路南海

2个月宝宝逐渐从“软绵绵”变得有力气，这时候我们不再是“单方面”付出，而能从宝宝哪里得到回应！往后，我们的小宝宝将会越来越好玩！那么今天，我们聊聊怎么和2个月大的宝宝玩耍呢，需要那些注意事项？

两个月的宝宝会哪一些？

要想和2个月的宝宝玩，先看看他会那些技能。虽然每个宝宝的发育情况不一致，有的快一点，有的慢一点，大部分宝宝能掌握以下技能：

1.运动方面

• 四肢放松，能半伸展；
• 头可以抬起45度，抱着时头还不稳定；
• 手腕能张开，会没有目的的挥手，能短暂的握一下摇铃。

• 咿呀声、尖叫、咯咯笑，能回应的笑；
• 能对听见的响声表现出好奇、害怕；
• 能表现出情绪，如高兴、悲伤；
• 能情绪感染，如果父母不安，他也会不安；
• 能用眼神交流，仔细看人的脸，模糊的模仿面部表；
• 视线会跟着人移动，抱着放下时会哭；
• 表现出参与行为，如果期望没有满足会抗议哭泣；
• 发出信号得到回应，就能增强信任；
• 能建立联系，哭就能得到拥抱或食物。

2个月大的宝宝能玩那些游戏

虽然2个月宝宝吃奶、小睡的次数仍然比较多，能够玩耍的时间有限，但父母多和孩子接触，可以建立起更多的亲子联结。当宝宝从小睡中醒来时，放上轻音乐，带上饱满的情感，和宝宝开始这些游戏吧！

1. 依偎：2个月宝宝吃奶后仍然需要进行拍嗝，这时候可以由爸爸将宝宝抱在胸前，一边走动，一边拍嗝。宝宝靠在爸爸的肩上看看自己的家，刺激宝宝大脑发育。这个游戏不适合那些习惯吃完奶就睡觉的宝宝。
   
   
   
2. 抚摸：将宝宝平躺在床上或者让他俯卧着，适当减少衣物，妈妈用手轻轻地对宝宝进行抚摸，注意不是按摩！用手摸摸他的头、小脸、小脚（挠脚心）、后背等，同时和他说说话，观察他的表情，你会发现或许他对某些地方很敏感，会咯咯笑（痒或者好玩）。抚摸可以刺激宝宝的触感神经，能让宝宝认识自己的身体。
   
   
3. 排气操 ：虽然排气操的主要作用是帮助宝宝排气，但是面对面给宝宝做操时，可以和他说话，用面部表情试着逗他。当做了标准动作4次以后，还可以故意做的不那么标准，用这些动作和宝宝嘻戏。
   
   
   
4. 俯趴 ：将宝宝背部朝天，腹部朝下，呈俯卧状态，注意不要压着宝宝的手。在宝宝面前放镜子、玩具或者妈妈在宝宝前面，吸引宝宝注意力，这样可以让宝宝练习抬头，松开紧握的手，还能改善宝宝头型。
   
   
   
   
   
5. 看玩具：让宝宝平躺在床上，头顶上挂上一些色彩鲜明的玩具，也可以给宝宝看黑白卡，用来刺激宝宝视力发育。往后，宝宝就会试着用手去抓住想要的那个。
   
   
   
   
6. 聊天：将宝宝抱在怀里，做鬼脸逗他笑，或者躲猫猫，如果他有反应，学着他的口音，陪他“啊啊啊”说话。虽然此时的宝宝不知道在说啥，但却可以让宝宝对“说话”这事感兴趣。
   
   
   
7. 抱着走：可以用背巾、横抱或者斜抱着宝宝外出走走，在室内可以由爸爸以飞机抱的姿势带宝宝四处看看。这样可以让宝宝开阔视野，并且能练习左右转头。
   
   
   

注意事项

1. 预防吐奶：大多数2个月的宝宝在喂奶后仍然需要拍嗝；飞机抱或者任何趴着时要避开喂奶后半小时内；此时也不建议逗宝宝哈哈大笑，否则很可能吐你一脸。
2. 玩耍时间：玩耍过程中注意观察宝宝的反应，如果他开始哭闹，需要立即停止，将他抱起来来安抚。
3. 注意安全：陪宝宝玩耍时，周围不要有坚硬的物品和细小物品，远离开水，预防手机下坠。

