体悟太极拳之守中
所谓守中，就是守住人体重心，守住丹田中心，守住命门核心。
守中可以使身体达到平衡状态，守中可以使人体四肢百核统于一体，守中可以使生命气息归于丹田。
守中办法千万种，核心是找出、体会周身各个部位的离心力和向心力。离心和向心的心就是丹田，其核心是命门穴。守中就是四肢百核做以命门穴为中心的向心力和离心力的开合运动，意识感觉离心力的时候是开，意识感觉向心力的时候是合。
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所谓守中，就是守住人体重心，守住丹田中心，守住命门核心。
守中可以使身体达到平衡状态，守中可以使人体四肢百核统于一体，守中可以使生命气息归于丹田。
守中办法千万种，核心是找出、体会周身各个部位的离心力和向心力。离心和向心的心就是丹田，其核心是命门穴。守中就是四肢百核做以命门穴为中心的向心力和离心力的开合运动，意识感觉离心力的时候是开，意识感觉向心力的时候是合。
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