正是好少年
我是一位5個月的寶媽。懷孕中期，自己也在上班，婆婆來照顧了一個月，因為生活習慣略有不同，怕影響孕期的心情，最後委婉的告訴老公讓婆婆回去了，因為老公是軍人，一年只有一次探親假，自己的母親又又有腦血管病，然後一直是一個人生活，自己做飯，所有的產檢都是我一個人，直到我生的最後10天，婆婆才從老家趕過來。為什麼說我的情況呢，其實是想說，懷孕是很辛苦，有人照顧當然最好，如果現實情況不允許，最重要的就是保持樂觀的心態，還有就是健康的飲食，孕婦不能吃太油膩的食物，每天早上你可以早起一會，幫老婆打點豆漿，給她蒸點紫薯，玉米，雞蛋，然後就去洗漱（這都是我懷孕時自己做的，你老婆很幸福，至少還有你的陪伴），另外再吃點水果，堅果，其實早餐這些就夠了，午餐的話，可以前一天晚上將菜準備好，早上起來簡單的炒一下就可以了，2個菜就可以了，準備個保溫飯盒帶上，晚上回去煲點湯，一天飲食就可以了。孕期要合理飲食，控制體重。我的整個孕期基本都是這樣過來的，我的寶寶出生6.6斤，特別健康，所以心態保持好，這個期間很快就會過去。希望我的回答能讓你覺得孕期是一件比較輕鬆的階段。
可愛多201910
在月子前其實不需要老人或者別人的幫助也可以的，下班後自己做也行的。
結婚後，兩個人成家立業。這個成家立業可不僅是兩個人的事，肯定會有孩子啊！兩個人在婚姻的道路上需要互相扶持，互相體諒，互相幫助，只有這樣婚姻才能持續持久。
從你的表述看，之前是老婆做飯的，現在老婆懷孕了，你心疼老婆或者因為老婆懷孕反應太大而沒法做飯，你就覺得沒辦法了，才剛開始懷孕你就覺得沒辦法，以後孩子出生了會有更多的事，你就都找人來幫忙嗎？既然沒做好準備，那幹嘛要孩子啊？你自己本身就是孩子，沒長大的孩子，怎麼帶孩子，把孩子從小培養大？
現在剛懷孕，你連做飯都不準備做，都不行動，更別說孩子出生了以後做撫觸，洗尿布，做輔食，半夜弄奶粉，再有孩子生個病，你都找人來幫忙？別人都不過日子了，都來幫你過日子？
靠山山會倒，靠水水會流，靠人人會跑，能靠的只有自己。
我懷孕期間是自己做飯，當時懷孕聞不了油煙味，就帶著霧霾口罩做飯，如果做完有胃口那就吃點，沒有胃口就不吃或者過一會再吃，自己做飯還有個好處就是想吃什麼自己做什麼，別人做飯不和胃口也很難受的。打掃衛生看不見地面就湊合掃，一遍不行再掃一遍，拖地的拖把涮洗就讓老公來，懷孕都不心疼我，孩子生出來也就是喪偶式育兒，那會才是叫天天不應，叫地地不靈呢！要是真心心疼媳婦，就從現在開始做家務，別讓媳婦做。媳婦要是心情好，想幹點活就乾點，不願意做也行。
除非婆婆或者丈母孃能長期在家裡幫你們幹活帶孩子，你們自己經濟實力也不錯，否則就得靠自己。自己做就行，別總想著靠別人！
姐不吃肉
確實是很累，我們家跟你情況差不多。給你幾點建議：
1.條件允許的情況下。可以找一個做飯的阿姨，畢竟孕婦飲食衛生，營養都很重要，在家吃飯是首選。
2.如果自己做飯，其實也可以，就是忙一點，但吃的放心。休息的時候可以把一個禮拜的葷菜都買啦，分成一份份的，吃的時候直接拿出來，素菜還是要買新鮮的。還可以自己包餃子餛飩，準備一個禮拜的，早上，晚上都可以吃，可以減輕工作日的做飯壓力。
3.早餐比較簡單，雞蛋，牛奶，玉米，紅薯，麵包等等都可以，做起來比較簡單。中餐，早上把米飯預約好，有電燉鍋把湯也可以預約好，這樣中午只需要炒兩個菜一葷一素就好啦。菜可以早上或者前天晚上準備好，第二天中午直接炒一下會好很多。 晚餐就比較簡單一點，餃子，麵條，稀飯饅頭都可以，即使是孕婦也不是一日三餐都要大魚大肉。
昕巖媽媽
記得以前在外打工時也是每天上班，下班做飯吃的，我們每天早上起來就煮好中午的飯，回來炒個菜就可開吃了，周未有時間就會買五天吃的菜，平時隨便吃點，週末就買些好菜吃。如果這五天實在想吃點好的東西就晚上下班後去超市買些回來，差不多就是這麼過的，只不過辛苦些。
