张馨予出道以来，虽然风平不太好，但是她非常机智地选择嫁给了军人，当起军嫂，婚后的她也变得异常安分，就连怀孕生子也是低调进行，完全没有公开。如今的她更是爱上厨艺，隔三差五在网上晒一波美食或者书写，路人缘也在慢慢回升，堪称一手烂牌慢慢打好了。
作为人生赢家的张馨予，不仅拥有姣好的容颜和火爆的身材，尤其是她的“腰臀比”简直太惊艳了！“巴掌腰”惹人羡慕！
最近，看到张馨予的一张写真，张馨予这身材真的是无敌了，一件白色的修身上衣，下搭黑色喇叭裤，经典的黑白搭配，满满的时尚感，这套穿搭完美的展现了她的好身材，裤子的下面采用了开叉的设计，还蛮有新意的，给人不一样的高级感，这飘飘的长发也是很迷人呐，美丽哦。
除了大秀美腿，这前凸后翘的凹凸感还是十分明显，巴掌腰也是没跑了，让人很是羡慕。
产后的张馨予对于身材管理那也是相当严格，才生产不久后，她就在网上晒出一组全身近照，照片中，张馨予没有穿家居服，而是直接穿了一身秋衣出镜，这造型也是很别致了。不过张馨予身材是真好，跑腿昨感觉屏幕都快装下下这大长腿了，而且软全身零赘肉，四肢更是纤细无比，目测也只有90来斤吧，毕竟这尤物比例也是很惊艳了。
张馨予产后身材照样恢复地很好，仿佛像是没生娃一样，果然女明星对于身材管理都比较自律，毕竟只有自律的人才能拥有尤物曲线。
相信很多人都想要拥有一个她这样的身材气质，其实并不困难。通过健身的途径你也能够塑造好身材！很多人觉得去健身房烧钱，也许没有时间，而且对于体质虚弱的人，跑步这种有氧运动并不适合。
那么今天就来说一说关于的健身的知识点，毕竟健身圈里面有这样一句话"三分练，七分吃"。想拥有蜜桃臀和纤细的腰，其实并不难，并且在家就可以做到。推荐大家一项在家就可以做的运动，普拉提！不用费钱，每天利用20分钟，就能练出马甲线，瘦腰瘦肚子，瘦腿！
为了能有一个好的身材大家也可以尝试一下普拉提
普拉提的功效
上班族久坐少动，但坐姿不良往往导致驼背、腰酸背痛。对于驼背，普拉提可加强背部肌力、收缩肩后肌肉，并伸展胸肌，帮助身体回到正确的姿势。
美化曲线。会针对身体不同部位及肌群做练习，它包括一系列增加身体柔软度与肌力的伸展动作，有助塑造出均匀、修长的健美曲线。
普拉提能减肥吗?
普拉提对矫正姿态、美化肌肉线条很有效果。如果有减轻体重的需求，可搭配有氧运动(如游泳、慢跑等)，两者相辅相成，可更快达到燃烧脂肪、雕塑线条的理想效果。
我们在家也一样能锻炼，只需要一根拉力绳，教你这3招，每天坚持下来，我们也能变瘦！
大腿燃脂
坐在地上将脚固定在脚蹬拉力器的脚蹬上，双手握住拉力器然后躺下。做直抬腿训练：双腿伸直，保持腿的伸直状态摆下去再摆上来（尽量做到90度）。
这个动作有助于腿部燃脂、练腹肌，还能顺便把手臂瘦了。
教你如何针对驼背、提升自己的气质
一个人如果有了驼背的情况，一定会让你的气质大打折扣，这个动作主要针对背部肌肉的训练，同时能改善驼背、锻炼手臂，加强脊柱、肩部的核心力量，走路身姿更优美轻盈。
文章底部可购买同款拉力器
每组15次，每天2-3组。经常锻炼背部，会让女人身姿更加挺拔，更有气质。
轻松瘦腰腹
双手抓住拉力器把手，两腿伸直，然后开始做仰卧起坐的动作。下去的时候可以不完全下到底，因为下到底之后你有可能起不来，下到你的最大限度就好，在做这个的时候还是要注意匀速。做20个，1-2组。
一款拉力绳，小巧又便宜，随时随地都可以练习，只要39.8元就能包邮到家了哦，现在马上就要到春天了，要是不运动，你会发现你更胖了哟，所以赶快动起来吧
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