带着孩子码字，如有错别字，请理解。

我是卿晨，小猪妈妈，一边学习育儿知识，一边分享经验。关注@卿晨养儿记，碰撞更多育儿观点，欢迎在评论区留下你的观点。期待你的转发、点赞与关注！

卿晨养儿记

您好，我是【Daisy2019小燕】，很高兴回答您的问题。

婴儿两个月，首先恭喜你出月子了，为人母亲的惊喜和带孩子的辛酸肯定让月子里的您精疲力尽吧。

婴儿两个月后最明显的标志就是开始频繁露出社会性的微笑和开始关注到自己的手。回想我家孩子第一次对着我露出微笑时，一天的不愉快都烟消云散了。尤其是清晨醒来后，宝宝甜甜的微笑简直萌化了我的心。

虽然2个月的宝宝的大多数活动仍然是睡觉，但是他们在清醒时候会喜欢注视着自己的手，开始探索我们这个世界了。

一、2个月的宝宝一般行为

海蒂.麦考夫在《海蒂育儿大百科》中列出了2个月大的婴儿一般行为：

• 用微笑回应我们的微笑。
• 以某种方式回应门铃，例如收到惊吓、大哭、保持安静。

• 除了大哭，还会发出鼓鼓囊囊声。
• 趴着，头向上抬45°。

• 直立时保持头部平稳。
• 趴着时用胳膊支撑抬起胸部。
• 翻身（一个方向）。
• 弯曲腰部或者手指会发出“嘎嘎”声。
• 开始注意葡萄干之类的物体（确保宝宝够不到）。
• 伸手拿一件物体。
• 说“啊-咕”或类似元音-辅音结合的词组。

• 自己微笑。
• 两只手抓一起。
• 趴着，头向上抬90度。
• 大声笑。
• 快乐得大声叫。
• 会跟脸部上方15厘米处的物体，转动头部180度（从一边到另一边），整个过程盯着这个物体。

当然，这个2个月大婴儿的行为只是美国孩子的平均标准，稍晚一些也不要焦虑，毕竟发育有差别很正常。我们可以根据婴儿的这些行为来和他们一起玩。

二、绒布圆盘实验：2个月的婴儿会被迫视觉追踪

有一群科学家曾经对一群婴儿做实验发现：他们把一个直径8厘米的黑色绒布圆盘放在距离宝宝眼睛91厘米的位置，然后缓慢向孩子移动。在理想状态下，在它距离宝宝眼睛46厘米的位置，会吸引2个月大的婴儿的注意力。

也就是说，宝宝是被迫开始注意这个物体。当物体移到眼睛20-25厘米的位置，宝宝就会停止注视。在接下来的几个星期，宝宝对同一物体保持注意力的范围扩大，可以从10厘米到61-76厘米。等到宝宝14周后，宝宝就不会被迫注视这个物体，在物体在距离他眼睛61厘米时候，孩子会瞥上一眼，然后就不感兴趣了。

所以，2个月大的婴儿会被迫视觉追踪，在我们父母把红色的球放在孩子眼前左右摇动时，孩子会被迫用眼睛熟练而稳定地追踪物体。

我们可以和这个阶段的孩子玩视觉追踪游戏，鉴于这时候的婴儿的视觉能力还不完善，最好用红色物体或者圆球来锻炼孩子的视觉追踪能力。

三、和孩子进行五感训练，锻炼孩子的大脑

孩子的嗅觉、味觉、触觉、视觉、听觉的发展和孩子的大脑神经衔接的发展息息相关的。我们可以在陪伴2个月大的婴儿，和孩子进行五感训练。

1、味觉

不论是母乳还是喝配方奶，对孩子来说都是味觉的刺激。尤其是随着小手动作的发展，他们有可能会把手中的玩具送到嘴里啃咬。啃咬东西也是婴儿的味觉探索，我们最好不要禁止，但是把孩子可能会啃咬的东西清洗干净，供孩子探索。

