太原科大—心理氧吧
疫情剛開始爆發的時候，還未知它後來會擴散得怎麼樣，所以沒覺得什麼 ，看到別人在討論買口罩時，才發現藥店的口罩已經沒有了，我這時候有些破天荒的感受，自覺的發現自己珍惜生命的速度是緩慢而遲鈍的，屬於慢一拍的節奏，所幸的是隔兩天後竟然能買到40個一次性口罩。而後至今天，家裡的口罩還是原來買的那些，再也沒有買到過新的口罩。
剛開始的第一個星期，疫情爆發的速度極快的開始漫延到各個城市，我的心情還未受到影響，只是在知道上班推遲的日期後，還有了些竊喜不用上班真好，而且還有了個不該有的想法，要是上班時間能推遲到正月十五後就好了。我知道自己只是想想而已，因為平常生活中的很多美好幻想都是隨著雲朵一起煙消雲散的，堅決的了無蹤影沒有實現過。所以當知道自己冒泡的想法實現了，那個高興就不用說了，就那個單位的通知信息可以確定我已經核實了好幾遍。
就這樣開開心心的一週過去了，一週半過去了，才開始有些坐不住了，想著不上班沒錢花呀，得去上班啊，怎麼辦？不行，得想辦法讓自己靜下來。
當我拿起以前畫完的不怎麼滿意的那副油畫時，就知道自己的心已經有些靜下來了，我很清楚自己在心情不好和煩惱時是不會拿起筆的。不管情況會無奈到什麼樣的程度，對於疫情的變故所有人都無法改變，無法左右，我更是無能為力，當意識到無論自己怎麼擔憂後面的經濟問題也是無濟於事的，還是必須在家裡待著，因為疫情還處在高度傳染危險期，我只能轉移自己的想法，把注意力都用在了畫畫上。
到現在快兩個月了，那副畫已經修改好了，也畫了幾幅風景畫，因為心情的焦慮，那幅打完底色準備深入寫實的畫卻一直在那兒擺著，幾次拿起又放下，也許我該好好的想想，怎樣讓自己徹底的平靜下來。
疫情雖然影響著我的情緒，但是它硬塞給我的時間也挺多的，還好有些收穫，我現在把這幾幅風景畫貼出來。
張易油畫
純隔空生活
年前1月17號至今，出門最遠是超市，小區從2月份開始封閉管理，換了兩次出門證了，就為能夠去超市買菜。快遞都是這樣隔空取的。
純隔空辦公
至今為止，公司一直在網絡辦公，並克服各種困難為客戶提供最硬核的居家防疫服務，全國的客戶社群互助，每天充滿愛的互助溝通讓隔空不隔離愛成為最真實的寫照，心理聯盟的所有成員也是網絡直播交流，每天和疫區同在一個戰壕。
體會作為心理工作者的價值
很榮幸，因為學了心理學，在整個疫情期間，宅在家裡也能成為一名心理支援志願者，盡一份微博之力，為社區為疫區的人們助力加油。心理學的價值和意義，在這次戰役中，真的體會到了它的重要性。起碼自己和家人可以從心理上知道如何對待，所以也沒有那麼焦慮緊張，反而為諮詢的人們提供了幫助。深感榮幸。也祝福受這次疫情影響的我們早日恢復正常軌道。
感受健康的唯一
這次疫情一個月，僅僅湖北
醫務人員成本：
抗疫醫務人員每天補助200元；
全國支援湖北的醫生護士40000餘人；
加上當地投入到一線的醫務人員；
初步估計超過170000人；
所以每天醫務人員的補助就超過34000000元。
一個重症患者從住院到痊癒出院，
大致要花200000~400000成本，
後期治療，並且不保證這個病人存活幾率多高，
重症病人身上全部都是儀器管路，
需要五六個醫生協作，
三班倒24小時護理，
一個醫生防護服成本300~400元，
為節省防護服使用，
醫生就算不吃不喝不上廁所，
最少都需要10多套。
單單這數萬人的治療成本已經無法預計，
火神山，雷神山數億資金的投入，
各種一次性醫療物資的消耗、藥物費用等，
還有湖北之外的全國各省市，
都斥巨資到抗疫前線，
加上各地的封城封路、人員的禁止流動，
中國現在正像是經歷一場戰爭，
我們敢下血本，絲毫不敢怠慢，
截止3月2日，
[太陽]國家已投入資金1080億元防控疫情。
停工經濟損失：
而停工對企業、對中國的經濟影響更是巨大的，
停工一天就損失幾千億，
再加上抗疫一天的開銷，
這些數據讓我深深體會到
健康，唯一!感恩
祖國 強悍的愛民之舉!
