鑫林9713
一二节颈椎病，枕什么睡觉好？其实枕什么睡觉都行，只要高度合适，软硬程度合适就行。
很多人得了颈椎病以后，就会有心理负担，都会想我该怎么做才能保护颈椎啊？怎么做才能使颈椎病恢复快点啊？其实颈椎病的主要原因多是由于不良习惯和错误姿态导致的，你首先要做的就是改变自己的不良习惯，纠正错误的姿态。只有这样才能延缓病情发展，促进颈椎病的恢复。
至于枕头的选择，首先要选择软硬适中的，有一定支撑性的枕头，睡觉时颈部能够得到足够的支撑，才不会导致颈肩周围肌肉的疲劳。如果习惯仰睡就选择低一点的枕头，习惯侧睡就要选择和单侧肩膀宽度差不多高度的枕头。枕头里面装什么并不重要，因为装什么材料对于颈椎也起不了治疗作用。
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禄颖涛医生
颈椎有七节颈椎。第一颈椎成为寰椎。第二颈椎称为枢椎，第一颈椎与第二颈椎之间没有椎间盘，所以没有传统意义上的颈椎键盘突出。第一颈椎长得像一个环。第2颈椎长得像一颗牙齿，祢成为齿状突。第1颈椎与第2颈椎之间，形成一个呼啦圈式的运动结构。第一颈椎围绕齿状突旋转。医学第二颈椎的齿状突常常发育不正常，会引起颈椎1-2之间的不稳，常常需要手术干预。另外一种更常见的情况，颈椎1-2之间出来的颈神经，我们称为枕大神经，支配后脑勺处。由于颈椎1-2之间活动度比较大，枕大神经容易受刺激，往往会因此后脑勺处疼痛，我们称为枕大神经痛。无论是上颈椎还是下颈椎毛病使用枕头类同，如果仰睡要让颈部肌肉松弛，头稍微后仰，保持正常生理弧度。对于颈椎1-2之间枕大神经痛，还要注意枕头不要太硬，减少对枕大神经的压迫和刺激。如果睡觉时是侧睡的，枕头不能过高也不能过低。保持侧睡时枕头的高度等同于肩膀的高度。瘦点的人大概在9cm左右。胖点的人那可能用到11cm。保证在侧睡时颈椎处于一个正常放松自然状态。市面上有一种治疗颈椎病的枕头，兼顾了侧睡和仰卧。
汪光晔深圳市脊柱外科
一二节颈椎病，枕什么睡觉好？
回答这个问题之前，要了解一下颈椎的解剖，颈椎一共七节，第一颈椎叫寰椎，第二颈椎叫枢椎，一二节颈椎直接没有椎间盘，所以一二节颈椎发病不能称为颈椎病，只能称为颈椎增生，或者横突附着韧带损伤引起疼痛，不会压迫神经，对于这个疾病不能用枕什么来治疗，枕什么可以做辅助康复可以，下面具体说明一下病因病理。
一二节颈椎增生损伤病因病理 长期低头或者枕头过高可以形成此病，比如长期看手机，不管躺着，坐着，行走看手机，都属于低头族，会正常颈部季节肌肉的长期牵拉，肌纤维损伤，影响血液循环运行，久而久之就会形成肌腱附着的骨血运受阻，引起骨代谢紊乱，就会形成骨质增生，或者枢椎横突损伤等疾病，也就会引起疼痛 ，通过影像检查可以观察寰椎枢椎椎体增生变化。
一二节颈椎增生损伤的治疗 医理是恢复寰椎枢椎的血液循环运行，改善筋骨代谢。那就保守治疗不错，中药以活血舒筋，改善筋骨代谢，通经活络，强筋壮骨为主，随证加减，配合推拿，针灸，理疗效果更好，特别是手法推拿运用好了，可以立竿见影。结合颈部训练，头部写米字，每天早上二十组，或者身体站立，双手伸直上举，同时向下甩手， 每天二十组，效果都挺好。
一二节颈椎损伤还是以保守正确治疗为主，结合颈部各种运动为辅，枕头就是正常的稻壳都行，不要过高，改变不良生活方式，尽量少看手机，多运动，改善没问题。就分享这些，不明白的评论区说明。
骨外医生
一二节颈椎病变该枕什么好，我们先来了解一下这两节颈椎的解剖结构再说：
第一颈椎呈环状，又称寰椎，没有椎体、棘突和关节突。第2颈椎又叫枢椎，有一个向上的突起，叫齿突，正好插在寰椎的齿突凹里，所以一二颈椎中间是没有椎间盘的，也不会存在椎间盘突出问题。
