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我在坐月子的时候，家中亲戚朋友们就叮嘱我一定要好好地坐月子，要不然将来头疼、浑身酸痛及手脚冰凉就很麻烦了。 我家姑姑说，她就是月子没坐好而导致自己夏天睡觉都觉得肩膀冰凉凉的，很难受，所以她提醒我月子一定要做好 先来说说我的生产经历
终于在40周+5的一大早，发现偏褐色分泌物，后观察有粉色血丝，确认见红，但是并没有腹痛等其他症状。因为宫颈管短，怕急产，下午收拾东西去了医院。当天晚上上半夜还一派轻松，跟我老公一起打王者荣耀，打到12:30，感觉想拉屎的那种肚子疼，忍着又打了一把，发现想拉屎的疼开始有规律了。赶紧数了数，发现已经6-7分钟疼一次了。护士来内检，说宫口平了，已经半指了，让继续观察。又疼了一个小时，发现已经2-3分钟疼一次了，内检2指，护士让换了衣服进产房。 进了产房，我就告诉助产士，我要打无痛。刚巧产房有个孕妇也要打，已经等了一个小时了，我一进来，麻醉师很快就过来了，很幸运的就一起打上了。
打上无痛五分钟不到，痛感全消，只感觉下半身热热的，宫缩感完全没有了，就开始睡觉。隔壁没打无痛的产妇痛的哭天喊地，我睡的昏天暗地。开指比较顺利，3点进的产房，6点开5指，5指后我又睡了，隐约听到砰了两声，太困了也没看，结果8点就被助产士晃醒了，说你睡在水里你知道吗？我低头一看，身下全是羊水，内检发现十指全开了！关了无痛，8点半上了产床，因为无痛还没消，没啥宫缩感，等宫缩腰疼恢复等了十几分钟，一腰疼就用力，最后大约用了十几次力（我肺活量低，憋不住气），9:09顺利产下7.3斤男宝宝。会阴条件不好，侧切了一点，缝针也打了麻药所以完全不疼，还全程跟助产士快乐的聊天。无痛分娩真是最伟大的发明啊！！！！我生完孩子都有点懵逼，传说中的疼痛，一点也没体验到啊。开两指的痛感还不如平时痛经呢！！！ 但是侧切伤口还是疼的，麻药退了侧切的地方肿胀疼痛，感觉自己不是生了孩子，是做了个痔疮手术啊！！！！
第4天出院回家，除了伤口有些疼其他没别的了。在来说说产后恢复经历，回家后开始了人人都有恐惧的坐月子生活，奶娃换尿片是每个人都要经历的，本人奶水比较多，每天娃喝了还是涨奶，还有就是夜里得天天吸奶… 每次老公都陪着我吸奶，然后他再放到冰箱去。 恶露开始到结束一共是23天，说明排的还不错，坐月子时看着自己大肚子一点也没小，非常郁闷，想着好不容易生完宝宝就变成大妈的身材，好不甘心，可是又不能做什么，节食不可能，宝宝要吃奶，运动也不行，有伤口，直到宝宝42天我去医院复查的时候，医生看我肚子还好大，要不是我们认识，还以为是来生孩子的，后来检查子宫恢复的不好，问我用没用收肚子的，子宫和胯骨靠自己是不能完全恢复的，给我推进了一款可以燃！，脂，。的 収附依，哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副乳的效裹，
很多来她那生产的宝妈都有穿，他说越早穿灰复的越好！等孩子断奶。就晚了即使减完肥身才也是不好看 我一听特别着急，脑子满是“子宫恢复的不好” 子宫脱垂等，想马上穿上，听医生说的这么好就直接要了入货地纸，然后入手了一身収付依，当时穿上挺舒服，顿时觉得没有花冤枉钱， 贴身川也很透气。。透气性很好就这样后来三个月去检查说盆骨和子宫恢复的都挺好！我用了三个多月，肚子基本收平了，产后140到现在100斤，每个月体重都明显下降，我不节食不吃药一直坚持母乳，健康的灰复了！一点赘肉也没有，现在出门都说我不像生过小孩的人，痩了穿什么衣服都好看。
再来说说坐月子注意事项：坐月子，这几个不科学的“旧说法”要摒弃
1. 不准洗头、洗澡 很多老人认为，产妇生完孩子坐月子期间，应该禁止洗头洗澡。在他们的认知里，产妇生完孩子后，身体处于非常虚弱的状态，如果这时洗头洗澡的话，就会头痛、感冒，甚至感染风寒，处理不好将来还会落下病根。 但如果真是这样的话，产妇的个人卫生情况其实是被忽视了的。况且，产妇还要照顾孩子，给孩子喂奶，如果不洗澡洗头，难免会让孩子感染细菌。其实，担心产妇身体虚弱而不能洗头洗澡有一定道理，但并不是完全不可以洗澡。 小贴士：产妇平时可以用热水擦拭一下身体，用棉棒沾水轻轻清洁一下头皮和头发也是可以的。完全碰水清洗的话，最好是在生完后约两周左右开始，不必等到月子坐完。
2. 不能吹头、吹风扇和开空调 不能吹风扇和空调，是因为老人担心产妇会因此“入风”，导致身体感冒，头痛，将来落下病根。有的产妇夏天坐月子，烈日当空，三四十度的天气也不被允许开风扇和空调，还裹着厚衣服，盖着厚被子，可想而知有多难受。 而且，这样一直捂着，容易生痱子和中暑。之前听闻有产妇坐月子中暑，造成最后不治身亡的痛心结局。其实，产妇生完后会进入一个产褥期，容易感觉到热和出汗，如果室内温度控制不好，也是不利于产妇身体的恢复的。
