有时候可能要在家长身上找找原因。
我宝宝马上三岁了。之前有几天就是不好好吃饭。有两次也会忍不住发脾气，发过脾气后有检讨自己，然后和她好好说话，聊天，那么小，她懂的，最后告诉我太硬了（菜是蘑菇丁，很小的丁，我就觉得应该可以，但重要的是宝宝的感觉），咬不下。所以才放到嘴里不动了，还有怕我生气。
所以有时候可以耐心和宝宝聊聊，现在吃的都挺好的。
所以可以从以下几点试一下
1.如果偶尔不想吃，可以适当晾晾他，但切记不要给他吃零食。（虽然家长会担心不吃饭饿，但是总会有这么个过程，有时候我们太按时了，反而她都不知道饿是什么感觉了😂）
2间隔适当时间吃饭，但最好是和家人一起吃，锻炼他自己吃饭。我是一般前面让他自己吃，后面不好好吃才开始喂，当然，宝宝饱了就不要喂了，有时候逼迫吃饭也是宝宝对吃饭有阴影的原因。（我发脾气后的那几天就是）
3.固定位置吃饭，切忌追喂。
4.饭前禁零食。吃饭时，可以适当给些稍微健康的零食搭配，比如海苔，有几天吃米饭，给她搭配，发现米饭也吃的挺多的。可能也不是很健康，但是要比别的膨化食品什么的强。
5.可以关注各种辅食号或者自己搜索辅食做法，让宝宝口味多样化。或者买些模具，我是做了米饭团，一开始很感兴趣的，一口一个，不过后期就没用了，隔段时间就又开始了😂他慢慢会感兴趣的。
6.宝宝的吃饭速度本身就很慢，所以要适应她，吃到最后不想吃就可能是吃饱了。不要纠结，下次再吃。（我改这个毛病也纠结😂）
总结，有时候宝宝的不吃饭，需要我们慢慢引导找到原因。可能不合胃口，不合牙口，可能没有消耗就不饿，可能迫于家长压力，可能…所以我们家长在这个过程中需要做的就是耐心引导。
希望以此作为参考对你有所帮助！
我也在学习，怎么做到更好的耐心，更好的家长🤝💪🤱
呕嘛私享铺
小孩子不好好吃饭分两种情况，如果是平时吃多了积食造成的，那正好饿几顿，调整一下肠胃，反而有助于儿童的成长。如果是总不好好吃饭，那很有可能是先天脾胃虚弱，笔者推荐除了看中医、做推拿按摩治疗之外，最好查一下小孩的生辰八字，一般脾胃弱的人不是五行里缺土就是土太多，可以用补土或者增木（木克土）的方法解决，比如改名字、起小名，甚至佩戴一些饰品。
青苍子
不吃饭就改吃面吧，提供多种健康营养的食材选择，总有他爱吃的，而且再好吃的东西天天吃也够，够了后自然就探索别的口味了。小时候挑点儿食很正常，跟上学偏科一样。我小时候不吃香菜现在非常爱吃。小时候不爱吃粗粮现在也非常爱吃。各阶段的生长发育也并没证明我营养不良。
不过建议一句，商用加工的食品饮料尽量不吃，除非你能确定包装袋的配料表没有XX酸钠、XX蜜素、XX香精、XX改良剂等等。虽然我也吃但我还是建议不吃，别问我为什么，你懂的！
精益成长
大家伙，我是郑州银行本地贷款专员一姐！
我的孩子经常会看到开始吃饭了，小孩坐在饭桌上不高兴或者要零食吃，任凭大人怎么劝说或者引诱都几乎无动于衷，说得多了小孩不愿意听或者不乐意，甚至找借口抱怨说是饭菜不好吃不合口味，真是让大人伤透了脑筋，大人应该怎么办？
方法/步骤
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首先我们应该认识到3至5岁的孩子处于成长过程中的第一叛逆期，性格特点爱发脾气甚至耍赖调皮，平常老是爱吃零食，自然就不好好吃饭或者对吃饭没兴趣，这时我们光说孩子甚至打孩子都是没用的，要想从根本上解决，家长应该培养孩子的主动意识，让她明白什么时候该干什么什么时候不该干什么，让孩子自己明白在吃饭时间不吃饭是错误的做法。

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给孩子规则规矩意识，比如就硬性规定她在饭前一小时是不可以乱吃任何东西的，如果她提出要求，我们就要拒绝，但是要委婉，因为好让孩子接受，另外也会让孩子感到家长对她的尊重的感觉，有利于亲子关系的发展。

