年轮
无论从业余到专业，大家都是不断地追求更快更重更加犀利的杀球。
一个正确的杀球姿势很重要，包括击球前的侧身，引拍提肘之后的甩臂，到最后击球点的选择都是可以影响到杀球质量的。击球前充分的侧身可以让腰腹充分的发力；引拍之后大臂带动小臂，之后带动手腕挥拍击球，这一串动作的连续性也是出球质量的保证；击球点要选择在头顶前方一点点，让拍子触球时有一个自然的下压角度也很重要。如果在头顶击球的话，就只能靠手腕点杀，这就是另外一回事了。点杀相比较普通的杀球，重点在于其具有突然性，而速度和力量是远远不如的。
最重要的便是手腕的发力。很多羽毛球爱好者的杀球虽然自己感觉用了很大力，但是出球之后的速度和角度总是不令人满意，就是没有把手腕的发力施加在上面。手腕的发力可以让出球速度更快，下压的角度更大，也让杀球的线路更具有可控性。所以不仅要联系正确的起跳击球姿势，找准击球点，还要多锻炼腰腹的力量和弹跳。另外杀球之前手腕要放轻松，不可以一直都是紧绷的状态，这样才会有甩腕的发力。
杀球最后一点很重要的就是手指的发力。其实到了这个层次的爱好者就处在半专业甚至是非专业运动员之中的佼佼者了。这个的理论其实很难直接用在打球中，要不断不断不断地练。。。
最后就是要不断的锻炼自己的腰腹力量，臂力胸肌，核心肌肉群。这些都是需要自己的加练。每一个环节的提升都会有助于你杀球技术的提高。
体坛最强音
顺手的时候就杀，看你本事
分享到:
