作死的奈布本布
快乐其实很简单，只有积极乐观面对每一件事，自己都会感觉很快乐。
生活里快乐一天过一天，不快乐过一天也是一天。何必要不快乐呢！每天有那么多不快乐那不是浪费宝贵的时间嘛？工作上有压力，不快乐，可以找找其他娱乐项目释放一下，例如周末外出爬爬山，或者早起跑跑步，感受另外环境下空气。让身心得到释放。生活上遇到不开心可以找找身边的朋友诉说一下心情，让朋友开导或者听听其他人的想法，让自己得到心灵的升华。朋友就是说什么都可以，可以笑可以哭可以酸可以苦可以辣的，有啥不方便与家人聊的话题，朋友都能一一帮你逐步找到源头并且自己会慢慢去改变的。
我自己觉得朋友就是个可以释放心情的金字塔。自己不懂的或者不解的问题，问到朋友那，他们都能给出他们的想法，然后自己再结合他们的想法，想想，其实自己苦恼的那事根本就不是事。因为有可能他们遇到的事比你遇到的还要严重并且心情更糟糕，他们都能走过来，为啥自己就不能呢！！！
所以生活里能获得快乐的方法我觉得除了运动和换个环境思考外，还可以找五湖四海的朋友叨唠叨唠。反正快乐是过一天，不快乐是过一天，你为啥要不快乐虐虐自己呢！所以生活里没有什么比快乐重要了呢，大家都要找到适当的途径尽快释放自己的不快乐。然后快乐地过好今天。[爱慕][爱慕][爱慕]
马大虾相由心生
说到这个问题我感觉我很有发言权，哈哈。我获得快乐的方式其实很简单，就是看电子书，看小说，我已经快奔四的人了，但是我已经看了快20年的书了，虽然是小说，但是也看了不少了，每次在我痛苦，难过，心烦的时候我都会看电子书来忘却烦恼，就连我失恋痛苦的时候都是这样过来的，开始用mp3看，后来就是手机了，一直到现在我也没有改变过，电视不怎么看，除非有我特别喜欢的才看电视，我的业余生活时间如果没事的时候基本就是看电子说，什么类型的都看，书中的故事会给我起发，能从中学到很多东西，尝到人生百态，所以，我获得快乐的方式就是看书，你们呢？
咘咘宝贝妈咪
我获得的快乐就是去钓鱼！这可能跟兴趣爱好有关系吧！我喜欢钓鱼，每次到周末我一大早就出去钓鱼。我老婆知道我喜欢钓鱼，我要是买鱼竿或鱼具用品她都不会说我。她说男人本应该有自己爱好。每天工作压力很大，周末去钓钓鱼可以放松心情呢！她知道我要去钓鱼了，就给我买吃的喝的等等，怕我出去一天饿着肚子！我觉得钓鱼最开心的时刻就是溜鱼，那种手感特满足。每次钓鱼回来我都觉得快乐许多！
龙少爱电影
1
、接受自己能力有限的现实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人。
2
、喜欢并爱护自己，别老因为想给别人好印象而刻意改变自己，所谓有意栽花
花不开，无心插柳柳成荫。
3
、与人为善，不要怀恨别人，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，
善待曾善待过你的人。
4
、对自己的要求不要太高，追求成果但不苛求完美，养成胜利心态，但不能高
高在上。
5
、把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰。
6
、在感觉疲惫之前就休息。请记住：休息不是浪费生命，它让你在清醒的时候
做更高效率的事情。
宝藏文案馆
找一个自己喜欢的地方，最好是山顶哪种一览尽收眼底的感觉，放眼望去好好体验哪种心旷，心情顿时舒畅～
或者是坐在无际的海边，闭上眼享受哪种清凉的空气～会感觉烦恼与我无关
miss惠生活记录
瓜果，蔬菜，五谷杂粮，能增长正能量，酸性与碱性食物均衡，人体细胞才能正常的生长。心情不愉快烦恼了，到外面散步一小时，将不愉快的心情消化掉。一人一天食5克盐，50克油，25克糖。多食盐钙流失，骨质疏松易骨折，用豆制品，牛奶补钙。多食糖免疫力会下降，体温太低的人，免疫力也会下降，运动使体温上升 ，提高免疫力，有寒有热有传染称为疫。
年轮1968
很荣幸能回答您的问题：
1.知足常乐。俗话说知足的人最容易快乐。人获得快乐的源泉就是来自自己的欲望，当自己的欲望得到满足时就能获得快乐。因此在生活中适当降低自己的欲望，珍惜眼前的一切，这就能获得快乐。
2.拥有一双发现快乐的眼睛。生活中不缺少快乐，缺少一双发现快乐的眼睛。学会放慢生活节奏，细心观察，耐心体会，感受春风的芳香，感受家人的默契，感受爱人的甜蜜，保持良好的心态，就能获得快乐。
3.培养一门爱好。爱好能够让你遇见志同道合的朋友，能让你从不同的角度发现世界的奥妙，能感受爱好中的欢乐。
4.注重仪式感。生活中的每个节日，每个幸运的时刻，增添仪式感，能够让你更加的注重这一刻的欢乐。
老李说理666
记住快乐的五个简单规则：
把你的心从仇恨中释放出来
把你的心从烦恼中解放出来
简单地生活
多付出
期望更少
你会发现在复杂的社会环境中你是快乐的
每天保持微笑，多锻炼，多和家人在一起，和朋友分享成功的喜悦
Sunflower散装英语
快乐源于你自己的心情。有些人的快乐很简单有些人的快乐确又无法达到。当你骑着单车在外游玩遇见开豪车的人也许你会羡慕。但是反之可能他豪车的背后有多少的负债你不知道搞不好他还挺羡慕骑单车的你，都说无债一身轻。负债多了能快乐起来嘛如果能也是苦中作乐。咱的快乐就很简单周末约上小伙伴出去搞下烧烤 聚会什么的。
冬季台北来看雨ii
只是要快乐而不是幸福的话，这个简单。前几天我在知乎上看了好多个笑话，每一个都笑得我肚子疼，简直不能更快乐。
如果是要幸福 ，那这个就难了，当然也不是做不到。但想要做到，就肯定得先明白真正的幸福和别人无关，是靠自己生成的。
说正经的…
你只要能够完全知道自己的人生目标是什么，并且你有信心自己能做到（或者你清楚地明白你仅仅是享受这个过程），那么你就会幸福。
