洛阳小刘老师
马上开学了，很多孩子已经放纵习惯了，怎么能够让孩子尽快适应开学呢？
疫情已基本结束，开学已提上日程，相信这是广大的老师、家长和学生共同的心愿。孩子们早已厌倦了宅在家线上学习的日子，渴望早点回到学校，见到多日不见的老师和小伙伴们。但实际上，在漫长的寒假中个别孩子只是不想在家上网课，不想学习，而肆意放纵着自己，熬夜玩游戏、睡懒觉，趁家长不注意偷偷浏览网站，时不时还会和家长上演一起战斗！当开学真的来到的时候，因为暑假里孩子的作息时间没有上学的时候那么严格，饮食也不规律，玩游戏看电影时间相对较长，一时迅速减少在孩子心理上很难适应，从而患上了“开学综合症”，也就是“开学恐惧症”。那么作为家长，我们怎么能够让孩子尽快适应开学呢？
1、家长可以与孩子一起回顾总结假期生活
家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，一起分享收获和遗憾，及时总结，相信家长和孩子通过“复盘”，会有更多的收获，也会舒缓孩子的情绪，减轻孩子对新学期的恐惧感。
2、家长要帮助孩子收心，回归日常状态
假期里的孩子，心态松弛，无拘无束，开学后失去了完全的自由，相对紧张，这两种状态的转换往往需要一段时间。家长也不要操之过急，循序渐进的帮助孩子收心，否则会给孩子太大的心理负担。
3、帮助孩子调整生物钟
由于假期中孩子形成了晚睡晚起的不良习惯，如果不提前调节，开学后很难注意力集中，将影响孩子的学习适应。为此，家长要引导并督促孩子严格按照学校里的作息时间来安排日常生活，纠正孩子不良的生活习惯，开始适应上学的生物钟，尽可能按时起床、睡觉、学习和用餐，并要配合一定的室外活动。特别强调，期间家长要以身作则，尽量不要在孩子面前看电视、玩手机电脑，更不能一边看电视，一边要求孩子按时睡觉等。
4、家长要与孩子一起制定新学期计划
新学期，孩子们会迎来新的挑战。开学初期不要对孩子施加太大的学习压力，要给孩子一个缓冲的过程，家长要指导孩子合理确定新学期的计划，提早预防挫折带来的厌学问题，及时给与引导和帮助。
5、家长要配合学校做好新学期的准备工作
通常在开学之前，学校会开展下发开学通知要求，或开展家访活动、召开家长会等工作，家长要积极主动配合学校的工作，为学生开学和新学期做好充足的准备，并积极参与到学校的教育中。
总之，家长要和孩子一起面对开学，消除孩子的开学综合症，以最好的状态走进新学期！
你觉得还有哪些方法可以帮助孩子尽快适应开学呢？欢迎朋友们在评论区留言分享！
小文说教育
快开学了，所以从现在开始就要规范孩子的作息时间和学习时间。
早晨六点半起床，7点吃早饭，7点20早读，八点开始上课。
十点左右做眼保健操，休息半小时，然后再学习两科。
中午休息到2点。从2点开始，做一做当天的作业，背诵需要背诵的知识点和课文。
我一般下午让我儿子做数学口算一张，语文当天的字词写两遍，相应的练习题完成。英语默写单词一遍，背诵课文。
语文还要做一篇阅读理解。完成任务，可以去小区里玩。
晚上要读语文课文，读课外书，写好词好句。
如果这些习惯养成，上学后很快适应学校生活。
王老师谈教学
家有初三孩子，天天上网课！
我家孩子还好，每天6：50起床，洗漱吃早餐，7：30开始早读，然后开始一天的网课。
一、营造浓厚的学习氛围。
网课这段时间，对家长是一个考验。
游弋在班主任在与家长的角色互相切换中。😃
1、首先得把作息时间表拿出来，并严格执行。
2、做好表率，不要被手机电脑俘虏
3、保持勤学好问的精神，孩子不会的题，家长要顶上，融会贯通后，再以适当的方式讲解给孩子。
4、及时购买各种学习资料，甚至体锻物品。
家长们都在叫苦，宅在家里没有收入，钱确哗哗哗溜出去了😂：大件如电视，电脑，平板，小件如打印机，结果墨盒的消耗速度比想象中快多了……
二、家长脾气要好
爸爸妈妈轮流修炼洪荒之力😂。
一个崩溃，另外一个顶上。
不辅导学习的那一位，专心致力于厨艺研发。当然，有黑暗料理，也有神厨天降！
这段有点题外，但是，融洽的家庭氛围，也是让孩子心态平和的港湾，尤其是青春期的孩子！
三、规律作息
这一点很重要，家长的监督作用要彰显出来了！
四、告知孩子时间浪费了一些， 要把浪费的时间抢回来！
睿智的成都妈妈
“月夜的雪狼”很高兴和各位聊聊自己的观点。
应该庆幸的是：终于快开学了！一个特殊的漫漫长假，一个效率不高但不得不上的网络授课，把绝大部分师生及家长折磨的精疲力尽。所以说开学应该值得庆幸。
现在你的孩子上课状态是什么样？
沉迷于游戏型。
认真学习型
是低头打游戏、干杂事还是在认真学习？如果是利用上网了可以玩手机的便利，肯定是不想开学，因为开学就没法“干自己想干的事”了；如果是认真学习的学生肯定是期盼开学，因为可以更好的去学习。
