人體骨健康與老年股骨頸骨折
老年人股骨頸骨折，是一種常見病，多發病。發病的原因多為老年人摔跤時造成的。
人體的骨是否健康在人的一生中是很重要的。骨健康能延緩衰老注意防止不應有的骨折發生。骨健康自然造血功能好人的精氣血就旺身體自然健康靈活，走路、工作都不成負擔。精神好自然就預防了不應有的骨折現象。這說明骨健康人體自然健康骨不健康人體自衰。能夠保持骨健康是防老長壽的秘訣，也是防老的最根本的物質基礎。
若要骨健康就要有良好的生活習慣。要加強自身保護意識加強鍛鍊保持好的營養調劑保持好環境衛生。俗話說：“人過四十天過午人老是由腿開合先老的，表現為彈跳力差”。人老的意思除歲數的增長外包括骨的退行性變化的加速。這個年齡以上的人，除做到一面所說的外，還要做到起居有常飲食有方早起早休息講衛生，房事不要過多，免傷身。還應將衣食住行也納入常規的鍛鍊之中，它同樣是強身健骨的靈驗方。骨健方能體健，才能延緩衰老。
人體骨在退變時，分為早期退變和晚期退變兩大類別。
第一類別，早期退變者。
多因身體有某種疾病因素的影響造成的。如腎臟病糖尿病胃病、心臟病、風溼病、骨發育不全、骨病等都能導致早期骨退變。症狀為骨質疏鬆、骨退行性改變骨質增生等還能導致各種骨病的發生。這些症狀對骨質的退變影響很大。它既影了骨健康，也影響了個人生命的長壽。
第二類別有兩種情況。
第一是人體正常情況下的退變；
第二是人體在不正常的情況下導致的退變。
首先談第一種。人在正常生活情況下如飲食營養衣食住行環境衛生和個人衛生加上個人有保健意識的鍛鍊，把個人生活精氣神都調節的很好的情況下，就能延緩骨退變和早衰老。按健康身體步入老年期的歲數應為60—70歲左右，這是正常的一種。
第二種情況，人體體弱多病生活無規律飲食營養不協調、家庭生活不和、愛生氣、思慮過度、腦神經受刺激、精神受到壓抑、虛弱過度、無自身鍛鍊意識、房事過多等情況都能導致骨不健康，提前衰老。
為什麼青壯年和健康人坐個屁蹲不易發生股骨頸骨折呢?
那是因為他們的身體靈活骨質健康，有彈跳性，著力點易分散受力的緣故。而老年人與青年人相比，肢體的靈活性就差了很多。這是因為人到老年，人體生理功能退變的速度比中年期更快，表現為行動不靈活、反應能力差、聽力減退、再加上骨質退變、骨質疏鬆、骨貢增生、骨脆弱等老年人所特有的骨特徵，摔跤時多為坐屁蹲的姿勢，受力點集中在髖部因此導致股骨頸骨折或粗隆間大小轉子的骨折。骨折的方法多為著力點和自身重量所傾鈄的那一側的髖部。骨折後，當時就感到疼痛活動時就更痛而且難以忍受。
中醫治療採取保守治療方法復位、固定、牽引，內服羅氏接骨丸加強護理。有90%以上的患者經過治療都能得到恢復路走得很好並能自理。還有許多90多歲患者的病歷證明他們經過治療也恢復了健康。
股骨頸骨折是一種不好癒合的病症。這是因為此處供血量差股骨頭易缺血性壞死。所以在股骨頸骨折養護期間一定要營養搭配合理，一定要選擇適宜老人容易消化和吸收的食物進行幫助，不是說要大魚大肉的天天吃，那樣也不行，老人不消化，對於骨折患者也是困難的。西醫一般採取手術或採取換股骨頭術等方法治療，但是老話說：“啥都不如自己的好”，西醫手術接上也容易換股骨頸壞死的，這是逃脫不了的臨床事實。
老年人要保骨健康加強自身鍛鍊是非常重要的。老年人要儘量避免摔跤。
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