月经又被称为“大姨妈”、“例假”等，大约每个月会经历一次。对女性来说，月经的来潮，说明女性具有生育能力了。
月经期间，一般是2-7天，这期间，女性体内雌激素和孕激素均会发生变化，从而促使子宫内膜出现周期性的变化。
正因月经期间，女性自身的体内变化，如果这期间做一些事情，容易损伤身体，或增加痛经，或诱发妇科病。
提醒女性：月经期间，不做4件事、不吃3样东西，远离妇科病！
不做4件事：
1，不同房
女性月经期间，受体内激素影响也会使荷尔蒙增多，让人欲望增强，但这期间若同房，容易将细菌带入到体内，加之，细菌易在经血环境下滋生，从而易使子宫内膜受到感染，或使输卵管、盆腔受牵连，诱发妇科炎症。
此外，若经期同房，子宫收缩，会使子宫内膜碎片“挤入”盆腔，或引起子宫内膜异位，严重可导致不孕。
2，不拔牙
女性月经期间，体内血小板数量相对较少，血液凝固性较平时差，如果这期间拔牙、或进行创伤性的手术，会使出血时间延长，这样会增加手术的风险。
此外，若经期拔牙，在紧张、疼痛等情绪影响下，会刺激子宫收缩，引起经血大量排出；还会使拔牙后的嘴巴长时间有血腥味。
3，不饮酒
女性月经期间，体内分解酒精酶的活动能力会下降，从而使酒精的代谢能下降，容易使酒精滞留在体内，不能及时排出，这样会增加肝脏的损伤。
此外，若经期喝酒，在身体免疫力较差的情况下，还会使血液循环加快，促使月经量增多；若饮用冰镇啤酒，还可能会出现痛经的情况。
4，不服用活血化瘀药
女性月经期间，经血会从体内流出来，能达到排毒的作用。但这期间，服用活血化瘀药，尤其是中药，如藏红花等，会使月经淋漓不止，严重可诱发贫血、或经期大出血。
此外，月经期间，女性也不应服用止血类药物， 否则会使月经不畅，或引起血瘀，诱发痛经。
不吃3样东西：
1，不吃生冷食物
女性月经期间，如果吃了冷食，如冰激凌、冰镇饮料、海鲜类等，会损伤脾胃，影响消化；同时，还会使体内温度下降，刺激子宫收缩性变差，导致经血不能正常排出体外。
中医上认为，吃生冷食物会损伤阳气，易生内寒，而寒气凝滞，会使经血形成血块，导致血块增多，或经血量减少，诱发痛经。
2，不吃太多盐
对女性来说，月经期间不要吃太多盐，利于身体健康，还会缓解经期前的紧张现象。
盐的主要成分是氯化钠，如果吃的太咸了，会使钠离子摄入增多，而钠离子具有“聚水”作用，在经期，吃太多盐，易引起水肿、高血压等。
饮食上，最好保持清淡，多吃些新鲜蔬菜和水果，补充身体营养需要。
3，不吃油炸食物
食物经过油炸处理后，色香味俱全，是很多女性朋友的最爱之一。
但油炸处理后，会使脂肪含量增加，若在月经期间吃油炸食物，容易引起皮脂分泌增多、皮肤油腻，皮肤会变得很敏感。
此外，油炸食物含有一些致癌物，在女性身体处于低免疫力的情况下，摄入过多致癌物，不利于身体健康，或增加女性癌症的发生。
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