2、嗅觉

刚出生的婴儿能够自动找到乳头吃奶，就是因为他们敏锐的嗅觉，因为那时候他们的视觉还没发育。所以，母乳的味道，妈妈身上的体香，照料者身上的味道，公园里的花香，吃饭时美味烤鸡的香味，我们都可以给孩子描述出来。

3、视觉

在上文的绒布圆盘实验中，我们知道2个月大的婴儿开始有了视觉追踪能力。所以，我们可以给孩子阅读颜色鲜花的布书，看黑白卡片，在孩子的眼睛上方玩红色的小球追踪游戏。

在我家孩子2个月大，我经常和她玩红色小球追踪游戏和拨浪鼓游戏。红色小球追踪游戏就是拿着红色小球从左边移到右边，从下方移到上方，从高处移到低处，变化方向，同时我会轻声说出来：我要到左边了。孩子会不停地追着我手中的小球。不过一般就玩几分钟，因为孩子不感兴趣我就不玩了。

我们会在婴儿清醒时，让她趴一会，同时在前方放一面镜子，让她可以看到自己。很多老人说孩子看镜子会做噩梦，我经常跟孩子看镜子也没有看到孩子做噩梦。不过我就是和孩子玩趴着游戏才会让她看镜子，然后就把镜子收起来。

4、听觉

不论是我们和孩子说话，描述我们在做的事，还是家里的关门声，水流声，哐啷声，都是对孩子的听觉的锻炼。

我家常备的玩具就是拨浪鼓和牛听听，牛听听是音乐熏陶，在我不想说话时，我会用牛听听播放古典音乐、英语童谣、中文童谣、国学经典等等。

在宝宝开心时，我会和她玩拨浪鼓游戏。把是拨浪鼓放在孩子的左边，摇动下，然后再移到右边，孩子就会转到眼睛来追踪拨浪鼓，也是对孩子听觉和视觉的锻炼。

5、触觉

在皮亚杰的认知发展理论中，我们知道0-2岁的孩子是通过感知世界能获得经验。

所以，我们锻炼孩子的触觉，也是在提升孩子的智力。我们抚摸孩子的皮肤，用触觉球给孩子按摩，都是对孩子触觉的锻炼。洗澡时，让孩子玩水，让孩子抚摸毛绒玩具小狗软软的，孩子抓布书时布书的硬硬的，都是触觉的刺激。

四、帮助孩子发展大运动技能

1、头部控制

在孩子清醒状态好时，我们可以让孩子趴着练习抬头，最好量力而行，在孩子哭闹时就让孩子停止抬头。在帮助孩子练习抬头时，可以在前面15-20厘米处放一面镜子。因为这时候的孩子会对自己的脸有特殊的吸引力，尤其是他们看到自己镜子中 的脸随着自己运动而变化。

如果我们从来不让孩子俯卧趴着，孩子就没有机会练习抬头，颈部的力量就会弱。

2、帮助孩子做拉伸运动

在我们孩子出生去医院体检时，医生给了我们一套拉伸运动操，我基本上是照着医生的视频陪孩子做拉伸运动。不过视频找不到了，我从网上找来类似的拉伸运动，大家可以和孩子做起来。

（1）手臂拉伸运动

a、两臂左右分开平举，掌心向上；

b、两臂前伸，掌心相对；

c、两臂上举，掌心向上；

d、还原预备姿势。

（2）腿部拉伸运动

a，左腿上举与躯干成90°；

b，还原；

c，右腿上举与躯干成90°；

d，还原。

除了拉伸运动，还可以让孩子趴在我们肚子上（孩子最喜欢这个动作），毕竟孩子经常躺着也会腻，变换姿势也会让孩子有新鲜感，同时还会增加孩子身体活动的机会。

3、拍嗝

因为宝宝的贲门处不能有效的收缩，可能就会导致胃里的食物逆流回食道，所以我们要给孩子拍嗝，帮助孩子拍出胃内空气，否则孩子会呛奶。

拍嗝的三种姿势：坐在腿上拍嗝，竖抱拍嗝，趴在腿上拍嗝，不论是那种姿势拍嗝，最好用一只手托着头部，或者扶着背部，因为孩子的背部的脊椎还没发育完全，还不能承受头部的力量。