那么，1、2颈椎不会发生椎间盘突出，会出现哪些问题呢？
随着年龄增加、或者过度劳损，会导致一二颈椎退变加速，形成骨刺，或者肌肉、韧带、筋膜增生、肥厚、钙化。如果压迫颈动脉，表现为脑部缺血症状：头疼、头晕、恶心、呕吐、视物模糊、记忆力下降等。
知道了这些，我们就知道了1、2颈椎病变应该怎样做：
1.避免长时间低头
2.避免枕太高，比如头部垫几个枕头或者被子斜靠在沙发、床头看电视、玩手机等，睡觉枕薄枕即可。
3.睡觉之前枕桶状物（材质不能太硬），放在颈部，枕30分钟左右，这样可以矫正强直的颈椎，维护颈椎的正常生理曲度，还可以减缓压迫，减轻症状。
4.适当活动颈椎，坚持做颈部保健操。
健康之路小侯
颈椎病枕什么枕头好
1、枕头高度
健康睡眠应以仰卧时头与躯干保持水平为宜，枕头置于颈后下，保持头部轻度后仰的姿势;侧卧时则枕头宜与肩同高，这样可使颈肩部肌肉形成放松状态。
具体的枕头高度须根据个人生理弧度、睡眠姿势和年龄而定。一般来说，3～6岁枕高为3～6厘米，7～11岁为7～10厘米，14～15岁为9～12厘米，成人一般为12～15厘米。枕头的长度一般以超过自己肩宽10～16厘米为宜。
长期不用枕头、枕头过低或过高，都会对颈部肌肉、韧带、脊髓、神经根等造成不利影响，而正确地使用和选好枕头，则有利于脊椎保健，提高睡眠质量。
2、枕头形状
理想的枕头形状是中间低、周边高或前高后低，可维持颈椎的正常生理曲线，起到放松、调养、保护颈椎等作用。目前，市场上所销售的枕头种类繁多，形状往往是扁平的，这样的枕头虽然外形美观，却不符合颈椎的生理曲度。
3、枕头硬度
枕芯不要太硬，也不要太软，以舒适为度。过硬的枕头，与头接触的面积小，压强增大，头皮不舒服;反之，枕头太软，难以保持一定高度，颈肌易疲劳，也不利于睡眠。因此，枕头应选稍柔软而不失一定硬度的。
此外，倘若枕头弹性过强，如用弹簧枕时，头部可能会受到外加的弹力作用，而产生肌肉疲劳和损伤，故不宜长时间选用。荞麦皮枕芯较好，便于调节高度，弹性也适中，是一个不错的选择。
4、药枕选择
我国使用药枕历史悠长。目前，市场上药枕种类繁多，选择时须慎重，如果使用不当，非但起不到应有的作用，反而会加重原来的病情。
一般来说，绿豆枕、菊花枕、茶叶枕、五叶枕、白矾枕等，有清热解毒、降火醒脑等作用，在酷热的季节使用较好，尤其适用于阴虚内火旺的人。决明枕、磁石枕、活血枕等，适用于高血压、颈椎病、记忆力下降者，血压低的人则不适宜使用。应该提醒的是，处在月经期、孕期的女性，最好不要使用药枕、水枕，尤其不能使用活血枕，以免“枕”出麻烦来。
风湿科专家王凯
我买这个慢回弹太空枕。挺好的。睡觉手麻木减轻了。
就是里面不太好看。不过有套的
毋须问
颈椎病可以使用枕芯是荞麦皮或者棉花材质的枕头，这些材质的枕头能随着个人姿势的改变调整枕头的高低，可以使枕头保持正常的生理曲度，有助于缓解颈椎病症状。
举措建议
病人一旦患有颈椎病，要及时去医院检查，并在医生的指导下使用药物进行治疗。平时可以适当的活动颈椎，活动时动作要轻柔，还要注意幅度，经常活动颈椎有助于帮助缓解颈椎病。
注意事项
平时尽量不要将头部抬的过高，也不要使用高度较低的枕头，这些会改变颈部曲度，都可能会加重颈椎病程度。
怎能如此矫情
颈椎有问题的话，应该找出颈椎有问题成病原因，目前颈椎受损情况！低头抬头转动脖子是否受阻！然后再根据情况去解决病痛，改善问题。
健康之6868
分情况吧，如果是长期低头引起的，可以试着枕矮一些的枕头，必须是柔软舒适的，千万别听那些枕什么啤酒瓶之类的不靠谱的。还要靠平时的姿势和锻炼，有条件的可以找口碑比较好的推拿师。千万别让别人硬掰。
飞越号
什么枕不懂。
