鱼跃571
不玩手机，同样可以让生命充满乐趣。
做任何自己想做，且有意义的事情:
一、运动健身。玩手机累了，是不是该活动活动筋骨，同时让眼睛👀放松休息。生命在于运动，亚健康社会，每个人最缺的始终是健康。跑步，散步，健身操，爬山……只要能让自己动起来的都好。
二、听听音乐。闭上眼睛，来一次音乐大餐，陶冶情操，心灵洗涤，不失为一种高雅有品的放松方式。
三、写写东西。拿起笔，让自己的思想思维畅游，用最美的文字描绘自己生活的酸甜苦辣咸，一字一句，记录人生的点滴。
四、厨房美食。为自己和家人学做各种美食，一家人其乐融融，幸福尽在美味中！一人下厨，全家不饿啊。
五、亲子互动。单身的，可以陪陪老人聊聊，不管聊什么，只要老人开心就好。有家室的，陪妻儿做亲子互动游戏。亲情始终是我们最珍贵的情感！
六、家务劳动。在城市的，勤快收拾家里，让家里保持干净整齐，保持好风水，好运多光顾。在农村的，有什么需要做就勤快去做吧。
七、公益活动。多参与点公益活动，其实非常有意义。
禅豆豆519
看书啊。
最近宅家，在经历了追剧，打游戏，刷朋友圈以后，我发现看书是最舒服自在的。
短短一个月，把几本厚书看完了，好开心啊。是那种很充实的开心，能感觉到内心满满的愉悦。
还可以写读书笔记，或者书评。
都非常有意思，比刷手机伤眼睛强多了。
读诗小姐姐
个人觉得，看书是很好的方式。
既可以放松，比如看看小说，杂志，甚至是漫画。还可以增长些知识，体会一些戏剧性的人生，比如一些话剧，一些诗词元曲，感受古人的风雅生活，文人骚客的恣意潇洒。总之不局限于某一类书，看心情选择，哪怕只是两三页的翻阅，也会带来不一样的体验。现代社会手机已经变成不可或缺的生活必须品，但快节奏的阅读总是让人感觉空，尤其是阅读过之后，无法给人深入思考，纸质书不同，它有温度。
或者听歌，我指的是有内涵，用心写出来的歌，而不是现代社会中未经琢磨，凑字数或韵脚的歌。歌词尤为重要，一首好歌除了韵律动人，歌词是非常重要的。老歌的魅力就在于没有多余的华丽修饰，光是歌词就足以让人回味无穷了。而且老歌让人百听不厌的另一秘诀就是随着经历的不断增加，越能体会到写歌人的心思与感受，会让人在快节奏的生活中暂时找到与自己有相同心情的人，也算是一点点慰籍吧！
越扶越醉y
因为疫情的原因，在家的这段日子里天天抱着手机看小视频，大拇指打字手指头都戳麻啦！睡眠也不规律，所以眼睛出现了问题，看东西模模糊糊，还流泪！
这气候才意识到，绝对不能再这样玩下去啦！不然眼睛就废了！这段时间也复工啦，白天工作，晚上吃过晚饭，出去散散步挺好的！出门也不带手机，这样既能不玩手机，也可以减减肥锻炼锻炼身体！
现在很多人都是这样，有手机依赖症，一闲下来就抱着手机！玩游戏，看小视频等！除了手机就不知道干什么啦！
其实可以适当的放下手机！多陪伴下家人，多陪家人聊聊天！帮忙做一些家务！春天来了，可以养养花，种种菜什么的！多培养一下其它的生活乐趣！哪怕是看看电视！满满跟手机保持一定的距离！这样下去，慢慢就戒掉了对手机的依赖！
评说社
闲的时候可以做很多事啊。
那就要看你有没有女朋友了。
单身狗：三两好友把酒言欢；穿上跑鞋、运动装备、戴上耳机，跑跑步，跑到汗流浃背，你会发现什么烦心事都没有了；遇到情侣操场秀恩爱，那你就蒙头多跑两圈，哈哈哈！
或者安静的看看书，书中自有颜如玉。
有对象那能做的事情可就多了去了。手拉手逛商场，喝COCO，吃小龙坎。后面省去一万字
末班车要出发了
1.收拾家务。不想玩手机的时候，那就做做家务，收拾的干干净净，看着舒服，同时还运动了，一举两得。2.运动。闲暇无事，瑜伽垫拿出来，做上几个动作，拉拉筋，开开肩，有一个好的身体，未来才可期。3.看书。书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。多看书增长知识，开阔眼界。4.做一些自己想做的事。比如我最近入手了一套美甲工具，入了美甲坑，不上班的时候就在钻研美甲，自学美甲。其实有很多事做，就看你想不想。希望对你有所帮助！
姜胖胖
可以问问你一个问题吗？你从什么时候有的智能手机，在没有手机以前你最喜欢做什么事让你开心。我的家庭比较一般家庭差点。所以别人都有手机了，我没有。我第一部手机是姐夫送给我的，还是他不用的，那个时候没有钱办手机卡。天天拿出来看看就很高兴，可是还是让别人偷走了，为此我还哭了一晚上。现在想想很傻，我现在有手机了，一般不怎么着迷，用它了解一下外面的世界，我现在想怎么用手机赚钱。研究怎么做自媒体。如果你不差钱，考虑一下自己兴趣爱好。让自己变得更好。
80后大叔冯潇潇
您好！
现在的生活节奏确实非常快，相信现在的年轻人大都依赖手机。那么，如果放下手机，我们可以做些什么呢？我给大家几条建设性的建议：
1.运动。
身体是革命的本钱，生命在于运动，每天利用一个小时至两个小时来锻炼自己的身体最好不过了。跑步，瑜伽，羽毛球，游泳，打球等等，总有一项你喜欢的运动，坚持下去，既是爱好，又能强身健体，何乐而不为。
2.读书。
万般皆下品，惟有读书高。历史，文学，科幻，小说，诗词，专业书籍等等，选择你喜欢的类型，抽空读一读，慢慢地你会发现，自己越来越有才了！
前面这两项基本是每个人都值得去做的！
3.唱歌/跳舞/下棋/种植盆栽/养鱼/养鸟/结交朋友…脑海里浮现出好多，一时间竟不知如何向你推荐了。总而言之，世界那么大，好玩的太多了，放下手机，寻找真正的你吧！去追求自己爱的人，去旅行，去赚钱，去奔跑，去拥抱生活！
你，无限可能！
丨aoertt丶
其实，我个人觉得有好些人已经离不开手机了，仿佛没有手机，就不知道要做什么了，有的人吃饭会拿着手机，就连上厕所都会带着手机，当然我们没有意识到的一个问题是如果有一天没有手机我们的生活该多无趣，总之，我不想玩手机的时候就是做些自己平时喜欢的事情，比如，使用缝纫机制作小裙子之类的、耶哦想自己的只是、还有就是打打羽毛球、做些小游戏、或者是看看有用的书籍……这些都可以，总之你可以想做的事情用闲暇时间去做。(以上就是我的建议，还有没有更好的建议欢迎在下方留言评论，说说你们都是利用空闲的时间做事吗？)
菠萝不是菠萝蜜
1.学习英语，不仅对于在校的大学生的四六级有用，而且对社会人士成为应聘时的加分项
2、做手工，可以陶冶情操
3、学一个简单的乐器，比如葫芦丝，提升自己气质
4、学着研究美食，做几个大菜
5、做家务，把衣柜的衣服拿出来分类整理，搽搽家里的柜子台面，拖拖地