我就孩子最喜欢的是竖抱起来拍嗝，可能竖抱起来孩子的视野更广阔的缘故吧。

除了这些基本的运动，我们还可以给孩子买婴儿健身架，比如我家用的是费雪的。在婴儿小时候，可以让孩子跟着健身架上面的物体的摇摆来练习视觉追踪。在孩子三四个月时，可以用脚蹬栏板发出音乐声，孩子会乐此不疲地瞪着玩，上面的镜子也可以让孩子看到自己的脸。

五、不推荐的养育方法

1、为孩子提供丰富的环境

许多玩具商说，给孩子丰富的环境可以刺激孩子的感官发育，都会伤害孩子的注意力。

过多过杂的环境会破坏孩子的注意力，让孩子无所适从。比如我们去逛超市，眼花缭乱的衣服堆在一起，很难勾起我们的购买欲，只有有条不絮的商品才会让我们有兴趣去挑选。

所以，在我们和孩子进行互动时，最好提供有限的玩具和环境。

2、让宝宝发泄一会，再去抱孩子

我们对孩子积极的回应和照顾会让孩子和我们之间形成良好的依恋关系，让孩子更有安全感，有勇气进行下一阶段的探索，最好不要冷落了孩子。

1920年，美国的心理学家华生提出的“免疫哭声法”风靡一时，可是，他对孩子的忽视和冷落，也让很多的孩子付出了惨痛的代价，变得冷漠自私。而自己的3个孩子，一个自杀，一个多次试图自杀最好生活在精神病院，最小的儿子也精神异常，靠父亲的接济生活。而华生据说就是在父母的冷漠中长大的孩子。

所以，在孩子哭泣时，我们应该积极回应孩子，第一时间查看孩子是不舒服还是尿不湿要换了，还是饿了？即使是孩子无聊了的哭，也是希望我们能够陪伴孩子玩耍，不要忽视孩子的情感需要。

我们对孩子的积极回应和照顾，会滋养孩子的心灵；和孩子的亲密的拥抱和温声细语的交流，都会浇灌着孩子的心灵之花茁壮绽放。

写在最后

安全的依恋关系会让孩子积极快乐、活泼好动、乐于尝鲜(新环境、陌生人或新事物)。而宝宝健康积极的情绪，自信、勇敢及敢于求知探索的个性，也能很好的促进宝宝的智能发展。

所以，在孩子小时候，我们应该根据孩子的心理发展特点给与孩子无条件的爱和高质量的陪伴，让孩子得到充足的心理营养。

Daisy2019小燕

两个月的宝宝现在是以睡觉为主的，我记得我女儿两个月的时候，白天基本上两个小时就要睡一觉，晚上睡眠也很好，每隔两三个小时喝点奶，喝完又会呼呼的去睡了，我女儿两个月的时候，白天我会给她放音乐听，一般播放古典音乐，然后附身在她小脸旁边跟她说话，也不用说很复杂的话，我一般就是叫叫她小名，喊喊她宝贝，跟她说我是妈妈等等，再就是抱抱她，亲亲她，轻轻的拽拽她小胳膊腿，让她随时感受到妈妈的爱，她的心情就会很好！

夏八月

老话说：三翻六坐九爬。

意思即：小宝宝三个月会翻身，六个月会坐起来，九个月就会爬了。

一般都会觉得小宝宝过了三个月才能逗着玩。

那两个月的小宝宝呢？

两个月的小宝宝骨头特别软，头还竖不起来，眼睛还看不了多远距离的东西，抱只能横着抱，不能竖着抱，吃饱了就是睡觉。

两个月的小宝宝可以逗着玩吗？

其实可以适度跟宝宝玩一些游戏。

黑白卡游戏

两个月的宝宝视神经细胞还没有完全发育成熟，对彩色的认识是模糊的，对黑和白比较敏感，爸爸妈妈可以给宝宝看黑白对比强烈的图案给宝宝看，对宝宝的视神经发育挺有帮助的。

注意：一次时间不宜太长，5分钟时间即可。

摇铃游戏

宝宝醒着的时候，可以拿摇铃给宝宝玩，对锻炼宝宝听力，宝宝眼睛转动的能力都有帮助。

注意：摇铃一般都是塑料材质居多（也有布料的，毛绒的）。一定不要买劣质塑料摇铃。有味道的，颜色太鲜艳的不建议选择。摇铃里面的颗粒选择也要谨慎，摇铃摇起来应该是清脆低沉，如果是刺耳的不能给宝宝用。