小宇宙心理健康009
發生疫情過後,到現在為止對我的生活和心理產生的影響還是有一些。積極的一面，表現在親情上溝通多了，尤其是和老公，雖然討論的都是國內外疫情，但顯然有共同話題聊了，疫情前，他內向，又是搞設計研發，簡稱IT直男，平時少言寡語，我是心理諮詢師，上班夠累了，下班也不想多說，除了油鹽柴米好像沒其他主題了。
現在不一樣，飯後我們會一起看看新聞，發表發表感想，比如疫情剛開始時，我明顯感覺老公有恐懼心理，他今天說喉嚨不舒服，明天又說有點胸悶，再後天就直奔醫院，回來告訴我什麼事都沒有，為什麼會有這些症狀，我才給他分析這是應急性心理障礙，內心有恐懼感造成。慢慢地他平靜下來了。
疫情期間，響應國家號召，居家生活，於是有時間好好系統的研究個案資料和學習新的東西。空閒時間再和大家聊聊心得，寫寫東西，發表些個人建議和看法。感覺挺充實的。
疫情後，我會更珍愛身邊的每一個人，盡我所能去幫助更多的人走向陽光生活！
憨媽想說
整個生活方式都變了，生活還得繼續！
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就讓我對你好吧
一場突如其來、來勢洶洶的疫情，以迅雷不及掩耳之勢，改變了你我的生活。
有人失去生命，有人正在康復；
醫護成了戰士，老師成為主播；
白領在家辦公，老公出門買菜。
我們每天人在家中坐，耳目通四方，拿起手機指點江山，情緒躁動；放下手機打掃衛生，做飯洗碗。
如果沒有持續多天的疫情，這段時間會像之前的日子，和之後的日子那樣，融入混沌的時間流中。
可這場疫情，把這些天標紅加粗，讓它在時間流裡帶上醒目標記。
有人因為租房住，進不去租來的房子，住不了酒店，朋友不敢接待。
有人年前辭了職，沒找到新工作就沒有收入，可是各種賬單還得交。
有人天天呆在家，和家人抬頭不見低頭見，看不順眼又沒地方逃避。
有人被迫下廚房，會的菜式十分有限，來來回回吃那麼多天吃到吐。
疫情，給我們的生活卸了一次妝。
很多人因為疫情，改變了自己的租房觀、金錢觀、工作觀和生活觀。
疫情考驗了免疫力，置頂健康才是王道
北京大學第一醫院感染疾病科主任王貴強說：“不同患者感染程度與機體免疫狀態密切相關。”
南方醫科大學趙衛教授說：“新冠病毒屬於自限性疾病，主要依靠機體的免疫力殺滅病毒。”
新冠肺炎目前仍然沒有特效藥，治療主要通過醫學手段，幫患者熬到自身免疫系統發揮作用。
雖然所有人都是易感人群，但是有基礎疾病、體質欠佳的人，在疫情下顯得尤為脆弱。
看很多人過往的生活習慣，不加節制地熬夜，菸酒無度地放縱，人間不值得掛在嘴邊，感覺早已經把生死置之度外。
可是這次疫情，最先戴上口罩、搶購物資的，就是他們。
這次疫情讓我們看到生命脆弱，意外無情，沒有人有不可抗力的知情權，置頂健康的習慣，塑造健康的體魄，從來不只是在非常時期才重要的事。
現在很多年輕人都亞健康，把健康優先級調高的人，工作再忙，也會趁空閒時親近自然；看著電視，也會在沙發上做個瑜伽貓式虎式。
