身体患上疾病，都是有迹可循的，即使再微妙的变化，也可能是身体发出的求救信号，所以在平时一定要留心身体的变化。
血糖是我们身体中非常重要的物质，对于维持身体内分泌平衡有一定帮助，如果血糖一旦超标了，很容易诱发糖尿病以及各种并发症。
糖尿病也被称之为不死的癌症，一旦患上糖尿病，那么可能终身都要跟随着你，所以我们一定要做好预防工作。
身体一旦出现4种迹象，多半是血糖“超标”了，藏也藏不住
一、饥饿感增加体重减轻
如果体内血糖发生紊乱，身体无法将正常的糖分转化为所需要的能量，所以就会出现频繁饥饿的情况。
身体无法快速消耗掉糖分，这样就会像身体中的脂肪和肌肉汲取营养来转化为能量，所以体重会短时间内变轻。
如果你发现平时吃的非常多，反而身材越来越消瘦，并且身体也出现了不适感，那么很可能是血糖超标的信号。
二、身体感到刺痛和麻木
大部分的糖尿病患者在生活中经常会出现手脚发麻，甚至是手脚刺痛的情况。
其实这主要是因为血糖超标影响了身体正常新陈代谢和血液循环，人的四肢就会因此受到影响。
而如果你出现这种症状，那么及时去医院做一下血糖方面的监测，因为这个信号想藏也藏不住，需要你做到早发现早治疗。
三、口渴和排尿次数增加
当体内血糖失控了，就会影响到正常的新陈代谢，而且还会伴随着异常口渴的情况，很多人会选择大量喝水，这样也无法解决口渴的情况。
与此同时你还出现了频繁上厕所的现象，这样不仅会加重肾脏的负担，也会导致身体处于脱水的状态，甚至会导致血糖不受控制。
所以当你发现频繁出现口渴和排尿次数增加的情况，那么可能与体内血糖超标有关系，这个信号想藏你也藏不住。
四、视觉变得模糊
如果体内血糖发生超标的情况，那么就会刺激人的视觉神经，导致视觉神经发生病变，人的视力也会急剧下降，甚至会在短时间内出现模糊失明等情况。
当出现这种异常情况时，劝你放在心上，及时去医院做一下血糖方面的监测，并且控制自己的饮食。
所以当你发现自己的身体出现以上这些信号是那么很可能是血糖超标，劝你及时去医院做检测，平时生活中也可以通过食疗的方法来帮助促进体内胰岛素的分泌，对于稳定血糖也有一定的帮助。
胰岛素的“激活剂”公布，冠军不是苦瓜而是它，爱吃的人有福了
一、黑苦荞：
相信很多人都知道，苦瓜对于人体的养生价值非常高，其实苦荞相对来说降糖效果比苦瓜还要好，而且黑苦荞也是降糖冠军。
黑苦荞被称为胰岛素的“激活剂”。在生活中坚持用黑苦荞泡水喝，能够帮助刺激体内胰岛素的分泌，对于稳定血糖有帮助。
如果你经常喝一点黑苦荞茶，或许更有助于预防糖尿病并发症的发生，也能够帮助增强身体抵抗力和免疫力，爱喝的人有口福了。
二、车前草：
车前草在农村田间地头非常常见，具有很高的营养价值，当体内血糖偏高的时候，经常用车前草泡水喝，有助于促进胰岛素分泌，稳定血糖值。
并且也能够抑制糖尿病以及并发症的发生，具有很好的清热解毒功效，让你的血糖回归正常状态，爱喝的人很有口福。
三、苦瓜泡水：
苦瓜相信很多人非常的熟悉，苦瓜含有丰富的苦瓜皂苷等等营养成分，能够帮助降低血糖。
坚持用苦瓜泡水喝，能够刺激体内胰岛素的释放，起到稳定血糖的作用，但是苦瓜却并不是降糖冠军哦。
相信很多人对于糖尿病非常的熟悉，这是一种代谢性疾病，所以在生活中我们一定要调整自己的饮食，少吃一些富含碳水化合物的食物，也要少吃油腻辛辣的食物，或许更有助于血糖的稳定，对于预防并发症也有一定的帮助、
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