阿逗127
我的平均睡眠時間在晚上12:00。有些時候如果事情不是那麼多，會選擇提早睡，但一般不會早於晚上11點，太早躺在床上也很難睡著。如果事情多一點的話，會選擇熬會兒夜，但也很少超過半夜一點。現在上學期間還是希望保持一個良好的睡眠習慣，擁有規律的作息，所以努力晚上11:30之前上床。
睡覺之前的半個小時通常把微信關了。大多數情況會看看電子書，有些時候也會聽一些安靜的音樂，總之讓身體沉澱下來讓大腦安靜下來，這樣更方便入睡。
俊辰Jonsson
我九點多鐘睡覺，晚飯吃完以後休息一會，接著下樓段練，走圈一個半小時，回家，接著洗澡，完事看手機或電視。天天基本如此，除非下雨，下雪。就不出去了
北方孤狼50
晚十點前休息。之前，電視機旁伴頭條。
用戶7260084833195
十一點前一定睡覺，睡前看半小時書。
覺無礙
睡前還要查看一次頭條，不放心！
sinian童年的回憶a
我在家沒事，
我在家沒事，每晚都唾的很晚，12點的多，因為唾的早了三、四個鐘頭就腥了。房在路邊本來就走車，加上高速、火車、國道，高速與門上路十字架橋才二百多米遠，車燈都照在房子裡。又因在外都是兩個十二點上班，人人都有半天白班，兩個六點.、十一點吃飯也習慣了。
黨書學
每天早上起不來的時候，我就邊撒嬌邊抱怨老公:起不來，今晚要早點睡！可是我們沒有一次真正早點睡過。
睡覺前，要從洗澡後說起，通常洗完澡已經去十點多了，然後我們開始把當天的衣服拿去洗，這時候老公一般要負責給家裡的貓咪鏟屎，還要給貓倒貓糧，喂倉鼠，整理垃圾；這個時候我會準備水果，我一直有切水果擺水果盤的習慣，生活就要有儀式感，切完我們就一起吃水果。衣服洗好了，就是曬衣服了，這一般是老公的事情，收衣服和整機衣服都是我在做。這樣下來差不多到了晚上11點了吧，老公偶爾看看書，加加班，我再聽聽音樂或陪陪貓咪，時間又是半個小時。等躺床上，怎麼也得11點半才睡，如果還要乾點啥，基本12點了。然後第二天，又是起不來的一天，日復一日，哎，睡前都幹啥了[捂臉][捂臉]
鄉村生活的感受
每天早上起不來的時候，我就邊撒嬌邊抱怨老公:起不來，今晚要早點睡！可是我們沒有一次真正早點睡過。
睡覺前，要從洗澡後說起，通常洗完澡已經去十點多了，然後我們開始把當天的衣服拿去洗，這時候老公一般要負責給家裡的貓咪鏟屎，還要給貓倒貓糧，喂倉鼠，整理垃圾；這個時候我會準備水果，我一直有切水果擺水果盤的習慣，生活就要有儀式感，切完我們就一起吃水果。衣服洗好了，就是曬衣服了，這一般是老公的事情，收衣服和整機衣服都是我在做。這樣下來差不多到了晚上11點了吧，老公偶爾看看書，加加班，我再聽聽音樂或陪陪貓咪，時間又是半個小時。等躺床上，怎麼也得11點半才睡，如果還要乾點啥，基本12點了。然後第二天，又是起不來的一天，日復一日，哎，睡前都幹啥了[捂臉][捂臉][捂臉]
小電阻與小氣球
我睡覺之前都幹嘛呢？
首先作為一個女孩子來說睡覺之前，肯定是要護膚的
其次作為一個寶媽，護膚完了之後呢要給孩子衝奶粉，喝完了之後，給她刷牙洗臉洗屁屁，然後就可以關燈了。
你以為這樣就完了嗎！那你就錯了！關了燈她也不睡啊，還要黑夜中陪玩，玩一會就可以不管她了，我獨自玩手機到她覺得無聊就睡了，然後我才能睡覺。
日復一日，雷打不動
當媽太難了
提姆塔裡
大家好，我正在申請生活領域創作者的認證，很高興回答這個問題。
在廣州工作的時候，一般都是11點到12點之間睡覺。週一到週五一般都是正常上班，完了回家買菜做飯，偶爾出去跑跑步打打球，有時也會待在家裡看看電視看看書，最後就是洗澡躺床上玩會手機睡覺，基本12點前就入睡了。自認為自己這個年齡這樣的作息時間還是比較正常的。
疫情期間，回到老家湖北宜昌，已經兩個月了，天天待在家裡，每天基本2點左右睡覺。把家裡僅剩的幾本書看完了，之後又找個手遊玩了一個星期，後來實在無聊，跟著網上的視屏教程在家裡做運動。即使這樣，晚上依舊心煩意亂的睡不著。
事到如今，沒能為祖國為人民作出一點貢獻，每思及此，真是傷痛欲絕啊！
從來沒有這麼迫切的想著去上班，哪怕加班，三天三夜不睡覺的那種都行。
