疫情在前期肆虐之時，許多人的內心都變得惶恐不安。而在武漢國際會展中心的“方艙醫院”，一位年輕人躺在病床上卻仍鎮定自若、心無旁騖地看著書。這張照片在網上迅速走紅，網友稱他為：“讀書哥”。
“讀書哥”能走紅的原因，與他隨後被媒體曝光的高學歷背景無關，與他手中那本看上去十分“高大上”的書——《政治秩序的起源：從前人類時代到法國大革命》無關。
而是因為，我們透過照片，第一眼便感受到他所散發出來的那份坦然、淡定與從容。可見，閱讀與人的心理調控息息相關，閱讀能給人帶來心靈的力量。
從心理學角度來講，閱讀和人的認知、情緒以及意志都有著緊密的關聯。通過閱讀可以提高人的認知能力，調節情緒，從閱讀中獲得力量增強意志。
疫情期間，在家閱讀對情緒的疏導尤其有著不可替代的作用。
1.啟發對自我、對生命的認知
人在成長的每一個階段都渴望瞭解自我，認識世界，通過閱讀，我們可以自省，深化對自我及生命的認知，思考生命存在的價值，學會尊重包容，掌握和諧相處、科學應對的本領，從而使內心更加淡定、平靜。
2.激發情緒的表達與轉化
在閱讀中產生共鳴，激發的情緒反應，不論是哭還是笑，都是很好的表達與發洩，笑可以讓身體自動分泌抑制情緒低落的皮質醇和腎上腺素，哭可以讓眼淚帶走大量與壓力有關的激素和神經遞質，清除身體中有害化學物質，身體將會實現自然排毒，提升身體免疫力。
3.深化積極的情感體驗
當我們閱讀時，身體和心理會不自覺地融入故事情節中，將自身的情感投射其中，從而加深已有的情緒體驗。因此，閱讀時可以有目的地選擇健康、樂觀、向上的閱讀內容，加強積極情感的體驗，讓信心充滿內心。
對於家長而言，除了監督、輔導孩子完成每日的在線學習任務後，必須要重視起來的事情就是安排孩子進行閱讀。
學校、老師往往會為孩子提供一些課外閱讀書單，但家長並非只能做方案的“執行者”，在孩子的閱讀之路上也並非只能做“監督者”。作為最瞭解孩子的人，可以通過探索與嘗試，與孩子一同相伴相讀。
家長如何給孩子選書？
1.孩子和父母，在選書過程中要多商量
給孩子選書有個基本原則：父母和孩子都不能過於任性，孩子和父母在選書過程中要多商量。
卡爾維諾有一本書叫《為什麼讀經典》，關於好書有十四個定義，這些定義都是值得我們反覆去深思的。此處舉幾個例子：
經典作品就是那些我們正在重讀而不是我正在讀的書。
經典作品是這樣一些書，它們對讀過並喜愛它的人來說，構成一種寶貴的經驗，但是對那些保留這個機會，等到享受它們的最佳狀態的人來說，它仍然是一種幸福的經驗。
所以，選書，誰都不能任性。儘管每個孩子都有不同的閱讀趣味，不管在哪個年代，完全由父母來決定孩子看什麼書不足取。孩子想看什麼父母就給孩子買什麼也不合適。
比較科學的方式就是父母給孩子提供書的同時，也給孩子一定的圖書選擇空間。在尊重孩子意願的基礎上和孩子一起讀。
2.給孩子選書，應該與孩子的年齡相契合
中國兒童文學研究中心主任王泉根曾說過一句話：“兒童閱讀，有個黃金定律，就是什麼樣的年齡讀什麼的書。”
比如，孩子上幼兒園的時候，父母可以給孩子選一些凱迪克金獎類的書，豐子愷獎的書，或者信誼圖畫書獎的書。這些獎項都是圖畫書類的獎項，且內容和品質都非常好。
如果孩子是小學生，給孩子選擇一些兒童文學類的作品，比如紐伯兒童瑞獎、冰心獎，這些獎項的作品也非常棒。
3.孩子讀的書，要和孩子性格相結合
給孩子一些書，孩子為什麼不喜歡呢？
比如，如果孩子是一個淘氣包，那麼你給他講一個淘氣包故事的書，孩子就能從這些故事中看到自己，更容易走進書裡的世界。
如果父母發現自家孩子不太喜歡閱讀某一類的書，也不要著急，慢慢找。因為你們瞭解孩子都有什麼樣的個性，從孩子個性入手，找一些適合他，跟他個性相貼近、相契合的書，他們才能更願意讀下去。
4.逐漸擴大孩子的閱讀範圍
在引導孩子閱讀的過程中，可以把不同種類的書都給孩子看一看，逐漸擴大他的視野。
文學就是一種力量，是一種真正讓人保持驕傲的力量，一種能夠療愈傷口的力量。因此讀讀文學作品，能夠讓孩子的內心變得更加柔軟一些，在生活中往往更願意關心別人、幫助別人，且能夠給別人帶來很多歡樂。
