我先來給衍生學習來下一個定義：
衍生學習能力=信息的積累+規律的總結+能力的遷移
舉例來說，我們可以教會機器人如何做紅燒肉、回鍋肉、小炒肉，但是它沒辦法根據這些菜品的共同點，去總結歸納出糖醋排骨的做法，更沒辦法琢磨出如何做出來一道新的菜式。而總結、遷移知識的能力，其實就是做衍生學習的能力。
一、記憶的分類
在正式分享記憶技巧之前，我覺得有必要花一點時間來給大家做一點有關記憶力的科普。
1、感官記憶
第一類叫做什麼呢？叫做感官記憶。這一類的記憶是完全不需要你花任何力氣的，是完全潛意識的。比如說，很多同學可能都有上課走神的經歷吧。如果一位老師在你完全走神的時候，突然喊你起來複述她之前說過的話，我相信絕大部分的同學都可以至少複述出一句，這就是聽覺的感官記憶。又比如說，我們小時候都玩過那種拿在手上的煙花棒吧？我們把煙花棒在空中揮舞的時候，都能看到光運動的美麗軌跡。這個就是我們視覺的感官記憶。
但是大家千萬不要覺得，自己可以複述出老師講過的一句話，就代表自己“聽進去”了。這樣的記憶是最為淺層的，它不費力，但是同樣不過腦子，會在幾秒鐘內非常快速地消失。因此，之前有人分享說，只要你在睡覺的時候放英語作文，多少可以聽進去一點，就可以幫助你提高英語成績。這樣的想法純粹就是謠言，因為信息只停留在了我們的感官記憶裡。
2、工作記憶
如果我們能夠把注意力放到所接收到的各種信息中，那我們的記憶能力就到了下一個層面了，也就是我們的工作記憶，也叫做短期記憶。
關於工作記憶，很多人會有非常多的偏見和誤區。
比如說，我常聽到最多的一個謠言就是：工作記憶是可以被鍛鍊的。
其實研究發現啊，每個人的短期記憶能力都非常地有限。一個正常的成年人，他的短期記憶能力也就是5-7個信息單元。什麼意思？就是當我們去記一串毫無意義的數字的時候，普通人最多能記住的，只有7個。這樣的能力是不管怎麼鍛鍊，都無法提升的。
那你會說，怎麼可能呢？我明明看到過很多記憶大師，他們可以一次性記住很多很多的數字啊。這裡我想要特別強調一下，你看，我之前說的是5-7個信息單元，並不是信息個體？什麼意思？就是我們人類的大腦，往往會把可以聯繫在一起的信息，湊成一個信息單元，而這樣的信息單元，不管裡面有多少個數字，都只佔用了一個位置。
這個研究帶給我們的啟發是什麼？就是如果我們單純地依靠不斷重複來記憶，我們的確可以記住一些東西，可是效率極為低下，而且容量也非常有限。但如果我們想快速地記住比較大量的信息，就應該先花一點時間，通過聯想、想象或者科學分析，把一些相關聯的信息，組成一個信息單元。
關於工作記憶的第二個謠言是什麼呢？就是工作記憶只是單純作用於學科記憶。事實上，工作記憶能力的運用，是體現在生活的方方面面的。
我來舉一個例子，比如說有些同學，明明早上剛起來的時候，興致勃勃地給自己安排了很多的工作，但是轉身給自己泡了一杯茶，可能就忘記了；老闆會議上交代給你的注意事項，你卻總是遺漏；又比如說，你去菜場轉一圈回來，可能該買的食材都沒買全，不該買的零食反而買了一大堆。
這其實就是工作記憶在作祟。
那麼我們既然理解了工作記憶的侷限性，單純的依靠重複來記憶效率很低。也意識到了工作記憶的重要性，它影響了我們日常生活的方方面面。那麼想要增強工作記憶能力，除了之前提到的關聯記憶法，還有什麼輔助記憶手段嗎？
