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![【“戰時”咋養生】新冠肺炎患者治癒後咋調養](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
北京佑安醫院感染綜合科C8病房主任徐斌表示,患者出院後,定點醫院會做好與患者居住地基層醫療機構的聯繫,共享病例資料,包括用藥信息等,及時將出院患者信息推送至患者轄區或居住地居委會和基層醫療衛生機構。
患者出院後建議繼續進行14天的隔離管理和健康狀況監測,佩戴口罩,有條件的居住在通風良好的單人房間,減少與家人的近距離密切接觸,分餐飲食,做好手衛生,避免外出活動。同時,患者在出院後第2 周和第4周到定點醫院隨診、複查,CT是必須要做的,而且要查新冠核酸。
據臨床觀察,核酸檢測已經轉陰的新冠肺炎出院患者,在治癒後還會存在不同程度的咳嗽、咳痰、咽痛、咽癢等呼吸系統的症狀,部分患者還有口苦口乾、不思飲食、消化不良、大便不調等消化系統症狀。出院患者仍需注意做好個人調護。
心理調節須重視
出於對疾病的恐懼,患者在住院期間均存在不同程度的焦慮、憂鬱,出院的患者也因長時間的隔離治療和隔離康復而產生一定的煩躁情緒。此外新冠肺炎有聚集性發病的特點,可能一個家族多個成員同時患病,甚至有家庭成員因病重而喪生,這種情況下患者更容易長期處於悲傷狀態中,導致免疫功能的進一步損害,甚至還會導致病情的反覆或加重。所以,在疫情期間保持良好的心態有利於儘快恢復好狀態。
顧護陽氣常運動
患者出院後要堅持運動。中醫認為“動能養陽”,堅持適起居、動形體、少坐臥的原則,建議患者出院後根據居家的實際情況和條件儘可能動起來。八段錦、易筋經、太極拳等都是很適合室內運動的項目。
另外,日常起居也要加以注意。首先要避寒溼,不可因暫時的氣溫升高就驟減衣物,造成寒溼外侵內留。
藥食調養助康復
出院的患者要謹記飲食有節,防止“食復”。“食復”是指由於飲食不當而妨礙疾病的康復,甚至導致病情反覆或加重的情況。出院後的飲食總體要求和大多數疾病初愈後一樣,宜清淡、富有營養、高熱量、低脂肪、葷素搭配,避免辛辣、油膩及發物。
推薦藥膳
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健脾除溼參骨湯具體做法如下:太子參(或北沙參)15克、五指毛桃15克、茯苓15克、淮山藥30克、砂仁3克、生薑3片、排骨250克,共同放入砂鍋,小火煲煮1小時,加精鹽調味即可食用。
此湯健脾開胃、益氣祛溼,有助於脾胃之氣的恢復。服用後還可增加食慾、提升消化功能,疲倦乏力的症狀也能得以減輕和改善
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