鍛鍊身體，好好作息，營養飲食，心態良好，就相當於拿起武器，加粗自己手中的生命線，這才是我命由我不由天。
疫情考驗了生活力，能不用但不能不會
在這之前，我們以為現在社會便捷得很。
不會開車，打網約車也很方便；不會做飯，點外賣還省得洗碗；不做家務，找個鐘點工就輕鬆搞定。
很多生活技能，你可以不用，但不能不會。
多一項生活能力，可以少求一個人，或者少僱一個人。
關鍵是非常時期，就算不要面子，捨得花錢，也找不到人或不敢找人。
疫情期間，我翻看朋友圈時，最眼紅那些展示廚藝的人。
有個媽媽領著女兒，包餃子，煮奶茶，做杯子蛋糕，做雞蛋包飯，預告還要做網紅涼皮。
我會做的菜沒幾個，連吃多天後影響了食慾，後來經過一日三餐的密集訓練，所會菜式大增，刷刷抖音，用電飯煲就能做蛋糕；看看下廚房，家常菜方便又好做。
這些天在家，我們除了做飯，還打掃衛生，做好個人防護。五步法洗手，吐痰用紙包好，每天拿酒精擦拭手機和門把手……
我看著滿屋的清新整潔在想，家裡沒人收拾，沒人維護，一片狼藉，灰塵遍佈，24小時都禁足在家，家人間更容易發生口角，心浮氣躁。
我的讀書會最近讀了《瘟疫與人》，說瘟疫的出現，促使人們改變了衛生習俗觀念。
從以前，人們剛剛認識到生活陋習，會對身體健康產生不良的影響；到慢慢了解到衛生習慣，對於防治瘟疫有著極強的作用；再到現代社會，每個人都建立起了相當成熟的衛生觀念，這些都是防病保健的重要理念。
疫情考驗了現金流，結構化調整金錢觀
西貝董事長賈國龍表示，受疫情影響，按照目前的現金流，即使貸上款發工資，也撐不過三個月。
每個人也像一家企業，房貸、車貸、信用卡、花唄的催繳日期可能會遲到，但絕對不會缺席。
這次疫情給很多沒有攢錢習慣，任性裸辭的年輕人一個極為深刻的教訓。
我大學畢業時就有5位數的存款，工作後定期攢錢，現金流充裕的我，依然覺得自己應該結構化地調整消費。
洗護產品均價直降一兩百，口紅色號多了也就一張嘴，輕奢物件的吸引力還沒口罩酒精大。
這次哪都去不了，對著冰箱上從旅行地買回來的冰箱貼出神，翻翻儲存在電腦和手機裡的旅行、美食照片，成了心中的美好安慰。
物質帶來的快樂有天花板，精神方面和體驗層面的快樂，更能久久回甘。
既要會好好花錢，更要會好好賺錢。
平時上班摸魚，核心競爭力不強的員工，可能會通過這次延遲復工，發現公司已經不需要可有可無的人了。
疫情考驗了獨處力，家人之間學會相處
在武漢方艙醫院密密麻麻的病床中，有位男士在認真看書，氣定神閒，從容淡定。
如果沒有他，這張照片會讓我覺得嘈雜和消極，有了他，這張照片卻給我寧靜和樂觀之感。
不能享受高質量獨處的人，哪怕冒著聚集性傳染的風險，依然忍不住聚眾玩耍，因為打麻將、打牌而感染的例子也不少見。
這次疫情給我們提了一個要求：既要能高質量獨處，也要能高質量的相處。
這次長期禁足，你可能必須和你的父母、配偶、孩子強制性捆綁相處，看不順眼，吵架冷戰後，連離家出走的地方都沒有。
很多人發現，我們越來越善於獨處，但越來越難以適應相處。
有個朋友在家，說他媽在客廳唱歌，讓他心情煩躁，但是家就那麼大，已經不能跳舞了，唱歌還不讓。
