无名无性闯江湖
得了抑郁症的人会发现自己生病吗？
会的。
丹尼尔·史密斯，他曾经在《大西洋月刊》当编辑，后来辞职在大学教书，现在是一位职业作家，他和他的爸爸、妈妈、哥哥都有抑郁症病史。他的爸爸有一次惊恐发作，害怕得趴在地板上，最后被送到了急诊室。丹尼尔的母亲长期受抑郁症的困扰，潜心研究各种治疗方法，后来还成了治疗焦虑症的专家。耳濡目染，丹尼尔从小就知道爸妈有抑郁症，他在十六岁的第一次大爆发，后来又发作过多次。
抑郁跟抑郁症是有很大区别的，不要把自己的病情凭空想象得多么严重，也许只是抑郁呢？千万不要自己吓自己。即使得了抑郁症，也是可以治愈的，方法因人而异罢了。
丹尼尔以自己的成长过程为线索，完整呈现了一个人焦虑症的发病，恶化和缓解的过程。作者反思了自己患上焦虑症的各种可能，是家族的遗传吗？他的父母和哥哥都有焦虑症。跟小时候掉进水里差点淹死的心理创伤有关吗？还是由于自己性格的缺陷？还是说这是人成长必须付出的代价？作者还亲测了包括揭露创伤、呼吸放松、满贯疗法以及传统的倾诉和释放情绪等在内的治疗方法，最后发现对自己比较有效的是认知疗法。
天海悠悠百善泰来
许多人并不知道自己得了抑郁症，包括给他们看病的医生。
抑郁症不仅仅是情绪不良，还常常伴随有身体症状，于是很多抑郁症患者，求医问药多时，才偶然遇到一个对抑郁症有认识的医生，让他们去看精神卫生科/心身医学科，或者直接让这些患者去精神卫生中心找专业医生，才知道自己是患了抑郁症。鉴于此，很有必要普及一下，抑郁症的身体症状，有些人的精神症状并不明显，反倒是身体症状明显，这些身体症状很具有迷惑性，让许多患者，白吃了许多不必要的药，浪费许多时间。
另外，抑郁症的确可以引发心脏病。而心脏病发作也常常引发严重抑郁。心脏病和抑郁症之间的关系非常纠结。
抑郁症的常见身体/躯体症状
最常见的生理症状
精力不足
常常感到疲惫、疲劳，并且不能简单的通过休息或睡眠得到有效恢复。- 疼痛与痛楚
常见的有背痛、头痛、胃痛或身体其他部位痛楚，如胸痛。胸痛要特别小心，它即可能是单纯的心脏病，也可能是抑郁症诱发的心脏病。
此外，身体上的痛疼与抑郁症之间常常相辅相成，抑郁症可以引发这些痛疼，这些痛疼也可以作为抑郁症的诱因，两者的因果关系比较乱，因此现在国外，对痛疼治疗非常重视。而许多研究也发现，比如颈肩痛、背痛的人患上抑郁症的风险比那些不痛的人高四倍，而偏头痛患者患上抑郁症的风险则高五倍。![]()
- 失眠或过睡症
不能通过睡眠恢复精力，是抑郁症患者最大的痛苦之一。睡眠不能带来焕然一新的感觉，患者常常早醒，并难以再度入睡，或者整日晕晕欲睡。 - 体重改变
体重即可能减少也可能增加，总之体重突然发生变化，就应该警醒 - 性欲缺失
多数抑郁症患者会发生缺乏性趣的现象，当然正在服药的抑郁症患者也常常缺乏性趣，这是受药物影响之故。
最常见的行为症状
食欲改变
常见情况是，食欲下降，食而无味，胃口变差，导致体重下降。但有些人会刻意的多吃甜食，因为糖具有一定的缓解情绪的作用，导致体重上升坐立不安
并不是所有抑郁症都表现为抑郁，一些抑郁症患者，是以暴躁易怒的形式来表现的，其行为特征除了暴躁易怒还包括难以静心，并且也难以专注的做什么事
最常见认知症状
患者难于作决定或并且精神集中存在明显困难，常表现为犹豫不决。
裸猿的故事
这个看情况吧。
现实中我见到的例子。
我小姑，农村人，学历低，抑郁症。
一开始她并不清楚自己得的是抑郁症，只是知道自己总是心情低落，对生活没有信心，想死的念头一直都缠绕着她，要不是有了我弟弟，一个母亲的责任心让她坚持着要好好抚养我弟弟长大，让他上学，结婚生子，我想我小姑可能早就离开我们了。
她是什么时候知道自己得的是抑郁症呢？听广播，对，收音机的广播，之前她不知道情绪不好想自杀竟然也是一种病，去医院看来，也拿了抗抑郁的药，但是，她还是自己写了所谓的遗书，说如果万一有一天她自杀了，让我弟弟不要怨恨她，说不是小姑父的责任，也对不起他。
小姑现在还是吃着药，听说吃香蕉能缓解，家里香蕉不断，知道巧克力也能缓解，因为贵，很少吃。因为弟弟工作了还没结婚，天天因为这事唠叨弟弟，见到我们也让我们帮忙给弟弟介绍对象，说看到弟弟结婚生子就算死也能瞑目。
我想，如果有人得了抑郁症，最起码得吃着抗抑郁的药，让他们心中有一个愿望，一个念想，那是他们坚持活下去的希望。平时多和他们聊一些开心的事情，让他们忙起来，做一些力所能及的活，这样他们就没时间想其他的事情。