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饭前和孩子约定做什么饭，如果做的是她要求的饭，吃饭时如果她再捣乱，家长就要表现出很生气的样子，让她知道不吃的话下次就不给她做这个饭了。

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不要任孩子的性子不管他，如果她的要求一旦得不到满足，就无理取闹、发脾气、哭闹，这时大人A千万不要心肠软妥协，这时就是要教育她哭闹是没用的，只有好好表现才有糖果吃，如果实在哭的厉害，家里的第三个人即大人B就要扮演下孩子的朋友角色，哄哄孩子，给她个台阶让她不哭了，但也还是好好劝说她让她按照大人A说的做，而绝对不是答应她的要求。

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父母是孩子的第一个老师，父母一定要做好孩子的榜样，有利于孩子宽厚智慧性格的养成，父母的处理事情的方式一定要理性冷静，言行举止得当，避免吵架、生闷气，给孩子一个健康成长的身心环境。

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发现孩子的闪光点，表扬孩子的优点，适当给予奖励和赞美，还要循序渐进从生活的点点滴滴去帮助她改正自己的缺点，只有这样，才能有利于孩子良好人格的塑造。希望家长们能重视起来，教孩子也教自己。
郑州贷款一姐
小孩不吃饭真的很头疼，我家小孩也是经历过不爱吃饭，挑食的情况。一般孩子出现厌食的情况，多出现在1-6岁的宝宝中，如果不是容易营养不良，影响孩子生长发育，我真的不想掏空心思，变着法的让孩子吃饭
我是从几个方面入手从而改善的，你可以参考试试，看看对你家孩子管不管用。
- 奖励机制，比如我儿子喜欢玩具车，今天要是乖乖的把饭吃完了，就奖励他看一集动画片，或者奖励他一辆车子贴纸，但是这个方法一段时间有用，时间长了就不管用了，而且孩子还会讨价还价。
- 惩罚机制，孩子不吃饭，就让他站旁边看着我们吃，中途不要跟他说话，然后我们家长尽量表现的今天饭菜很好吃的样子，再就是孩子吃饭拖拖拉拉的，我们就会说谁吃最慢，就要自己洗碗，这个一定要说到做到，孩子如果真的最后一个吃完一定要盯着他把自己的碗洗了，就算弄湿了衣服，碗洗不干净也没关系。
- 吃饭一定要让孩子跟我们同桌吃，要定好规矩，吃饭要好好做椅子上吃，吃完了才能下桌。如果孩子真的不吃饭，就不要给他吃了，更不要哄着喂，追着喂，很多家长狠不下心，说了不给孩子吃，中途怕孩子饿，给他吃零食，或者吃点心，导致他下一餐的时候更不爱吃饭了，不吃就饿着，到了下一顿开饭了再给他吃，饿几顿孩子绝对乖乖吃饭。
- 还有要从食物下手，讲究烹调的艺术，让食物看起来色香味俱全，宝宝就有食欲，做饭要细嫩松软，可以多给饭菜变个花样，孩子就会因为新奇而多吃一些。
这些方法要配合使用，如果单独使用一中方法效果不明显，如果这样孩子还是不爱吃饭，那就要考虑是不是身体原因，可以带孩子去医院进行微量元素检测，看看缺什么补什么，可以有针对性的治疗。
蛋壳妈妈
一般来说，孩子不好好吃饭可能由于以下原因：
1、摄食过量高蛋白
不少家长觉得只有孩子吃进大量的高蛋白食物才有利于他的成长，于是，总是千方百计想要让孩子多吃一些。孩子摄食过多富含蛋白质的食物，因为不能及时消化，没有饥饿感，所以就没有食欲。
2、吃零食过多
有的父母只要是孩子喜欢吃的东西就给他买来一大堆，结果还不到吃饭时间，孩子就已经吃零食吃饱了，到了真正吃饭的时候自然就没有了食欲。
3、吃饭时间过于随意
有的父母安排孩子吃饭的时间十分随意，常常是孩子想吃就吃，或者什么时候想起来，什么时候给孩子喂上几口，这些都会影响到孩子的饮食习惯和规律。
4、缺乏良好的就餐习惯
有的父母对孩子就餐要求不严，孩子常常边吃饭边看电视，或者边吃边玩，结果注意力容易被分散，甚至让孩子根本就忘了自己在吃饭，时间长了就会形成不好好吃饭的习惯。有的父母性子急，见孩子吃饭磨蹭，就急切地抢过来喂饭，结果养成了追着喂的毛病等等。