有，非常直接，就是一句話：“好記性不如爛筆頭。”
關於工作記憶，我們最後還要強調的一點就是：雖然工作記憶和感官記憶相比，在腦海裡停留的時間稍微久了一些，但是如果我們不花更多的時間精力去分析處理它們，它們也會在數個小時之內消失。有很多同學會在考試之前瘋狂背誦複習，然後一發下卷子就趕快把會忘記的公式寫在問卷的空白處。但是這樣的小技巧，只能幫我們度過考試，卻沒辦法幫助我們真正掌握知識。
相信很多同學都聽說過艾賓浩斯遺忘曲線吧？那如何讓信息真正地鐫刻在我們的頭腦裡呢？就不得不談到記憶最深層次、也是最重要的部分了。
3、長期記憶
其實不論學習也好、工作也好，我們所有人的最終目標，都是把有價值的信息儲存在長期記憶中。長期記憶裡的信息不僅不會輕易地消失，而且你記得越多，就記得越快。
聽上去很反直覺是不是？我常常聽到很多同學抱怨說，哎呀要背的內容實在太多了，腦細胞都被用光了。這其實是因為啊，我們在單純地重複記憶中，還是把信息侷限在工作記憶的層面。那確實，工作記憶撐死了就是5-7個信息節，如果這樣想，腦細胞的的確確是會被“用”光的。但是長期記憶的儲存量是無限的。
那我們究竟應該怎麼做，才能更好地把信息轉移在長期記憶的層面裡呢？其實也是一句話：多花時間去思考、分析需要記憶的內容。讓新的信息和我們以往的經歷相關聯，真正做到把信息放入情境之中，學以致用，用的多，自然就記得牢。
此外，我還想強調的一點就是：大腦在把信息儲存到長期記憶層面的時候，其實就是在織一張信息的關聯網絡。這就意味著，你記得越多、積累的經驗越多，未來記起來就越容易、越快。所以對於任何一門科目的學習，最難的一定都是入門。比如說你記人生當中的第一個英語單詞，一定花了不少時間。但是相信我，當你越記越多的時候，記憶這件事情就會變得越來越容易。所以我現在如果要記一個新單詞，可能聽兩遍就自然而然學會了。因此大家千萬不要在一開始的時候，因為記憶背誦的困難，就選擇放棄一門新的技能。
講完了記憶力的分類和小技巧之後呢，我還想來強調兩個提高我們工作記憶和長期記憶力的關鍵要素，一個是“場景”，另一個是“時機”。
二、提高工作記憶和長期記憶力的關鍵要素
1、場景
其實，把信息記住並很好地輸出有一個很好的訣竅，就是：保持輸入與輸出場景的一致。
當我們的記憶場景和我們的應用場景一致的時候，我們能夠回憶起來的有效信息就會多很多。
那麼我們這就可以很好的運用在生活中了：如果你希望在考試的時候回想起更多的單詞，應該怎麼辦？我們可以把記單詞的環境，比如說你的房間，就佈置成和考場一樣的場景；如果你要背下來一篇演講稿，應該怎麼辦？你可以有機會的時候就上臺去背，那麼在正式演講的時候，就更加不容易忘詞。
所以保持場景輸入與輸出的一致性，是一個非常值得大家嘗試的小訣竅。
2、時機
除了保持輸入和輸出的一致性以外呢，記憶的時機也非常的重要。我來考一考大家，你們覺得一天當中，什麼時候背單詞、背課文最不容易忘記？
大家應該都有過這樣的經驗吧，你去背誦一篇課文，開頭的第一句話，和結尾的最後一句話，往往是最不容易忘記的。
首因效應不僅僅侷限於我們去記憶背誦內容，它同樣可以適用於別人對我們的印象。如果在面試的時候，在上臺演講比賽的時候，想要讓別人對你印象最為深刻，評價最高，我們選擇成為開場、或者壓軸的選手，結果往往會更好。
閱讀更多 時間管理笨猴社群 的文章