最后，本人不是专业人士，只能通过身边人的例子说一点建议，仅供参考。
桥畔许仙
现在人们对自己的健康意识都提高了很多，包括电视广播和各种媒体的宣传，尤其是电视中的各种健康讲堂，确实对普及医学知识和健康知识起到了很大的作用，在医院的门诊经常会有感觉自己情绪不稳定、失眠、有疲劳感等人员来就医的，虽然患有抑郁症的人就诊的比例不是很高，但对于自己的精神和心理方面的健康的重视度确实在不断的增加。
许多患者感觉自己最近一段时间睡眠不好或早醒、食欲下降、精神不振等身体不舒适的感觉后，一般首选的都会到综合医院去就诊，不论是内科还是神经科都是比较多的，咱们国人一般当自己睡不着觉，或者精神不好的时候，还停留在神经衰弱这一病症的印象中，有许多抑郁症的患者，最开始并没有感觉到自己是精神或者心理方面的疾病。
现在综合医院的医生，不论是哪个科室如果感觉类似神经衰弱的患者，一般都给予转诊，这也与近几年医院对医生加大关于心理疾病方面知识的培训也有直接的关系，尤其是每年例行的医院之间专业性知识的轮交培训，也增强了综合性科室的医生对抑郁焦虑等心理障碍方面的辨别，这也就提高了对心理障碍方面疾病的诊治和治疗的时间。
但从患者的角度来说，有的知道自己可能心理或精神上出现了一些症状，但可能跟我们国情有关系，认为到专业性的医院，也就是精神病医院去看病，都认为是精神出了问题，从面子上不好看也不愿意让人知道，所以相对真正到精神病医院，去看心理或精神上面问题疾病的人还是比较少，也可能是心里还有一定的顾虑，或不愿意承认自己在心理或精神上产生的障碍。
不过现在就和前几年相比，对于自己出现精神或心理障碍的患者，能够主动的到医院就诊的人数在不断的增加，一部分患者没有到医院治疗的原因也可能是因为心理障碍的一些疾病，比如抑郁焦虑等病症，在初期也就是轻度的时候都存在着自限性，也就是有些心理障碍疾病，在不接受治疗的前提下，如果自己能够调整好心态也完全可以达到自愈的，所以到医院主动求医的一般都都达到了中、重度的抑郁症患者。
心理障碍疾病比较典型的恐惧症，就诊的人数相对于抑郁、焦虑、强迫是最少的，通过研究和临床诊断上的统计来看，可能是与恐惧症患者尤其是社交恐惧症的患者，具有回避心理而很少去医院就诊有关系，但在许多抑郁焦虑等心理障碍的患者中，也发现了许多不具备诊断标准的前来就诊人员，这些人只是短暂的情绪产生了波动，或受到某种外因的影响而造成的一些心情沮丧，失眠或部分产生轻度的躯体不适的感觉。
一些抑郁症状较为中、重度的患者，基本上都能够在家人陪伴下或自己来到医院就诊，以得到治疗来减缓或消除自己的抑郁症状的发作而产生的痛苦，从临床诊上来看所接触到的患者，绝大部分都有求医的欲望，尤其是一些内源性的抑郁症患者求医还是比较主动的，也能够很好的配合医生来完成评估诊断和治疗，还有许多患者是通过向心理咨询或治疗机构咨询后，被转诊到专业的医院进行诊断评估治疗。
抑郁症的分类是很多的，但是不论是你是外源性抑郁症，还是内源性抑郁症，只要你情绪持续的低落，15~20天以上，自我评价过低（下降）、兴趣减退甚至丧失、对前途悲观失望、有无助感、感到精神疲惫、对生活或生命本身没有意义、失眠、早醒等症状，应该主动到医院的精神心理科，或到专业的医院评估诊断，因为任何一种疾病，只要是早发现早治疗都会取得一定疗效的。总之，国内的心理咨询、心理治疗、医院门诊，自2008年四川大地震以后，主动求医的患者逐年在递增，对抑郁症就是一种普通的病症的认识也会不断普及的。
5分钟心理
得了抑郁症的人，通常能感受到自己各种各样的难受和煎熬，一般的人都听说过抑郁症，所以能猜想自己已经得了抑郁症。
问题是，自己知道自己得了抑郁症，有很多人并不敢把这个情况告诉家人，更不敢去就医。因为现在还有很多人，不知道抑郁症是一种心理疾病，是需要去看心理医生。大多数人都会认为，得了抑郁症的人，只是“想多了”、“矫情”而已，所以，如果有人得了抑郁症，通常不敢说出来，怕别人不理解，反而得来嫌弃。
其实，抑郁症，并不是什么神秘的疾病，只是由于缺乏安全感，人类釆取的一种自我保护的心理机制而已。抑郁症的根源，就是缺乏安全感，由于缺乏安全感，从而导致焦虑，焦虑过后便是抑郁症。
所以，要解决抑郁症的问题。根本的解决办法是要提升自我安全感。这个问题有点大难于一两句说得清楚，就不展开细说了。
