命由運定
現來看看情緒是如何產生的。情緒是內心感受的表現狀態。那又是什麼導致了不同的內在感受呢?我來談談我的感覺:
我剛學會開車，拿到證後，第一次上單行路上前後左右那麼多車，感到真是好恐懼好緊張，汗一下子冒了出來。慢慢的不斷練習也消除了恐懼。其一，就是自己的開車能力和水平不足以應對當時的狀況產生的恐懼情緒。
我一看到，孩子在書桌前磨磨蹭蹭十來分鐘了還不做作業 ，我的憤怒的吼起來:你怎麼還一字沒寫呢？其實，孩子是委屈的:1.我不知道要先寫哪一科。2.我不會做這道題。3.我正在回憶思維導圖上的知識點，4.我不想學。等等。
其二，根深蒂固的意識裡孩子學習上就是磨磨蹭蹭的。認為他就是故意不好好學。產生了不正確的憤怒情緒。
所以控制情緒就是要掌控情緒產生的因素。改變影響情緒的條件。所以，做到提升認知信念和提高處事能力就能掌控自己的情緒。情緒的改變調整都是來自於自我的改變和調整。自己變美好了世界就跟著變美好了。也就把負面情緒扼殺在萌芽中了。
情緒大多是一觸即發的，當真正情緒發生時又如何處理呢？
第一，要自我覺知 把正在情緒中的狀態描述出是。跳出自我像一面鏡子照出自我。
第二，反問自己，為什麼我的就是對的呢？，我的或許真正是錯的呀！？
第三，還可以有第三種方法，甚至第四第五……方法呀？
因為知道和做到中間有很長一段路走，所以要在平時每一意念，每一句話，每一事上來磨鍊自己。以上是我的感覺，希望對你有所幫助。
鍥入新視覺
勝不驕，敗不餒，情緒容易被影響，會影響一個人的前程！
完全正確，勝敗乃兵家常事，不能被情緒化左右！
凡事三思而後行，做事不盲目，不衝動！
謙虛謹慎，謹小慎微，理智理性處理問題！
問題面前敢於面對，而不是情緒化，冷靜著實處理之也！
草原雄鷹684
搞爆破。
擬可賞
人有七情六慾，情緒自然影響人，但要分清積極情緒和消極情緒，要不斷持續積極情緒，不要被壞情緒所左右。
平時可以多看看正能量的勵志的故事，也可以跟正能量滿滿的人一起聊聊，樹立正確的人生追求。
對生活中瑣碎的事情，放得下，開闊視野，拓寬眼界，多接觸大自然。
勇於接受生活賜給的一切，不要物喜，不要己悲，不要怨天尤人，要心存善良，感恩天下！
孩子王tt陌上開花
愛會使人充昏頭腦，影響情緒。