轻微抬头游戏

两个月宝宝练习抬头，注意幅度不能太大。

禁忌！！

注意是禁忌！！！

• 尽量不接触宝宝皮肤
  

• 不要逗宝宝嘴巴跟小脸蛋那（我反正是强烈不建议）
  

金豆麻麻加加油

两个月大的婴儿，每天需要睡15-16小时，和宝宝玩的时间确实有不少。我家双胞胎2岁多，分享9个2月龄宝宝的小游戏，大家都可以试试看。

第一，跟踪游戏。

《美国儿科学会育儿百科》提及：婴儿出生时具有边缘视觉（能够看到侧面的能力），他喜欢注视距离他面前20.3～38.1厘米的物体。到满月时，他最远将可以看到约91.4厘米处的物体。1-3个月的孩子对家长的脸非常感兴趣。

家长面对面地抱着宝宝，然后慢慢将头从这一侧转到另一侧；或者遮住自己的脸，又突然出现，孩子会很喜欢很开心。

温馨提示：不推荐在婴儿床上多方位悬挂玩具，容易导致宝宝注意力不集中，也容易导致斜视。推荐在宝宝正上方挂一个玩具，或者不放玩具。

图为我孩子当时一个可以脚踩也可以练习抬头的音乐玩具，正上方镜子我没拆除，但是四边悬挂的玩具，我取掉了。

第二，让宝宝练习抬头。

图为上图音乐玩具，孩子趴过来可以练习抬头，宝宝也会试探去触摸声音按键。

第三，给宝宝做抚触、被动操、排气操

• 宝宝每次喂奶都可以摸摸宝宝的小手小脚、背部、头部，不管是妈妈亲喂母乳，还是瓶喂，喂养人都要多和孩子交流，抚触不止是做操，每天最少7次的喂奶就是最好的交流时间。
• 每次洗澡后，给孩子全身涂些身体乳，同时做抚触操，也是帮助孩子长高的。
• 医院儿科一般是建议每天给孩子做7套全套被动操的，我当时也是坚持自己给2个孩子做完了的。保证孩子配合情况下完成，哭闹就停止，慢慢来。促进宝宝大运动发展的。

• 轻轻拉着孩子的双手让他坐起，他的头会无力地向后仰（所以抱着孩子的时候一定要扶住他的头部）。这个动作根据宝宝情况练习，孩子头比较重的慢慢来没关系。

• 排气操也是可以多做做的，我家细毛就是2个月开始肠胀气、肠绞痛，天天要做排气操，孩子才舒服些。

其实这些操，既是增加孩子的运动能力、保健身体，也是良好的亲子互动时间。

第四，给孩子看黑白卡片。

图案的对比越强烈，就越会吸引婴儿，这就是为什么婴儿最喜欢看黑白图或强对比图案，比如对比强烈的条纹、同心圆、棋盘格和简单的人面图案。

第五，多和宝宝说话，多逗孩子笑。

《美国儿科学会育儿百科》1个月婴儿的听力特点：

■ 听觉完全成熟。

■ 能识别某些声音。

■ 听到熟悉的声音或人声时会扭头去看

看到你或听到你的声音时，他常常会笑。2个月或3个月大时，他有时还会本能地发出一些唧唧咕咕的声音跟你“聊天”。

这个年龄段的孩子应该已经给了你一个令人惊喜的回报——第一个真正的微笑。

笑容能帮他吸引更多关注，这让他感觉很好。微笑也是一种表达需求的方式，让他对周围发生的一切更有控制感。他和你互动，和你的笑容互动，最后学会与他所处的这个伟大的世界互动。这些互动越多，他的大脑发育程度就越高，而且可以将他的注意力从本能需求（饥饿、胀气、疲劳）上转移开，削弱本能需求原本对他行为的强烈影响力。社交程度的增加也进一步证明他喜欢并且珍惜这些新体验，这些体验可以扩大他的世界，这不仅能为你和孩子带来快乐，更对他的整体发育至关重要。