幸福家園108538441
能怎麼辦，我懷女兒時因為要上班，天天在外面點餐吃，幾乎沒怎麼在家煮過，生了女兒第二個月就抱著女兒工作，也是一直在外面點餐。現在女兒四歲半了，白白嫩嫩漂漂亮亮，條件不允許只有這樣了，除非你們倆有一個肯放棄工作，反正我感覺外面點餐沒這麼可怕
貝妍666
可以買個預約定時電飯鍋，晚上預約好，第二天早上就可以喝到美味的粥了，然後早上起來煎個雞蛋，吃點麵包什麼的。或者打豆漿同時洗漱，回來正好吃。中午可以外面吃的，晚上回家炒個菜啥的就可以。只是一個人的飯做起來比較不好做。
多米哇咔咔
提幾個建議：
1.到鄰居家交伙食費，搭夥。
2.自己做。自己做的話，需要準備一個可以定時的電飯煲，最好是帶蒸屜。早上準備好食材放到電飯煲裡，定好時，下班回來就可以吃了。
食譜：1）網紅飯。準備青豆，玉米粒，香菇切成小粒，臘腸和鹹肉（鹹肉可以偶爾吃一下，不要多吃，含亞硝酸鹽）切成小粒，米淘洗乾淨，一起放進電飯煲，加水（要比平時煮飯的水稍微少一點，因為菜會出水)和少許鹽。電飯煲定時。出鍋前加入調味豉油調味就可以了。煮飯用的食材可以隨各人口味調配，紅薯、土豆、整個的西紅柿等等都是可以的。
2）煮飯的時候，加蒸屜，做清蒸魚，豉油蒸排骨，蒸肉餅，蒸雞等等蒸菜。
清蒸魚：處理好的魚，肚子裡塞蔥薑蒜，抹上適量鹽，淋少許料酒和油。
豉油蒸排骨：選肋排切塊，洗淨，碼到盤子裡。加豉油，食用油，料酒，少許薑絲。
蒸肉餅：豬肉（肥瘦按個人口味），馬蹄（荸薺），香菇（鮮的或者是水發好的），少許姜，一起用料理機打成茸，加鹽、料酒、生抽、糖調味，放入容器中。
蒸雞：處理好的整雞，肚子裡抹上鹽，塞上蔥薑蒜，噴上料酒，雞的表面也抹一層鹽。或者把雞剁成塊，加調料醃製，加蔥薑蒜，料酒，一起放進容器。
3）醬牛肉，滷雞蛋。週末的時候可以做一些醬肉類的菜，工作日拿出來，微波爐稍微熱一下就可以吃了。簡單的說，就是把家裡有的八角、大料、草果、香葉等等各種香料都加一些，加上水、醬油、鹽、蔥薑蒜、料酒，調配成滷湯。牛肉切塊大先用水煮到斷生，就是沒有血水了就可以了。雞蛋煮八成熟去殼。把煮過的牛肉和雞蛋放進滷湯，大火煮開，再小火慢燉。雞蛋可以先撈出鍋，牛肉要多燉一段時間，燉到筷子能扎進去就可以了。牛肉不著急撈出鍋，跟滷湯一起放涼就好。滷湯撈去蔥薑蒜和浮沫以後可以反覆使用，每次用之前需要加水，加新的料酒、香料和調料進行調味。
葉菜不好提前做，蒸煮也會破壞葉菜的維生素和其它營養成分。可以做一點瓜菜，比如涼拌黃瓜，或者蔬菜水果沙拉。蒸菜的時候也可以加一些西蘭花作為配菜。西蘭花的營養價值也很高，如果覺得清蒸的西蘭花不入味，可以蘸醋和醬油等佐料吃。洗好的生菜葉子可以生吃，用來卷醬肉吃，味道不錯。如果工作日沒有吃葉菜，週末的時候要多吃一點葉菜作為補充。工作日要多吃水果補充維生素。
DrSU1978
早飯的話，簡單又營養的東西還是很多的。
比如煮個雞蛋喝個牛奶，想喝稀飯或粥的話，可以第一天晚上把食材先放到鍋裡，有那種可以預約的鍋，訂一下時間幾個小時之後開始煮飯，第二天一早就有熱騰騰的粥可以喝了。
我們兩口子一般都是在家裡吃早飯，一般我都是吃煮雞蛋喝牛奶或者煮點玉米粽子之類的。我一起床第一時間是把雞蛋或者粽子煮上，然後去洗漱，等洗漱好了，飯也好了。又營養又簡單我覺得。
晉南浙北
我一胎的時候也上班到生.老公外地上班.我自己照顧自己.頭天晚上備好材料洗好切後.第二天一早作早飯和中飯.當時沒有感覺太勞累.當然我懷孕沒有孕反.整個孕期很亢奮.每個人情況不一樣.你和你老婆在一起我覺得你心疼老婆可以早上起來做飯呀……
如果你倆都太忙了.經濟允許的話可以僱個保姆.
