身體患上疾病，都是有跡可循的，即使再微妙的變化，也可能是身體發出的求救信號，所以在平時一定要留心身體的變化。
血糖是我們身體中非常重要的物質，對於維持身體內分泌平衡有一定幫助，如果血糖一旦超標了，很容易誘發糖尿病以及各種併發症。
糖尿病也被稱之為不死的癌症，一旦患上糖尿病，那麼可能終身都要跟隨著你，所以我們一定要做好預防工作。
身體一旦出現4種跡象，多半是血糖“超標”了，藏也藏不住
一、飢餓感增加體重減輕
如果體內血糖發生紊亂，身體無法將正常的糖分轉化為所需要的能量，所以就會出現頻繁飢餓的情況。
身體無法快速消耗掉糖分，這樣就會像身體中的脂肪和肌肉汲取營養來轉化為能量，所以體重會短時間內變輕。
如果你發現平時吃的非常多，反而身材越來越消瘦，並且身體也出現了不適感，那麼很可能是血糖超標的信號。
二、身體感到刺痛和麻木
大部分的糖尿病患者在生活中經常會出現手腳發麻，甚至是手腳刺痛的情況。
其實這主要是因為血糖超標影響了身體正常新陳代謝和血液循環，人的四肢就會因此受到影響。
而如果你出現這種症狀，那麼及時去醫院做一下血糖方面的監測，因為這個信號想藏也藏不住，需要你做到早發現早治療。
三、口渴和排尿次數增加
當體內血糖失控了，就會影響到正常的新陳代謝，而且還會伴隨著異常口渴的情況，很多人會選擇大量喝水，這樣也無法解決口渴的情況。
與此同時你還出現了頻繁上廁所的現象，這樣不僅會加重腎臟的負擔，也會導致身體處於脫水的狀態，甚至會導致血糖不受控制。
所以當你發現頻繁出現口渴和排尿次數增加的情況，那麼可能與體內血糖超標有關係，這個信號想藏你也藏不住。
四、視覺變得模糊
如果體內血糖發生超標的情況，那麼就會刺激人的視覺神經，導致視覺神經發生病變，人的視力也會急劇下降，甚至會在短時間內出現模糊失明等情況。
當出現這種異常情況時，勸你放在心上，及時去醫院做一下血糖方面的監測，並且控制自己的飲食。
所以當你發現自己的身體出現以上這些信號是那麼很可能是血糖超標，勸你及時去醫院做檢測，平時生活中也可以通過食療的方法來幫助促進體內胰島素的分泌，對於穩定血糖也有一定的幫助。
胰島素的“激活劑”公佈，冠軍不是苦瓜而是它，愛吃的人有福了
一、黑苦蕎：
相信很多人都知道，苦瓜對於人體的養生價值非常高，其實苦蕎相對來說降糖效果比苦瓜還要好，而且黑苦蕎也是降糖冠軍。
黑苦蕎被稱為胰島素的“激活劑”。在生活中堅持用黑苦蕎泡水喝，能夠幫助刺激體內胰島素的分泌，對於穩定血糖有幫助。
如果你經常喝一點黑苦蕎茶，或許更有助於預防糖尿病併發症的發生，也能夠幫助增強身體抵抗力和免疫力，愛喝的人有口福了。
二、車前草：
車前草在農村田間地頭非常常見，具有很高的營養價值，當體內血糖偏高的時候，經常用車前草泡水喝，有助於促進胰島素分泌，穩定血糖值。
並且也能夠抑制糖尿病以及併發症的發生，具有很好的清熱解毒功效，讓你的血糖迴歸正常狀態，愛喝的人很有口福。
三、苦瓜泡水：
苦瓜相信很多人非常的熟悉，苦瓜含有豐富的苦瓜皂苷等等營養成分，能夠幫助降低血糖。
堅持用苦瓜泡水喝，能夠刺激體內胰島素的釋放，起到穩定血糖的作用，但是苦瓜卻並不是降糖冠軍哦。
相信很多人對於糖尿病非常的熟悉，這是一種代謝性疾病，所以在生活中我們一定要調整自己的飲食，少吃一些富含碳水化合物的食物，也要少吃油膩辛辣的食物，或許更有助於血糖的穩定，對於預防併發症也有一定的幫助、
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