视频为外婆都细毛笑

第六，带孩子多去户外。

居里夫人在女儿不足1岁时，就开始了“幼儿智力体操”训练：其实也就是更多的去动物园、公园、大自然中，让孩子直观地感受这个世界，不要觉得他们小看不懂不记得，孩子记得的远比你想象的多。

其实也不用去远方，家门口的小区或者菜园，看花开、看草由嫩绿变成深绿再是枯黄、指引孩子看鸟飞到哪棵树上了、听鸟叫蝉鸣，都是有趣的生活体验。

第七，放音乐或讲故事。

轻柔的音乐也可以成为哄睡曲目，可以让孩子情绪平稳下来。可以妈妈哼些歌曲，也可以用些音乐工具，给孩子讲讲故事。固定几个曲目，让孩子形成听到曲子，知道需要睡觉的程序。

下图为我一边拔奶，一边用米兔放音乐哄睡2个2个月大的孩子

结语

2个月的孩子，其实很多都懂，也确实很多不懂，家长耐心陪伴，用爱陪伴，让每个孩子更快乐更健康的长大吧！

2岁双胞胎男孩家庭，爸妈说故事，轻松趣味育儿，家庭共同成长。

如果你喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！

右右细毛和爸妈

宝宝精细动作的锻炼，需要妈妈陪宝宝多玩、会玩。

我家的宝宝两个月的时候，已经能懂得别人逗他了，有时候还会哦~哦~哦~的和你聊天，开心的时候还会笑的咯咯咯的，把你逗的开心大笑。

宝宝在这个时期，就可以开始锻炼精细动作了，精细动作的发展，不仅能够使手眼协调，还有助于促进大脑发育。

而精细运动的锻炼离不开玩，父母又是孩子最好的玩具，这个时期，父母可以和宝宝一起玩起来。

1.锻炼宝宝的抓握能力。

妈妈在陪伴宝宝的时候，可以帮宝宝吧手指打开合上，一定要经常练习，知道宝宝能自己完成。这个过程需要妈妈多次的引导，并保有足够的耐心。

2.锻炼宝宝向远处伸手抓东西的能力。

可以用摇铃，吸引宝宝的注意力，引导宝宝的手伸向摇铃。也可以让宝宝玩婴儿健身架，上面的玩具可以摘下来几个，以免分散宝宝注意力。

在锻炼的时候，一定要注意培养宝宝的自信心，最好让宝宝能抓到玩具。

我的宝宝两个月的时候，每天下午玩健身架，能持续半个多小时。

3.锻炼宝宝的触觉。

让宝宝触摸一下不同的物体，比如不同材质的衣服、家具等，家里的花花草草，都可以抱着宝宝触摸一下，但是要注意安全卫生。

让宝宝获得丰富的触觉体验，就是他们最好的玩耍。

4.锻炼宝宝的听觉。

妈妈用生动的语气，给宝宝读儿歌古诗，也可以放一些舒缓轻松的音乐。让宝宝听到丰富的语言，也能多给宝宝一些言语的刺激，而这样的刺激越早越好。

有效的陪伴宝宝玩耍，不仅能让宝宝开阔思维，也能让妈妈在育儿的道路上更加快乐。

南以北辰

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

两个月的宝宝，已经能够把头抬得很高了，宝宝曾有过的大部分反射动作将在这个月达到高峰并开始消失，当反射消失后，宝宝可能暂时缺乏活动，但他们的动作将更加的细致，而且更有目的性，将稳定的朝成熟的方向发展。

怎样陪两个月的婴儿玩？

很多家长觉得宝宝还这么小，没必要花时间去陪宝宝玩耍，而且宝宝也不懂，当宝宝醒来就抱抱他们、哄哄他们，然后喂喂奶、洗澡后宝宝又继续睡觉。

但其实，从出生后开始，宝宝就需要爸爸妈妈的陪伴和互动了，宝宝虽然还小，但他们的身体和心理都在发育，如果能够得到来自父母的用心养育，对身体各方面发育都有很大帮助的。

另外，也有一部分父母是不清楚这么小的宝宝该如何互动、该如何陪宝宝玩，在这里京妈推荐几种陪宝宝互动的方式给爸爸妈妈们。

1. 陪宝宝做“婴儿操”