有個朋友帶娃，孩子沒開學之前，就把好脾氣都用完了，最近上完網課，自己還得像班主任一樣監督。
有個段子好笑又有理，說是要善待家裡做飯的人，誇讚廚藝，吃成光盤。
其實平時也是，家務活從來不輕鬆，別把家庭成員的付出當成理所應當。
將心比心，體諒他人，好好說話，相互包容，提高自己的抗干擾力，接受不同的思想，講話前要過腦過心。
疫情測試了判斷力，必須提升信息素養
疫情剛爆發時，信息撲面而來，今天出謠言，明天就闢謠，今天的新聞，明天就逆轉。
我們在超載的信息流裡，來者不拒，照單全收。情緒極為分裂，看到逆行者的付出就感動，看到謊報者的隱瞞就暴怒。
似乎在每場天災人禍前，都能看到生活得緊巴巴的人匿名捐贈，生活挺好的人利用供需大發橫財。
我心裡默唸“人都是正態分佈的”，來減少情緒的起伏，如果還起伏，就再默唸一次。
被情緒牽著走，會讓人失去判斷，不假思索地全盤相信信息，然後進一步深陷情緒漩渦。
我寧願把心安靜下來，看看醫生的直播，增加自己的醫學素養。
搶雙黃連的，囤板藍根的，很大可能老了，就成為被騙買保健品的。
看幾部關於病毒的紀錄片，看幾本關於瘟疫的經典書。
《鼠疫》結尾寫道：“翻閱醫書，便可知道，鼠疫桿菌不會滅絕，也許會等到那麼一天，鼠疫再次喚醒鼠群，將它們大批派往一座幸福的城市裡死去，給人帶去災難和教訓。”
《瘟疫與人》論述傳染病如何影響人類的遷移、民族的盛衰、戰爭的勝敗、社會的榮枯、文化的起落、政體的變革。
越看這些，越看到歷史的相似性，讓我更加理性，可能一切都是必然中的偶然，既然事情發生了，就得去做有建設性的事情。
洛麗塔的心事
從疫情發生以來，我一直是待在家裡。
在生活上，從一開始的對於疫情的惶恐和對家人的擔心，到中期開始在家混吃等死，然後到現在生活慢慢的拉回到正軌上。
心態上發生了一些變化。剛回家的時候就覺得就是一個假期，在家呆幾天就呆幾天吧。但是後來超過一個月之後，就開始瘋狂地想回學校。現在畢業設計的任務也下來了，雖然我還是很貪玩兒，但是也每天做著自己該做的事情，逐漸放棄了對手機的留戀，也明白了玩手機是真的真的浪費時間。
嬌兒哥
有點怕
姚義鑫農民愛文化
作為一名心理工作者，我在疫情發生後變得忙碌了，在疫情期間我參加了海南醫學院的關於危機干預大講堂的工作，給很多學生和群眾講了在疫情期間關於兒童青少年危機干預的知識，也參與了海南援鄂醫務人員的網絡團體危機干預聊吧，並對接援鄂醫務人員及家屬熱線工作。我發現在疫情期間，很多本來就有焦慮抑鬱的患者病情加重，更多的人出現睡眠障礙和焦慮症狀。
美晴情
學會了珍惜，特別是家人和摯友，患難見真情，家人是最值得倚賴和託付的。學會了寬容，疫情期間，快遞像蝸牛一樣，特別考驗耐性。以後遇到事情，還是多一些換位思考吧！學會了團結互助，如今的社會，個人英雄主義要不得，抗擊疫情也是全社會共同參與的結果，在公司更需要精誠協作。學會了勤儉持家，攢點錢以應對突發的危機很重要。學會了珍惜工作平臺，體諒老闆的不容易，為平臺創造價值，也是個人價值的充分體現！
