在家呆了将近两个月了，有没有上过体重秤呢？起床-网课-游戏-睡觉是不是你的常态？微信运动的步数也好久好久都没超过1000了吧？是不是每周的体育课结束后第二天累的爬不起来？？千万别再颓下去了！！运动一下吧！二月三月不努力，七月八月徒伤悲啊！
不要抱怨因为没法出门没法运动了，手机不仅仅只是用来玩游戏看视频的哦！可以下载一些运动类的app，例如keep。无论你是想要拥有马甲线、人鱼线，还是想瘦大腿小腿，又或者做点瑜伽提升身体的柔韧素，keep都有相应的教程帮你训练成功，当然，最终能够引导你走向成功的是你自己的自制力。如果你的训练周期是这样的：当你第一天起床，你觉得keep很简单，无论是深蹲、抬腿还是开合跳，你都能游刃有余。当你第二天起床，你觉得浑身都疼痛，无论是大腿、肚皮还是小腿肚，都让你疼的起不来。当你第n天起床，你已经忘记了keep，无论是吃鸡、王者还是斗地主，都让你心满意足。Oh～you can’t really “keep”.我只能大声的告诉你：你失败啦！！
如果你认为这样单纯的训练不够有意思，也可以去b站上去搜一些减肥操、健美操来做，b站的用途可不仅仅是看番和看鬼畜视频哦！
如果你对你的身材已经基本满意了（女孩子怎么能有对自己身体满意的时候呢？？），也可以学习一些自己喜欢的舞。无论是你喜欢的哥哥还是你喜欢的姐姐跳过的舞，看到之后都会超级动心啊！跟自己的爱豆跳“同款舞”，这也太酷了吧！如果看自己家哥哥姐姐跳舞的直拍视频学习的话，可能会对一些没有舞蹈基础的同学们非常不友好！所以也可以去b站或者专门教授跳舞的app找到练习室版、分解动作等的教学来学习。等到开学以后，在宿舍里一起跟舍友合舞一曲，有没有感觉超级炫酷呢！舞蹈其实分为许多种，你对舞蹈的认知不会还停留在小学时了解到的中国舞、拉丁舞、芭蕾舞这三种吧？其实还有爵士舞、肚皮舞等等。甚至在抖音上看到的一些简单易学的小短舞也很不错呢！
除了这些运动量较大的周期性训练，每天在家踢踢毽子、跳个绳好像也不错。想当年，小学拿过踢键子大赛一等奖、跳绳大赛一等奖的你，现在拿起花毽，还能不能踢他个十个八个了？还能不能记起“春夏秋冬”、“三六九”的游戏规则了？举起跳绳时，还能不能玩几个左右手交换或者倒着跳的花样了？想到这些，让人陷入了回忆中，仿佛跟幼时伙伴一起在楼下玩耍的情景还历历在目。
当你看到这篇文章的时候，是不是葛优瘫在床上或者沙发上，等看完这篇，下一步就是去刷刷抖音了吧？刚刚从连输了好几把、从星耀掉到永恒钻石的王者峡谷里垂头丧气的退出来，不禁感叹了一声：“真是永恒啊！”转眼就又投入到了紧张刺激的和平精英里去了。天天游戏的生活可不够积极，看完这篇文章以后就快快投入到健身的行列当中吧！
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