两个月的宝宝，睡觉时间还比较多，不过相比月子里，白天宝宝清醒的时间也越来越长了，那白天宝宝醒来时，爸爸妈妈就可以给宝宝 做被动操，来锻炼宝宝的胸、肩关节、肘关节以及韧带的功能，而且还能促进亲子关系。

伸屈运动： 让宝宝平躺着，将宝宝两上肢交叉伸屈，再将两下肢交叉伸屈，腿要尽量弯曲，然后伸直，最后两下肢同时伸屈，每一个动作重复2-3次，以锻炼肩膀和腿部的肌肉。

屈腿运动：家长用两只手分别握住宝宝的两个脚腕，使宝宝两腿伸直，然后再将两腿同时屈曲，使宝宝的膝关节尽量靠近腹部，连续重复3次就可。

俯卧运动：让宝宝呈俯卧姿态，两手臂朝前，不要压在身下，然后家长站在宝宝前面，用玩具引逗宝宝使其自然抬头，一天一次即可。这个俯卧运动不仅 能锻炼宝宝的腹部、背部肌肉，还可以增大宝宝的肺活量，促进血液循环，有利于预防呼吸道疾病。

2. 陪宝宝说话

两个月的宝宝喜欢凝视自己的小手，妈妈们可以借着宝宝凝视小手的时候，跟宝宝多说说话，告诉他们“小手可以用来吃饭、写字、玩玩具”等。

当然可以和宝爸说话的时候用 很夸张的口型，最好是能让他们笑出声音来，以此来刺激宝宝宝想说话的兴趣，为早日学说话和与人交往做好准备。

3. 陪宝宝玩玩具

适合这么小宝宝玩的玩具有 颜色鲜艳的手摇铃、拨浪鼓等。

① 挂在婴儿床或婴儿车上，陪宝宝玩。 在宝宝的小床或者婴儿车上悬挂一个铃铛或是摇铃玩具，引导宝宝用他的小手去拍打小玩具。

当大人拍打小玩具前后摇摆不断发出声音时，宝宝出于好奇心就会不断的想去拍打小玩具。如果宝宝拍不到，那大人可以用手把小玩具放到宝宝够的着的位置，让宝宝拍到。

通过这个小游戏可以发展宝宝手眼配合协调的能力，为宝宝以后的进一步发展做好准备。

② 直接拿着颜色鲜艳、带有响声的玩具逗宝宝玩。 针对宝宝开始对周围环境发生兴趣的特点，大人可以准备一些颜色鲜艳、容易抓握、能发出不同声音的玩具给宝宝玩，比如拨浪鼓、塑料小球、手摇铃等。

由于宝宝这时候抓握能力比较差，妈妈们可以抓着这些玩具在宝宝面前发出声音，然后告知宝宝这是什么玩具，用声音结合动作，引导宝宝笑、看、思考等。

写在最后：

很多家长认为这么小的宝宝什么都不懂，陪他们玩就是在做“无用功”，其实小宝宝也懂很多的，喜欢有人陪着，喜欢被人逗着玩。

而且陪宝宝玩也是一个让人放松的事情，看着这么可爱的宝宝，什么烦恼都可以抛之脑后；另外，在玩的过程中也能锻炼宝宝的一些动作发育和能力，同时还能增进了亲子关系。

因此，京妈建议，新手爸妈们要尽量多抽点时间陪宝宝玩，不止是两个月的宝宝，从宝宝出生后就要尽可能多的陪伴宝宝，让宝宝更加健康快乐的成长。

京妈说：医学专业、营养师妈妈，母婴原创作者，分享专业实用又接地气的孕产育儿知识，帮助您靠谱孕育，欢迎点赞、关注和转发。

京妈说

两个月的宝宝睡觉时间还是多一点，有长觉有短觉，当宝宝睡好醒来后，通过观察，发现精神很好，就可以跟宝宝互动。

1.排气操

2.吟唱儿歌，歌谣

3.认读黑白卡

4.在屋内抱着走一走，看看不同的环境

5.音乐活动:

在宝宝眼睛的正上方悬挂音乐摇铃等，或响铃挂件，吸引宝宝注意力;

