骨质疏松对人们来说并不陌生，许多人的第一反应：这是老年人的专利！然而近日，中医院风湿科来了位26岁的小伙子，想不到年纪轻轻，一查已是骨质疏松，连医生都直呼少见。
案例：26岁，骨质疏松了
患者小王是某软件公司的一名程序员，1.8米的个头，看起来清爽又帅气。由于近期单位接了一个大项目，连续加了几天班后，小李感觉腰痛难忍。“两年前我被查出患有强直性脊柱炎，服用一段时间的中药后基本没什么症状，但这次腰痛还是挺紧张的。”于是小李赶紧到医院检查。在做了相关检查后，医生惊讶地发现，原本应该是正值的骨密度结果却是-2.6，已达到了骨质疏松的标准。“这么年轻就骨质疏松，除了患者本身患有疾病外，与长期伏案工作、户外运动少、饮食不注意、爱喝碳酸饮料等有关。”中医院风湿科钱主任医师说。
骨质疏松光补钙可不行
骨质疏松的治疗绝不是补钙这么简单，对于不同程度的骨质疏松，治疗对策和方案是不同的，需要医生根据骨质疏松程度进行专业的治疗。对于骨量降低的患者，西医治疗一般使用钙剂+活性维生素D即可延缓或减少骨量的进一步降低。
而对于已经发生的骨质疏松及严重骨质疏松的患者，则需要在补充钙剂+活性维生素D的基础上，再使用抗骨质疏松药，包括双膦酸盐、降钙素、锶盐、雌激素、选择性雌激素受体调节剂、甲状旁腺激素。
中医认为，肾主骨，先后天之精均藏于肾，骨赖气血以滋养，先天不足或后天失养易导致肾虚，肾虚是骨质疏松的主要原因；脾主运化，虚气血生化乏源，导致和加重肾虚；肝藏血，日久阴血耗损导致肝阴虚，肾、肝、脾虚气血生化乏源，骨失所养，脆性增加，发生骨质疏松，骨折危险性增大，气血运行受阻，甚至骨折，导致气滞血瘀，可以适当选择中药进行调理。
针灸具有调节阴阳，补虚泻实、扶正祛邪等功能，可以帮助调整和改善脏腑功能的作用，一定程度上改善骨质疏松的程度，且具有一定的止痛作用，对骨质疏松可以起到辅助治疗的效果。
预防骨质疏松，日常要做到这几点：
骨质疏松虽然危害巨大，但可防可治，尽早预防可以避免骨质疏松及其骨折。专家建议，预防做到以下几点：
1、合理膳食 应从儿童、青少年做起，做到合理膳食，除了每天摄入牛奶300ml外，平时应多食用富含钙、磷的食品，如鱼、虾皮、鸡蛋、豆类、粗杂粮、芝麻、绿叶蔬菜等。
2、加强营养 日常应该加强骨骼营养素的摄入，硫酸骨脂被称为养骨补充剂，可以促进成骨细胞的再生和修复，改善骨微结构，从而增加骨密度；此外，其不仅可以缓解肾气不足引起的腰膝酸软，还能补充女性体内缺失的雌激素，达到防治骨质疏松的作用。
3、多晒太阳 阳光中的紫外线可使人体产生维生素D，促进钙在肠道中吸收，有利于骨钙的沉积。经常晒太阳对防治骨质疏松是非常必要的，建议每天保证30分钟的户外运动。
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