引言
随着社会的竞争逐渐白热化，很多孩子从小学开始就已经面临着作业做不完的情况了。而且竞争不仅是在孩子之间，家长也逐渐被要求参与指导作业，改作业的行列了。
“老师，睡了没”，爸爸深夜发微信给女老师
一位爸爸深夜在家长群里，并问她：“老师，睡了没？”随后发来了一段质问老师的话，问老师为什么给孩子布置那么多作业，害得孩子到了12点都不能睡。此话一出，家长群顿时炸锅了，原来很多的孩子也面临着一样的情况。
女老师感觉很生气，于是把这位男家长请出了群聊，不过余下的家长们也纷纷开始抱怨起老师的做法不妥，孩子作业实在太多，而且非要强行要求家长辅导，他们自己也不会做，感觉孩子上学太累了。
实际上，这些家长的抱怨虽然也有一定的道理，不过家长们自己也要反省一下是否是自己孩子效率太低的缘故。
那么当孩子学习效率太低时，家长该怎么做呢？
1. 为孩子提供没有干扰的做作业环境
首先，家长要给孩子提供一个没有干扰的做作业的环境，绝对不要孩子在旁边写作业，家长在一边看电视或者玩手机，这样会使孩子分心，也会影响到孩子。
2. 定时过来检查孩子的进度
家长可以根据作业的量，定时过来检查一下孩子的进度，确保孩子确实没有偷懒，在好好的写作业。这样也会让孩子有一种危机感和警惕意识。
3. 和孩子约定作业完成才能做其他事情
在孩子写作业之前，家长应该事先和孩子约定好写作业的时长，以及先写完作业才能看电视或者玩游戏。如果中途违反的话就要扣除相应的时间，给予适当的惩罚以让孩子自觉遵守约定。
如今，很多孩子都抱怨课业压力大。面对这种情况，家长应该如何帮助孩子“减压”呢？
课业压力下，家长如何帮孩子“减压”？
1. 不要报太多的课外补习班和兴趣班
实际上，孩子的很多压力都是来自于一些不必要的补习班或者兴趣班。常常是下课以后又有新的班要去上，周末也要去学很多东西，这对孩子来说压力很大。所以家长最好报班要适度，不然可能会适得其反。
2. 提高孩子的学习效率
课业压力大很多时候也是孩子的一些借口，实际上是学习效率不高或者学习方法不对的体现。因此家长在孩子学习的时候应该帮助他们提高效率，掌握正确的方法。
3. 劳逸结合，多带孩子出门走走
孩子的童年不只有学习，学会玩也是成长的一部分，这也是减压的好方式。所以家长也要多带孩子出去走走，和孩子一起享受一些休闲的亲子时光。
总之，孩子课业压力大是很多原因导致的，在抱怨老师之余也要反省一下自家孩子的效率问题。在这里也提醒大家，不要盲目给孩子报太多的班，而是要根据孩子的实际情况适度安排，这样才不会适得其反。
大家还有什么方法可以帮助孩子提高学习效率嘛？您觉得又该如何减轻孩子繁重的课业压力呢？欢迎在下面留言说出您的观点。
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