人生是一場旅程，可是造物者並沒有讓我們輕裝上陣，他在我們來到這個世界的時候，就我們裝了一個小盒子，這個盒子可以裝很多很多東西，它會裝下我們在環境中學到、在乎的、影響到的每一樣東西，知識、技能、慾望，還有我們的思想和情緒。
有時候裝得太多，未必是一件好事。擁有的太多，想法也會跟著變多、各種情緒和顧慮也會不自覺地找來，我們會感覺到這個盒子越來越重、越來越沉！直到把我們壓著喘不過氣來！
學會選擇，能讓你看清人生路上哪些是精華，哪些是糟粕，這樣，就能讓你的心靈得到一定程度的淨化和昇華。你在人生行走的路上也會快樂許多，輕鬆許多。內心沉積的太多，只會負累生活。
很多人常說，人生苦短。其實人心並不會苦的，苦是因為迷失自己、妄想得到的太多了了，對內心那些難以實現的慾望，總會感到不甘心，因而產生一些煩惱悶悶不樂。
有些人感到活著身心很疲憊。其實人心也本不累的，累是因為內心放不下的東西太多。眼前的名與利，心中那一份痛苦的愛，還有遇見的許許多多大大小小的事，一樁樁，一件件，難以捨得放下，都想在手中緊握。
一味地執著於名與利，執著於一份痛苦的愛，執著於幻美的夢，執著於人生的完美，執著於空想的追求。這樣揹負的包裹哪會不沉？人的身心哪能不累？
在物慾橫流的社會潮中，誘惑的確是很大的，人生不如意之事也常有七八九，在生活這一段漫長的旅途中，必定會有苦有樂、有得有失、有成有敗、有波有折。
什麼樣的心態決定著什麼樣的人生滋味，若我們能學會放下捨棄一些東西，學會看淡點、看開些，將一些陳舊的往事、惱人的煩事清零，生活就能輕鬆幸福許多。世間最珍貴的不是“得不到的和已失去的”，而是現在所擁有的幸福。
心，只有一顆，就不要在裡面裝的太多；人，也只有一生，追逐夢想也不要太累了。做人，不求十全十美，只求無怨無悔；不求事事順心，只求心中少些遺憾；也不求人人都愛，只求一人真心對待；不求大富大貴，只求日子過得平平安安。心靈的愉悅，來自精神的富有；簡單的快樂，來自心態的知足，生活的安然平靜，來自內心的放空。心放平了，一切都會風平浪靜，快樂幸福自然而然就會來；心放正了，一切都會一帆風順，痛苦自然而然就會遠走；心放下了，一切都會風平浪靜，內心自然而然就會富有。
人生這一場旅途中，你路過我，我路過你，然後各自向前行走，大家都是過客，何必千千結，身心負累給自己造成痛苦？在一路的前行中，自當都要開心的過，不為事煩，不為情困，不以物喜，不以己悲，不為人忙，不為物累，愛恨隨意，生死不畏，攜著一顆寬容淡然，堅強豁達的心，去盡享著美好生活，讓自己的一生安寧幸福。
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