如果父母發現自己的孩子不太愛閱讀，其實也可以從動物小說入手，因為動物小說天生來說就和孩子的天性很契合。動物小說作家，較有名的有西頓、沈石溪、牧鈴，還有袁博。
5.對別人推薦的書，要批判地“篩選”
對於別人推薦的書，不要照方抓藥，而是應該批判選擇。
比如大家公認的傳統文學名著，並不是孩子越早讀越好。首先，孩子的吸收程度有限，往往無法理解過於深刻的作品；其次，名著中存在部分片段，對孩子價值觀會有一些負面影響。
很多父母過於依賴於別人推薦書目，其實更應該自己下點功夫，多讀點書，再根據孩子的性格和年齡給他們“攢”一些書，這樣的書單，遠比別人推薦的更有效果。
家長如何引導孩子閱讀？
1.以興趣為抓手深入閱讀
讓孩子走上閱讀之路最更重要的一點，就是要引導孩子深入閱讀，而這種深入閱讀十分考驗父母的功力。
好的教育，就是給孩子成長鋪路。重點在於，圍繞孩子的興趣愛好，不斷地給予一些教育素材和資源。
如果在孩子小的時候能打下一個好的基礎，培養出個人的閱讀趣味，他就會天然地對那些不好的書加以屏蔽。
而專注於興趣閱讀的好處在於，書讀得多了，自然而然就能夠活學活用，且這些知識慢慢能成為一種體系。這樣看來，讓孩子成為某個知識領域的小小“專家”真的並不難。
2.與孩子一起讀書，交流很重要
我們經常說要給孩子一些價值觀的滲透，或者一些精神引領，其實在邊讀邊交流過程中的引領是最潤物細無聲的，是最有效的。
美國的雷切爾·卡森——《寂靜的春天》的作者，說過這樣一句話：“孩子好奇心的發展，至少需要一個可以分享這種好奇心的成人的陪伴，跟他一起，重新發現周圍這個世界裡的快樂、激動和神秘。”
跟孩子親子共讀的過程，就是一個分享的過程，這種過程對孩子的成長來說非常重要，可以鼓勵他的閱讀興趣，也可以讓我們發現孩子內心在想什麼。
好的教育，就是因材施教，寓教於樂，教學相長。我們一定要有那種教學相長的意識。這種教學相長，其實就是跟孩子在一起多交流，很多時候並不是說我們教給孩子什麼，而是孩子教給我們怎樣做一個好的父母，怎樣去追尋好的教育。
3.鼓勵孩子做書籍推薦人
讓孩子推薦書，也是培養孩子閱讀的一個方法。
當孩子讀了大量好書的時候，他的心中就會特別有愛，就會對生活、對生命有獨到的看法和見解。
如果說家裡有什麼儀式的話，可以讓推書薦書成為一種儀式。家長為孩子推薦、購買書籍可以看作是自己在深入瞭解、閱讀後的一種分享，而當孩子真正將一本書讀懂、讀深、讀喜歡後，他一定也願意，並且能不假思索、甚至滔滔不絕地向家長推薦自己喜愛的書籍。
超長假期後，孩子的差距在哪兒？
也許會有家長會質疑，孩子每天的課業任務已經十分繁重，哪還有時間再去額外完成“閱讀”這項任務？
這段時間，網上流傳著這樣一句話：“這個超長假期過後，學生間的差距將會拉開”。其實，這樣的差距除了表現在課業成績上，還包括個人的生活、學習習慣上。
我們呼籲家長和學生將這個假期視為閱讀的良期，並非要把閱讀功利化或任務化，而是希望閱讀真正成為陪伴這些年輕人一路成長的習慣和愛好。
曹文軒說過一句話：閱讀是一種對生活方式的認同。
閱讀與不閱讀，區別出兩種截然不同的生活方式和人生方式，中間是一道屏障一道鴻溝，兩邊是完全不一樣的氣象：一面是草長鶯飛、繁花似錦，一面是一望無際的、令人窒息的荒蕪和寂寥。
如今的孩子在業餘時間擁有太多的放鬆選擇：打遊戲、刷抖音、看直播……而延期開學，更是給不少孩子提供了與電子產品為伍，過度娛樂的好“契機”。這些愛好不應被一味否定，但在泛娛樂時代下還是顯得有些浮躁且缺乏營養。還有許多值得推廣的愛好雖然“高大上”，但無形的門檻會將部分家庭和孩子拒之門外。
細細想來，閱讀，仍是孩子們最樸實，最平易近人的朋友。
有人說閱讀是最廉價的高貴。一本書十幾元、幾十元，就能讓人的閱讀水準與名流貴胄基本一致，這就是很容易獲得的精神上的高貴。
父母的能力是有限的，我們不可能把孩子帶到更遠的遠方，但是書籍可以做到這一點。閱讀，能夠豐富孩子的精神世界，讓孩子抵抗外面的喧囂與浮躁，更重要的是能夠讓孩子找到生活的意義。
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