春天到了，大地回暖，春暖花开，妈妈们都希望孩子抓住这段时间，往高蹿一蹿。但是，今年因为疫情影响，孩子们不能像往年一样到外面尽情地撒欢，晒太阳。于是只能想其它办法帮助孩子往高蹿一蹿。而给孩子喝牛奶就是比较常见的选择。
兔兔妈认为兔兔长得比较慢，就给兔兔买各种各样的牛奶喝。先是订购牛奶，但兔兔不喜欢喝。于是带着兔兔去超市，让她自己选择。兔兔喜欢自己选的牛奶，有时一天喝几包地喝。
半年后，妈妈带着兔兔去体检，结果却让人很失望。兔兔的身高基本没变化，体重却超标了。
于是兔兔妈去咨询医生，当把兔兔的情况告诉医生后，医生却说：“你中标“假牛奶”了，并告诉兔兔妈，怎么区分真假牛奶，常见的“假牛奶”有哪些。另外还特意叮嘱，以后可别再给孩子喝“假牛奶”了。”
在种类繁多的牛奶面前，怎样选择真牛奶呢？
1、看标注
在超市，我们经常看到，有的包装上标注为牛奶，有的包装上标注为优酸乳、果味乳、早餐奶、乳酸菌等。家长购买时，要选择标注为牛奶的，标注为其它的是“假牛奶”，只能算是奶饮料。
2、看配料成分
买牛奶之前，一定要先查包装上配料成分的说明。真正的牛奶，成分一般是生牛乳或鲜牛乳，没有其它的添加剂成分。
“假牛奶”中添加的其它成分比较多，像糖、甜蜜素和水等，综合下来，奶的含量就比较低了。像这样的牛奶就不用买了，它只是一种乳饮料，并不是真正的牛奶。
家长给孩子买牛奶时，可以根据孩子的需求购买。像孩子需要补钙，那就选择钙含量比较高的高钙牛奶；想要孩子长胖，那就选择脂肪含量比较高的纯牛奶。
常见的牛奶较多，但这些种“假牛奶”已被列入黑名单，贵还没有营养：
1、儿童奶
家长重视孩子的身体发育，有些牛奶厂家特意推出儿童奶，且各种口味都有，孩子也喜欢喝。大部分家长觉得，既然是儿童奶，肯定是根据孩子的身体营养需求而制成的。
实际严格的来说，儿童奶并不能称之为牛奶。因为儿童奶里的牛奶含量比较低，孩子喜欢喝，并不是它满足了身体的需要，而是孩子喜欢喝这个味道。
2、早餐奶
听名字，就知道适合当早餐喝。在大家看来，能当早餐喝的牛奶，那营养含量肯定高，其实不然。
早餐奶是由牛乳掺水而制成，且里面含有各种添加剂，这样就可以迎合大众口味，实际上营养含量并不高。
3、乳酸菌奶
平时经常看到一些宝妈给孩子买乳酸菌奶，觉得里面含有益生菌，可以帮助孩子肠道消化吸收，对身体好。
其实益生菌存活时间有限，有些甚至没有添加牛乳，营养成分非常有限，所以在包装上一般标注为饮料。孩子长时间喝这样牛奶，不仅补充不到身体需要的营养成分，还容易伤害脾胃，影响身体健康。
你平时给孩子喝的是真牛奶还是“假牛奶”呢？
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