早餐一碗营养丰富的粥，能起到养胃醒胃的作用，容易消化吸收，还能提高食欲。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素Ｃ、维生素Ａ、维生素Ｅ、果胶、丰富的粗纤维，增强肠胃的蠕动，具有补气、健脾健胃、强身健体、美容养颜、保护肝脏的作用。吃南瓜的季节，我们一家最爱粥配合南瓜一起吃。
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