我家早餐不“將就”,分享5天早餐,換著花樣吃,天天不重樣!

疫情即將過去,我的家人們都已經復工上班了,現在又開始了每天做快手早餐的日子。我家的早餐雖然簡單快手,但是一點也不將就,健康又營養,每天換著花樣吃,天天不重樣。

我家早餐不“將就”,分享5天早餐,換著花樣吃,天天不重樣!

熗鍋清湯麵

做法:湯鍋加熱,薄油放蔥花熗鍋,倒入洗乾淨切好的菠菜段炒軟,再加入熱水,鍋開後下麵條,放幾個海米提鮮,放鹽調味,打個荷包蛋,把麵條煮到自己喜歡的口感即可關火。不需要特別多的調料,越原味越清淡越好吃。

我家早餐不“將就”,分享5天早餐,換著花樣吃,天天不重樣!

雞蛋素炒麵

做法:將半個洋蔥切條,1個辣椒切滾刀塊,1個番茄切小塊,2個雞蛋加鹽打散備用。湯鍋里加入足夠的水放少量鹽,加入250克麵條煮至7成熟,煮好的麵條用冷水沖洗掉澱粉物質備用。炒鍋放入適量油,油熱後將雞蛋炒熟盛出備用。在炒鍋里加入平時炒菜量的油,油溫6成熱時將洋蔥倒入煸炒至透明,加入之前準備好的麵條,然後倒入1湯勺生抽和半茶勺老抽醬油翻炒均勻,再加入番茄直到變軟後加入雞蛋和其它蔬菜,撒少量鹽調味炒均勻後即可裝盤。

我家早餐不“將就”,分享5天早餐,換著花樣吃,天天不重樣!

蒸餃

做法:250克麵粉裡倒入125-130克開水和成面絮狀,另250克麵粉裡倒入125-130克涼水和成面絮狀,將兩種面絮和在一起揉成表面光滑的麵糰,餳面20分鐘。1湯勺薑蓉、2湯勺生抽醬油、1茶勺老抽醬油、4湯勺花生油、1茶勺香油和適量鹽放到500克豬肉餡裡攪拌均勻,2斤大蔥切碎倒入豬肉餡裡攪勻。把餳好的麵糰取出一小塊搓成長條,揪成小劑子然後擀成餃子皮,把餡包入後捏成水餃的形狀。在一口大一點的鍋裡倒入足夠的水,蒸屜裡擺好餃子,大火燒開保持旺火足氣蒸10分鐘。

我家早餐不“將就”,分享5天早餐,換著花樣吃,天天不重樣!

瘦肉豆腐湯

做法:300克豆腐洗淨切塊,50克瘦肉洗淨切片。湯鍋燒熱倒油,下豆腐煎至表面有硬殼,下入適量蔥姜爆鍋,再加700毫升水,1湯勺生抽,半湯勺蠔油,適量鹽和肉片大火煮開,轉小火燉20分鐘,出鍋前加點水澱粉和香油調味即可。

我家早餐不“將就”,分享5天早餐,換著花樣吃,天天不重樣!

煎餅果子

做法:將100克麵粉、1個雞蛋和190克清水倒入碗中攪拌至無顆粒狀態,過濾,再加入1/4茶勺鹽攪拌均勻備用。平底鍋裡刷上薄薄一層油,小火加熱。鍋中倒入一湯勻面糊,旋轉平底鍋使麵糊均勻鋪在鍋底,待餅邊微微起翹,再磕個雞蛋在餅胚上,用鏟子攤勻,撒上適量黑芝麻和小蔥碎,翻面刷醬汁和薄脆或者是饊子,也可以在放個生菜葉,火腿腸啥的,把餅裹起來切半就可以吃了。


分享到:


相關文章: