新炜炜闹闹
我家孩子初一，年前放假时，每天7：30起床，吃早餐，8：30开始晨读背诵英语单词，语文古诗词。9：30写寒假作业。中午11：30午餐之后午休，13：30预习新课，看教学视频，做题15：30看课外书，读名著。17：00运动，18：00晚餐。19：30给他报了网络课，学习20：30～22：00信息学竞赛刷题睡觉。
年后寒假作业已完成，每天6：30起床，晨读背诵新概念英语，语文下册文言文，古诗词。10：～12：00七天语文阅读写作网络课，下午写作业，看课外书，读名著。晚餐后刷信息题，22：00睡觉。
接下来学校安排了视频学习课，每天五节课，6：30起床，学习，晚上22：00睡觉，半个月后，安徽省空中课开始，这就更忙了，每天六点起，空中课要上，学校录播课也要看，作业双份，每晚要到22：30才能睡觉。上周，除空中课，学校录播课之外，每天下午16：30～17：30，晚上19：30～21：30两节钉钉直播，甚至周六周日都会有老师安排了直播课。
最后就是，不管什么时候起床都要跟正常上课一样，好习惯养成了，会受益终身！
娃娃今年上初一
我家从小都是六点半左右起床 ，冬天也是，从他们出生后就没睡过懒觉
尧芯2015
我觉得我家两个宝宝没有影响，上学的时候晚上十点左右谁觉，早上七点起床。现在也是一样，晚上十点左右睡，早上七点半之前起床
拼搏的打工族
我们家上中学了，学校离家比较近，几百米吧，早上六点十分左右起来，四十左右出发，学校要求七点前到校的。现在家上课六点五十左右起来，吃好饭，读会书，八点准时上课。小孩早上不想起来，这快开学了，准备提前到六点半起来，慢慢给他调整到上学状态吧。
x香姐
就比平时晚起床一个小时，其它跟上学一样，就那么一个小时，孩子睡得饱饱的，所以希望上学也推迟一个小时
飞翔的盘子pxy
疫情期间上学的孩子应该和平时上学一样正常起床，不能让孩子在家里比在学校里更舒服。在家里舒服了，学校里去了老师严格要求，学生就不能接受，就会影响到学生发展。学生能不能按时起床，和一个家庭的家教有很大关系。如果这个家庭家教好，家长按时起床，学生就能按时作息。
我今年任教初三，甘肃六月中下旬中考，一个班36个同学，有城里面的，也有农村里的。放假的时候，我专门写了一篇文章《不要让你的孩子在家里比在学校舒服》发给学生，2020年1月底发生新型冠状病毒疫情，我又发了一个学生作息表，每天在微信群布置作业，布置体育中考锻炼项目，做心理健康疏导。通过近两个月的观察，总有那么五六个同学不交作业，家长也没有办法，打电话问，家长说早上叫不起来，不能按时起床。相反，家教好的，家长平时管理好的那一部分学生，都能按时起床，完成作业，拍照上传。
按照我三十年的教学经验，无论上学或者不上学，都应该让学生按时起床，7:00左右必须起床，锻炼锻炼，特别是初三学生，六月份体育中考，更应该早些起来学习，锻炼。但是，真真能做到的应该不多。特别是有一部分复读生，也不能按时起床，复习，锻炼。
总之，这次疫情，让家长认识到家教的重要性，你的孩子不能按时起床，按时交作业，按时起床锻炼，别人家的孩子能做到，结果就是家教好的、自律的学生开学以后更优秀，反之亦然。
厚德福
面临开学，调整作息时间，按照开学的时间表坚持早日早睡
安居社区服务站
疫情期间孩子七点起床，跟上学时期一样，晚上九点睡，也很上学时期一样，区别在于不能出门，不用去学校和上兴趣班，因为时间很充足，每天做做家务做做饭，运动一小时，弹吉他半小时，下围棋半小时，预习复习，做做下学期的题，看课外书，每天一篇阅读理解、五十道口算题、一张阅读卡，也不得闲
天天Sky12
疫情这么严重但是也不能赖床不起对不对所以最合适起床时间如下
8点-9点整起床来这个点起来吃早餐和吃完早餐开始整理一下桌子上的碗和筷子
9点30-10点整这个点就要开始早读，背背语文要背的记一下数学公式和英语单词因为早上记忆很好的
10点整-11点30开始学习数学英语这些课文鸭认真听老师说的在记下笔记
11点30-12点30开始吃午饭吃完午饭可以休息一下
2点整-3点50开始下午的学习认真记笔记
3点50-5点整因为下午学了习可以放松放松眼睛稍微运动一下然后开始吃午饭
5点整-9点开始娱乐加洗漱和睡觉时间这就是疫情一天的合理时间
要是不上学那最晚就9点起床，因为虽然不要学习但是也要学习呢
瑾年真菜
四年级，七点二十起床，上学的时候要坐校车，六点半起，基本和在学校一样同步安排早读