5、运动量不够
有的孩子比较安静，不太喜欢活动，因些热量消耗比较少，吃得自然也比较少。
6、孩子有些积食
孩子的食欲有高峰也有低谷，所以不能指望孩子天天有好胃口。
7、父母影响了孩子的食欲
处在逆反期的孩子对父母的一切说教都无法听得进去，并且存心要与父母对着干。如果父母批评孩子没有好好吃饭，他可能会因此生气，并且真的不再好好吃饭。此外，父母吃饭前或用餐时批评孩子，或者孩子吃饱以后父母却总以为他没有吃饱而强迫他继续吃，长期这样也会造成孩子厌食。
8、孩子养成了挑食的毛病
孩子不好好吃饭还可能与挑食有关。再有，父母给孩子安排的食物数量与种类不够丰富，也可能使孩子对某些食品产生厌恶心理，导致他不好好吃饭。
9、孩子食物过敏
某些孩子可能天生对某种食物过敏，因此只要尝到这种食物就会产生身体的不适。
专家建议
1、用餐前尽量不要让孩子吃零食，尤其是甜点心、巧克力、冰激凌等，让孩子空着肚子等待吃饭，饥肠辘辘渴望吃饭。
2、安静进餐，不要边吃饭边玩，或者边吃饭边看电视。
3、饭前饭后避免孩子剧烈运动。剧烈运动过后是不能让孩子进餐的，甚至有的孩子容易因此造成腹部胀疼，影响食欲。
4、养成孩子良好的就餐和饮食习惯。只有养成了良好的饮食习惯，就餐时孩子才会有饥饿感，并积极进餐。
5、如果孩子实在不想吃饭，说明他确实不饿，那就不要勉强，饿一两顿不会把孩子饿坏，可逼迫孩子勉强地吃却会使孩子厌食。所以，尽量不要以强迫的手段逼孩子进食，而应该以鼓励或引导的方式让孩子感到吃饭也是一种享受。
6、父母要以轻松与理解的态度，培养孩子正常发育过程中的饮食行为习惯。在配合身心协调发展的前提下，提供营养丰富而且色香味都诱人的可口饭菜，使孩子的营养摄取达到均衡，并养成良好的饮食行为习惯。
释言
1.
吃正餐的时候一定不可以随便,如果连爸妈都随意端着碗到客厅看电视吃,有一口没一口的,孩子怎么会重视呢?从小阶段就要让幼儿重视吃饭时间...
2.
好的习惯总是比坏习惯难养成,所以父母要花更多的时间坚持、沟通,一步一步把孩子导向正确的观念,让孩子知道正餐的重要性...
3.
对于一些该正视的饮食、健康问题,爸妈可不能轻易妥协,每次都让孩子吃一大堆零食,不是为了孩子好,而是伤害了他们的成长、健康。
4.
如果他已经尝过家中糖果零食的美味,藏起来也只会一哭二闹三上吊而已,照样不吃正餐一直吵着要饼干糖果。但是爸妈可以在土豆片...
横店小闪电
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杏林传灯人
我家就有一个不吃饭的小孩，每餐做好饭都要哄他吃又不要你喂，实在头痛，可喜的是在慢慢的教导下终于把这习惯改过来，一，早上准时在七点钟和他起床刷牙做早餐和他一起吃二，少买零食给他吃午餐准时12时开饭买点新鲜水果给他吃。三，晚餐五时准时开饭。这样经过有规律的就餐时间终于把这坏习惯纠正过来了。
用户4409241973Wan
其实很多小孩子不吃饭，这个属于很正常。但是也有一些就是看看他是什么原因，他不吃饭。如果他是因为心情不好的话，嗯，我们就是可以给他讲一个笑话，然后去开导他。还有一些小孩子就是在吃饭的时候需要夸着他，然后他才能够去吃，就比如我家的孩子就是这样。吃饭的时候你越夸他，他就吃的越好，但是你如果说吃饭的时候你让他自己吃，然后呢他就会感觉吃起来就很没有意思，俗话说人多吃的香嘛，小孩子也是这样感觉的。还有一些小孩子处于这个挑食的状态，或者说你看一下是不是就是她身体不舒服怎么样了，或者说就是积食了，然后呢让她过一下身体。不知道我这样说能不能帮到你。我给你把我上面所说的剪短的这个中间那几条，然后你看一下。
1. 通过奖励、鼓励等方式，让孩子愉快进餐，乐于进食。
2. 让孩子定时按顿进食，适当控制零食，饭前不吃零食。
3. 让孩子注意力集中吃饭，不要用讲故事、看电视或其他哄劝、引诱手段作为进食的交换条件。