听音乐，大人做简单的肢体动作，引逗宝宝;

6.俯卧练习，一般一天2次，每次时间1-3分钟，根据宝宝的状态把握。

凡萌读书育儿

你好，我是空妈，很高兴能够回答这个问题。

怎样陪伴两个月左右的婴儿玩耍，可能很多新手爸妈茫然的地方，这里我们需要先了解到两个月左右的宝宝，他们处在一个怎样的发育阶段中：

视觉发育

两个月左右的宝宝开始出现了视觉能力，他们的对焦能力和双眼的聚焦能力，以及熟练追踪的能力，都会在这个阶段慢慢的得到极大的发展。

所以了解到这些东西以后，家长们就能够知道可以在这个阶段帮助宝宝促进这方面能力的发育。

具体方法可以有：给宝宝多看婴儿的图画卡片、刻意让物体在宝宝眼前缓缓移动等等

社会能力发展

比较细心的家长应该可以发现，两岁左右的宝宝在这个时候已经开始出现了社会性的微笑。

一般来说，宝宝在出生的时候，他们的微笑都是无意识的，也就是说他们的微笑是不带有目的性的，但随着宝宝月龄的不断增加，他们的微笑就慢慢的带有了一定的目的，比如看见妈妈或者熟悉的人会微笑，看见喜欢的东西会笑，这就是社会性的微笑，也是孩子社会能力的发展。

所以在这个时候家长们应该多多引导宝宝，如何跟不同的人接触，让他们更好地区分亲近的人以及陌生人的概念。

语言发育

两月左右的宝宝也处在语言的一个萌芽发育期，这个时期的话家长如果多能跟宝宝进行语言的沟通交流，以及多多让宝宝了解到大量的词汇。

对于宝宝以后的语言发育是非常有好处的，一定要多跟宝宝说点话哦！

最后总结一下，两个月左右的宝宝家长要多跟孩子互动，多说话就能帮助孩子更好地成长哦！

我是空妈——育儿是个繁琐长远的事情，愿我们共同努力让孩子和父母一起变得越来越好。

空妈是个处女座

养娃4个月，发现陪玩是个力气活。当宝宝2个月的时候，陪玩主要用黑白卡。

01

用黑白卡，陪玩中促进视力育

2个月的宝宝，视觉还没有发育完全，处于视觉敏感期，虽然有一定的视觉能力，表现在对光有一定的敏感，喜欢看黑白相交的，有光影的地方。

在四个月左右的时候，宝宝大脑皮质中，负责处理角色的视追细胞就发育成熟了，就可以给孩子提供五颜六色的视觉刺激了。

所以，在四个月以前，我给宝宝准备黑白卡，就是只有黑白色变化的各种图形。

宝宝非常喜欢看，可以练习视力，促进视觉神经发育。

02

拿着黑白卡，讲故事

当然了，只是拿着黑白卡，还不能完全引起宝宝的兴趣，也不算是真正的陪玩。

因为宝宝只能躺着，我和媳妇儿陪玩的时候，也是躺下来，与宝宝的视角保持一致，然后拿着黑白卡，对着图形讲故事，把每个图案内容，尽可能用语言串起来，能够连成一个故事。

至于故事是什么内容，管它什么内容，主要是借着黑白卡，多与宝宝说话交流，促进宝宝的语言能力和大脑发育。

你还别说，这样做下来，宝宝的大眼睛看的可入神了，买的黑白卡不下30张，她都能注意力集中的认真的看完，像能看懂听懂似的。

03

抱着满屋逛“街”

还有一项重要内容，就是抱着逛“街”。2宝宝个月宝宝多数时间是在睡觉，但不睡的时候，除了黑白卡陪玩，在她不愿意躺着的时候，就必须得抱起来，不抱就喊，抱起来就好。

说白了，宝宝就是想被抱了，满屋子逛。走到灯下面，她会看一会，走到冰箱面前，她会看一会……这么说吧，屋子里的一切，她都感兴趣。

直到你抱到自己累了，她困了，才算结束一个阶段的陪玩。

我们是这样做的，你呢？2个月的宝宝，一定要多交流，多陪玩，好处大大的有。

關鍵字: 婴幼儿 育儿 小宝宝