厨师资讯
你好，你提的这个问题我妹妹体验过，她那时候非常胖，用了各种方法花了好多钱都没有减肥成功，后来用了你说的这种方法，但是不止晚上要吃水果，平时也要多吃水果，晚上到九点以后要是觉得饿的话吃一些水果，这样子一个月以后，体重开始减轻了，
家常趣味美食
这样是可以的，对身体好，不过一般人做不到，因为饿了就得吃
宣城吴
个人觉得应当正常饮食，不分早中晚
兜圈h
大家好我是为你进来四哥，今天很高兴回答这个问题，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，光吃水果营养健康，按照我个人的经历经验来说晚上少吃只吃水果一样有营养的，不过不要每天晚上都是这样吃法，隔二三晚上吃一次比较好，这是我亲历的经验分享给大家参加
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为你进来四哥
这样做，对绝大多数人的健康都有好处，但不能当作口头禅，早餐尽量能吃好一些。
知识47
健康
鱼摆摆143635146
晚上的饭在六点之前吃就好，光吃水果饿的时候吃水果胃里不酸吗，和粥吃菜
房樂儿baby成长记
营养，也阔以说不营养
南山湘鄂
健康
浮生若茶151506871
当然不健康，正常人来说，一日三餐是我们生活的规律，水果可以在饭后适量的去吃，而不是用来当吃饱饭的食物
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