开学前的调整：
- 家长的榜样。如果家长没有上班，一定要严格要求自己，早睡早起，不在孩子面前打游戏、刷抖音。最好可以看看书。
- 家长的监督。时刻关注自己的孩子是否用心上网课。
- 与老师的配合。如果老师反馈孩子没有认真上课、完成作业，绝不姑息。
- 结合老师安排制定作息时间表。严格履行。
开学初的要求：
- 检测。针对网课学习内容进行检测，优秀表彰，成绩差的进行思想引导。
- 制定系统的学习内容。不少学科已经接近期中或超过期中，所以一定要有系统的复习。
关注我，一起聊初中教育的话题。
月夜的雪狼
很高兴回答这个问题，要让孩子提前适应开学的习惯。这就需要家长在家里面起到引导督促的作用。现在很多学校尤其是高中学校，都进行了网课授课，这个网上授课也包括了早自习和晚自习的。对于自觉性较好的孩子来说，都能按照学校的要求按时起床进行一天的学习。而对于自觉性较差的学生这里就需要辛苦各位家长了。吴艳各位家长能和孩子一起起来，去陪伴孩子学习。我们说陪伴是最好的教育。之前看过网上说网课不仅仅比的学生更是比的家长，家长督促引导的到位，学生的紧张感就比较强，能够认真学习。反之，对学生不管不问的家长来说，学生有可能就随便听课，甚至是边听课边打游戏或者电脑听着课，然后睡觉等等情况都会发生的！这是对于高中同学来说，需要家长的引导督促。那么对于低年级的学生来说，就更需要家长的示范引领了:
首先，要养成一个早睡早起的好习惯。很多家长喜欢熬夜，学生也会随着家长养成晚睡的习惯，到早上后就起不来了。故必须让快要开学的孩子早睡早起。
其次，在家的时候要适当让学生学习或者读书。低年级的老师也有布置作业的，家长要及时督促，甚至是检查作业。
格桑1821
这是个现实问题，的确孩子的生活规律及作息时间等都已打乱。我建议如下：
1.父母以身作则，并树立榜样。现实生活中，很多父母感觉孩子没有上学，自己没有做到早起或要求孩子早起，一日三餐变成一日两餐。
2.作息时间及计划表。家庭都正常作息，可不仅仅是孩子，与上学时间同步。并按上学要求做到学习，休息及作业的落实。要知道，网课也是需要考试的，不是孩子以为大家都在玩，而是孩子自己在贪玩。开学后严重跟不上进步，就会特别吃力。那么，与伙伴交流探讨学习时，就会力不从心。
3.父母要心平气和的与孩子有效沟通。比方说，感恩、品德及行为教育。
4.晚间适当体育锻炼，让孩子通过体能训练能够达到更好的睡眠质量。
作为老师，我个人认为；思想教育与激发孩子学习动力为切入点。知识进度可由浅入深，生动有趣有活力！
芳姐聊亲子
你好！
我是山东潍坊的地理老师。
开学在即，家长着急了，其实我们也很着急，我在上网课是，就发现总是有那么几个孩子，不上线，还有的上线时间非常短，这些我们都能看到，还有的上线听课时间非常完美，但是，上线后把手机扔一边，干别的去了，更有甚者，打游戏进入痴迷状态。
这些情况，家长都要仔细摸排一下，发现问题，及时纠正，否则孩子会与越落越远。
，谢谢！
王老师地理课堂
找个适当的机会与孩子聊聊天，与孩子聊一聊上学期的得失，和孩子一起畅想新学期的美好。聊聊新学期的愿望、新学期的打算、新学期的目标，和孩子一起制定新学期的学习计划。这样的聊天会使孩子自觉地把自己的行为与新学期的学习生活联系起来，就会产生一种对学校生活的向往。
对于刚升入小学、初中、高中起始年级的孩子，要特意从行动上精神上、学习方法上给他们做充分的准备。让孩子了解新学校的特点、历史和传统，消除孩子的陌生感恐惧感，引发期待感荣誉感。开学前最好带孩子去新学校看看，熟悉新的学习环境及上学放学线路。让孩子充满信心，迎接人生新挑战。
情感果壳
很高兴来回答这个问题，我认为可以从以下方面来做？
一，开学前一周给孩子做好心理准备，调整作息时间，严格按照上学时间的作息表。
二，尽量让孩子进入学习的状态，对孩子的心理加以调整。
三，老师，可以有计划的布置一些归纳性的作业。例如整理笔记，把网课期间的教学归纳一下，让学生收一下心，也方便开学后的复习。
四，开学之后，老师能够多给孩子们做心理辅导，让孩子尽早回归学校生活。
五，家长和老师共同配合，才能够给孩子营造一个正常上学的氛围，这个过程可能需要持续一段时间。
六，家长要以身作则，给孩子做一个好榜样。
希望我的回答给你们有所帮助。
乡村敏
开学要做到老师和家长常沟通，制定计划。按照开学后的时间来要求孩子，起码把生物钟调整过来。开学前家长也要多陪伴，尽量让孩子拾起课本，慢慢进入到学习的状态中去。
开学后班主任和老师课程不要进行的太快，可以对学生的状态和心理多调整。让学生尽快进入到状态。
