发现一个很有意思的事情：

几乎每次出门逛街或者吃饭的时候，总是会碰到耍无赖大哭的孩子，而旁边的妈妈反应也会不一样，有的妈妈会一个劲的劝说“你这样很不好，这么哭闹会打扰到别人的。”，有的妈妈脾气比较急，看到孩子哭个不停，就大吼一声“不许哭！”，但是孩子根本听不进去，反而哭的更厉害了。

其实经常会有父母跟我说，孩子特别情绪化，经常无理取闹，动不动就发脾气大哭，不知道怎么处理，甚至会因为处理不当导致亲子关系紧张。

其实很多情况下，都是我们不了解孩子的情绪所造成的。

哭泣的行为背后肯定是有原因的。

不同年龄段的孩子会因为不同的原因哭泣，下面列些父母容易忽略的情况：

1、 精神疲惫

3岁以内的孩子，对作息时间一般要求比较严格，如果因为一些新鲜、刺激的事情造成精神亢奋，该休息的时间休息不了，孩子就会烦躁，非常容易发脾气，一点点的小事也会让他想哭。

2、想要关注

有时孩子哭是因为他想让父母关注他，陪他玩，如果父母没有意识到，一直忽略孩子，孩子就可能会想哭，或者用哭声来让父母关注他。

3、 身体不舒服

年龄比较小的孩子，会有一些比较常见的身体痛，比如牙疼、肠绞痛等，他还不会描述，只知道自己不舒服，就用哭来表达这种感觉，如果父母观察到孩子不是因为心理上的原因哭，就要排除下孩子是否哪里不舒服了。

如果你发现孩子哭闹的原因跟上述都不符合，那就是孩子

所以，作为父母，不仅要重视孩子悲伤的情绪，还要帮助孩子掌握正确的自我调控方法，带孩子走出悲伤，使孩子重新变得开朗、快乐。

孩子大哭时，比起“不许哭”，用3个方法教孩子做情绪管理更有效

1、接纳情绪，给情绪命名，定义情绪

告诉孩子，情绪并不是不好，它们是我们的组成部分，但是我们需要控制它们，而不是受它们控制。

而对情绪的管理，以给情绪命名开始：

让孩子认识情绪，就像认识苹果，桌子，铅笔一样，把一件东西和一个名词对号入座。只有当孩子明白了哪种名词代表哪种情绪，我们才能在后面的教育中教孩子控制情绪。

这里罗列了一些典型的情绪名词，帮助父母日常中帮孩子定义情绪。

喜悦——快乐、得意、兴奋、高兴、满意、自豪、开心、激动、惊喜、得意、骄傲

爱——喜欢、激励、关怀、同情、渴望、痴情、喜爱、迷恋、

恐惧——害怕、担心、焦虑、窘迫、急躁、焦虑、忧郁、恐慌、紧张、忧虑、惊恐、不安

困惑——惊讶、迷惘、茫然、迷惑、不知所措、

生气——恼怒、愤怒、怨恨、烦恼、厌恶、嫉妒、沮丧、发牢骚、粗暴、急躁、厌烦、

悲伤——难过、悲观、痛苦、绝望、失望、忧伤、伤心、绝望、不安全感、孤独、不开心

羞愧——害羞、羞耻、内疚、尴尬、后悔、惭愧、遗憾、悔恨、自卑、沮丧

平静——悠闲、自在、安宁、懒散

2、教孩子学会"释放"

当孩子出现消极的情绪时，比如孩子难过的哭泣时，不要急着去问询，抱抱孩子，他现在很伤心，需要的是你的温柔安抚。

父母注意到孩子出现了消极情绪时，要教会孩子如何去倾诉，对象可以是父母、可以是玩偶、可以是家里的小猫小狗。或者转移孩子的注意力，比如带孩子去公园、动物园玩，陪孩子画画等。

3、告诉孩子一些关于感受的身体反应

当我们正经历某种情绪的时候，身体会有什么样的反应？这也是应该让孩子了解的常识。比如：

当人们害羞时，会脸红；

当人们沮丧时，会垂头丧气；

当人们高兴时，会笑容满面、手舞足蹈等。

为了能让孩子更容易理解，我们可以借助绘本、照片、图片，或在陪孩子看动画片的时候，让孩子更方便、直观地看到各种情绪反应。比如：

“小浣熊舍不得妈妈，伤心得眼泪都要掉下来了；”

“苏菲的玩具被妹妹弄坏了，苏菲气得脸都红了！”

3-6岁是孩子的阅读敏感期，这个时期好好培养，有助于让孩子形成终生的阅读习惯！

这套《儿童情绪管理与性格培养绘本》就很不错，一套共有10册。中英双语绘本，孩子可以学习不少英语知识，所以对于家长启蒙孩子的英语思维也有很大帮助。还可扫码畅听，方便父母在工作了一天后，已经很累了，想给孩子讲故事却心有余而力不足的问题。

在3岁之前，父母可以读给孩子听，当做睡前故事书。在3-6岁当做好习惯养成的故事书，用来帮助孩子管理情绪，养成好性格。

这套书一共有十个主题，分别从不同的角度讲述不同的故事：做最好的自己、诚实守信、不乱发脾气、自我保护、克服恐惧、团结友爱、知书达礼、分享快乐、我能行、形成好习惯。

10册不过是38.5元，平均下来一本也就是4元不到，不过一顿早餐的钱，却能够帮助孩子更好的成长，养成好习惯、好性格，家长不妨一试！

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