。運動可以消耗壓力激素，同時提供快樂激素。運動的時候，我們的身體裡會分泌一種叫做內啡肽的物質。這種物質被稱為快樂激素。
所以壓力大的時候，多多的運動，燃燒你的壓力激素，製造快樂激素吧！
2.寫下你的負面情緒。
心理學家通過實驗研究發現，用書寫的方式，記錄自己的負面情緒和事件，對於緩解負面情緒有比較顯著的作用。
所以，當你處在壓力狀態裡，每天抽出二十分鐘的時間給自己，一週至少2-3次。寫下讓你感到壓力不快的事件和你的情緒，以及其它你當時頭腦中的念頭。
把它們寫下來，你會對整個事件對生活有更多的控制感，同時書寫是梳理、也是釋放情緒的過程。
希望可以幫助到你:)
杉杉心理
天也空，地也空，人生渺茫在其中。
日也空，月也空，東昇西沉為誰功。
田也空，房也空，換了多少主人翁。
金也空，銀也空，死後何曾握手中。
妻也空，子也空，黃泉路上不相逢。
月沉西，日升東，人生猶如我花蜂。
飛向西，飛向東，到得頭來在夢中。
米多多8988
1、打盹：學會在家中、辦公室，甚至汽車上，一切場合都可藉機打盹，只需10分鐘，就會使你精神振奮。
2、想像：藉由想像你所喜愛的地方，如大海、高山等，放鬆大腦；把思緒集中在想像物的“看、聞、聽”上，並漸漸入境，由此達到精神放鬆的目的。
3、按摩：緊閉雙眼，用手指尖用力按摩前額和後脖頸處，有規則地向同一方向旋轉；不要漫無目的地揉搓。
4、呼吸：快速進行淺呼吸，為了更加放鬆，慢慢吸氣、屏住氣，然後呼氣，每一個階段各持續八拍。
5、腹部呼吸：平躺在地板上，面朝上，身體自然放鬆，緊閉雙目。呼氣，把肺部的氣全部呼出，腹部鼓出，然後緊縮腹部，吸氣，最後放鬆，使腹部恢復原狀。正常呼吸數分鐘後，再重複此一過程。
6、擺脫常規：經常試用不同的方法，做一些平日不常做的事，如雙腳蹦著上下樓梯。
7、洗浴時唱歌：每天洗澡時，放開歌喉，儘量拉長音調。因為，大聲唱歌需要不停地深呼吸，這樣可以得到放鬆，心情愉快。
8、發展興趣：培養對各種活動的興趣，並盡情去享受。
9、伸展運動：伸展運動可以使全身肌肉得到放鬆，對消除緊張十分有益。
10、放鬆反應：舒適地坐在一安靜的地方，緊閉雙目，放鬆肌肉，默默地進行一呼一吸，以深呼吸為主。
父子A計劃
如今，90後已經邁入了社會，甚至已經結婚生子，工作壓力和生活壓力的雙重壓迫，讓許多90後高呼“壓力山大”。
對於90後如何舒緩壓力，這裡有幾點建議送給大家。
一、培養興趣愛好
現在越來越多的90後缺少興趣愛好，休閒時間全被電腦和手機所佔據。興趣愛好對一個人極其重要，可以在工作之餘舒緩壓力和調動對生活的美好向往。
興趣愛好不僅僅侷限於樂器、運動等專業技能領域，同時也包括休閒娛樂領域，比如讀書、看電影，甚至打遊戲等等。
二、廣交好友，聚會聊天
舒緩壓力還有一個能夠立竿見影的方法，那就是和朋友聚會聊天。
與他人交流會讓你在某種程度上忽視壓力，尤其是和比較熟悉的朋友，更會使你卸下疲憊，吐露真心，將壓力和煩惱說出來，同時朋友也會為你提出解決建議，從而舒緩壓力。
三、走出家門，接觸人和景
獨處在一定程度上會加重壓力和鬱悶情緒，尤其是不善於獨處的人群，如果身邊沒有合適的訴說對象，不妨走出家門，到街上、湖邊、海邊或者熱鬧的地方走一走，看一看，放下一切，融入其中，說不定還會意外收穫幾位有共同興趣的朋友。
四、直視壓力，分析原因
壓力也可以轉化為動力，這就考驗人的自我情緒處理能力了。直視壓力，找出產生壓力的原因及解決方法，分為幾個由簡到難的解決階段，相信自己，逐步擊破。
以上幾點，希望可以幫助到身處壓力、無法排擠中的大家。
壓力不可怕，每個人或多或少都會產生壓力，我們都需要找到適合自己釋放壓力的正確方式，在這個競爭激烈的生活環境中適應生存。
作者簡介：順子，90後新媒體工作者，情感領域創作者，熱愛生活，善於思考。歡迎關注，瞭解生活。
思維青年Sir
有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默唸“放鬆”。
爛筆生情
只有自己才能讓自己開心起來。
開心，不是任意妄為。女人的開心，是帶著腳鐐跳舞。
女人，要自立，自立的人才能活得更好。
當你不向別人伸手的時候，自然也有了拒絕別人的底氣。
女人不堅強，誰能替你扛？
與其小心翼翼尋求誰的安慰和幫忙，不如依靠自己尋求想要的安全感。
自己能賺錢，就不擔心沒錢的時候受苦；
自己有工作，就不害怕分別的時候落魄。
女人，靠父母不能長久，靠男人不能安心，唯有靠自己，才最踏實。
安逸，不切實際；自立，才屬於你。女人就應該對自己負責，用一顆堅強的心，面對風雨波折；用一顆穩重的心，跨越荊棘坎坷！
努力是你的資本，沉穩是你的標籤，咱既可以出門賺錢，也可以在家休養，不管哪一種選擇，都不要妄自菲薄。
所有美好與你環環相扣
我是一個90後收廢品的，每天收回來的廢品裡撿點小玩意是我最開心的時候，掙錢多少也並不覺得那麼重要，順其自然就是了，心態很重要，你開心了你身邊的人自然能感受到你的快樂，身邊的人快樂了傳播出來的快樂自然是正能量的，放下一些不必要的瑣事，自然就灑脫了。我個人的感受。
