廚師資訊
你好，你提的這個問題我妹妹體驗過，她那時候非常胖，用了各種方法花了好多錢都沒有減肥成功，後來用了你說的這種方法，但是不止晚上要吃水果，平時也要多吃水果，晚上到九點以後要是覺得餓的話吃一些水果，這樣子一個月以後，體重開始減輕了，
家常趣味美食
這樣是可以的，對身體好，不過一般人做不到，因為餓了就得吃
宣城吳
個人覺得應當正常飲食，不分早中晚
兜圈h
大家好我是為你進來四哥，今天很高興回答這個問題，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，光吃水果營養健康，按照我個人的經歷經驗來說晚上少吃只吃水果一樣有營養的，不過不要每天晚上都是這樣吃法，隔二三晚上吃一次比較好，這是我親歷的經驗分享給大家參加
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為你進來四哥
這樣做，對絕大多數人的健康都有好處，但不能當作口頭禪，早餐儘量能吃好一些。
知識47
健康
魚擺擺143635146
晚上的飯在六點之前吃就好，光吃水果餓的時候吃水果胃裡不酸嗎，和粥吃菜
房樂兒baby成長記
營養，也闊以說不營養
南山湘鄂
健康
浮生若茶151506871
當然不健康，正常人來說，一日三餐是我們生活的規律，水果可以在飯後適量的去吃，而不是用來當吃飽飯的食物
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