韩圣剑
您好，我来回答一下这个问题：
人越老越胖这个是必然的趋势，原因有很多：
1、新陈代谢变慢，新陈代谢变慢，就意味着你即使吃跟年轻时一样的东西，年轻的时候可以消化代谢掉，但是现在却不能，它只能在你身上堆积慢慢形成脂肪；
2、肌肉越来越少，随着年纪上涨，肌肉的形成越来越麻烦，即使是以前有的肌肉，年纪大了之后也会慢慢消失，被脂肪所取代，脂肪多、肌肉少，即使是跟以前同样的体重，视觉上也会看起来胖很多；
3、运动量少了吃的多了。人老了退休在家之后，每天都有大把的时间，所以心宽体胖，每天不经意间吃的也多了，再加上看电视看书等久坐行为越来越多，所以难免会囤积脂肪
年龄大了之后可以多吃点清淡的，每天保持适当的运动，并且注意有条件可以练一下肌肉，肌肉增多对促进新陈代谢很有帮助，视觉上看起来一定也会好很多～
李由由summer
最根本原因其实是身体的基础代谢降低了。基础代谢是人在静息状态下用以维持人体生命活动，各器官功能活动的基础消耗量。基础代谢约占每个人一天热量消耗的65％～70％，每个个体、每个细胞活性不同，代谢量也就不同。随着年龄的增加，人体的代谢率会逐渐降低，到五十岁左右代谢率大约降低百分之三十，这就是为什么随着年龄的增长体重都会增加。
依诺养生记
人到中年，更应该多吃安康食物 观念：若是你对中年肥壮有满足警觉，就能够开始着手方案个人安康的平常日子了。因为人体机能跟着年岁降低是不可防止的，因而啥也不做是很风险的。好的方案是成功的一半，要记住肥壮前恰当的体重操控比肥壮后瘦身的进程要轻松得多。因而，请首要在脑筋中行进警觉。
防止不必要的热量摄入：许多女性到了更年期，变得易怒、懊丧、四肢乏力，她们心境欠好的时分总是想要吃点啥来搬运注意力。因而，在这种“理所应当”的观念影响下，许多不必要的热量现已被摄入。可是，心境欠好与“狂吃”本应毫无相关，仅仅一个托言算了。
改动饮食方法：若是感到饥饿，能够试着每隔几个小时吃点少数的天然安康食物，即少食多餐。因为咱们体内胰岛素和糖的联络跟着年岁的添加现已开始变得不如早年，因而不要因摄入许多的食物而使状况更为严厉。多吃沙拉、生果和全麦食物是不错的挑选，一起请回绝加糖饮料。
运动：多爬楼梯，多走路，在上班和回家的进程中尽能够走路。削减下班后不必要的唐塞，在家里、健身房、游泳池严格执行健身方案。运动能够股动身体的推陈出新，耗费更多热量；一起运动也能给咱们带来轻松好心境，让日子高兴又安康。
你我放歌生活
小的时候没钱[捂脸] 步入社会有钱了，吃喝不在乎，中年以后场合多，避免不了酒肉
90後小涛
年龄越大身体越来越胖的原因主要有2种，
1，有许多是因为有遗传家史，家里老一辈就有老来胖的情况，所以吃什么都会发体。
2，年龄越大消化系统就越差，多吃一点就淤积起，外加上运动少，所以也是会发胖的原因之一。
73玉姐
随着年龄增长，人的代谢工能慢慢会下降，所以人就容易长肥，尽量吃清淡些，多锻炼多运动，尽量不要作剧烈运动，
枫叶68762781
因为人的肌肉和脂肪的比例在变化，人随着衰老，肌肉含量逐渐下降，每日消耗的热量也随之减少。这样一来，即使饮食没有发生变化的情况下也会逐渐变胖。
大老李聊电影
别人我不知道，反正我是真的越来越胖，现在39岁，刚生了二胎，真的是天天天天减肥都没有一点效果，再也回不去100斤了，120斤最难减，感觉我都快适应了我这120斤了
奢侈品店11年改衣师傅
不是感觉，是事实。随着年龄的增长，人体的代谢机能在减弱，人的锻炼机会也会随着生活压力而减少，这样吃进去的食物会以脂肪的形式储存在体内，人就会感觉随着年龄的增长会变胖。
zirandian007
人的年龄在越来越大，身体的代谢功能就在越来越低，这时候如果自己的饮食习惯和生活习惯没有改变，而且运动量没有加强，就很容易肥胖起来。
