耳聞不如一看
做你想做的事情，你一定是開心的！
如果你感到特別的煩躁難受痛苦，那麼這件事一定不是你想做的。
怎麼辦？那我們首先要問自己，這件事對於我們來說重不重要，是否一定要做？
不重要也不一定要做，那你就完全可以把它扔掉。
重要，但是不一定要做，那你可以之後留時間給自己做。
不重要，一定要做，那麼花最短時間趕緊先把它做了。
如果說他是重要，而且一定要做，花大把的時間把它做掉。而且一定要用心認真的，好好把它完成掉。
我相信你用這種二象限的重要，一定要做，來區分會有一個比較好的一個優先順序。
莫愁前路無知己，天下誰人不識君？
關注我，我們一起學習，一起進步！
焦傑
我經常就是因為特別想做某件事但是沒做好的時候，心情就特別煩躁，想哭，想發火。但是哭過，發洩過之後還是要繼續做。
在經歷過很多次之後我就意識到了，你會煩躁那就說明這件事對你很重要，你有這必須要做好的理由。 如果沒做好，事情不稱心如意，就會導致心理出現偏差，以至於心情煩躁。
我覺得你可以試著先把事情放下，讓自己煩躁的心情找到一個宣洩口，將所有的不爽發洩出來，使自己平靜下來之後，再回頭去看自己想做的事情，或許會取得事半功倍的效果。
因為人在心情煩躁的時候多半是做不好某事情的，那隻會讓你越來越心情煩躁，甚至還有可能走向極端。
所以當心情煩躁時，試著放下一切，聽聽歌，看看電影，或者做一些能讓你心情變好的事情。 當不在煩躁了，做事也就會越來越順利了。
吃糖葫蘆的山楂
1.想把一件事做好，但是心情很煩躁，這應該是題主的問題。建議你先安靜的坐好，根據我問的問題，你在心裡問問自己。首先要想一下你要做的這件事是什麼，其次你為什麼會煩躁？
2.比如說你想好你做的事情是把某一項工作的建模給做完。然後你想一下為什麼煩躁是靜不下來，還是這個工作很困難？還是你想做的事情有很多這個你一定要搞清楚，你要想的是一件事，並不是幾件事。
3.現在已經確定了，你要做好某件事情。可是你一坐下還是不想做。而且還很煩躁。這個時候我建議你可以泡一杯茶，或者是安安靜靜坐下來，放著音樂，慢慢的進入狀態。
4.還是很煩躁怎麼辦？我建議你把這個工作寫到紙上，然後告訴自己一定要完成這件事，然後再把這項工作劃分成幾個點。比如說我要建模型，那首先第一我要完成草圖，其次我要把它繪製在電腦上，繪製電腦上又分為幾個步驟，首先我要畫一個大概的圖在電腦上，再詳細的畫，最後再渲染。
5.總結：我想按照以上方法應該是可以很快做好的。你一定要把你要做的事情給寫在紙上，然後列出來你要怎麼去完成它，並且你要在一個相對安靜的環境去完成。
備註：千萬不要三心二意，不要做著這樣想著那樣不要一次性想做很多事情。
以上就是我心情煩躁卻要做事的解決方法，希望對你有用。
這有個蟲洞
這個也是之前我自己身上發生的情況，相信也是很大一部分朋友經常會發生的一種情況。 在做一件事心情變得煩躁，歸根結底就是這件事沒做好，做好的情況下心情應該是愉悅的，就像以前高中磨了很久作出一道數學題一樣，能興奮個很久。 在這情況下，我們首先要做的事平復一下自己的心情，可以出門走走，或者窗外看看風景，心靜下來才能回想一下自己做事情的時候，是什麼原因導致了沒做好，才能對症下藥想出辦法來解決這些事，事情解決了，心情自然不會差。 事情做不好無外乎就兩種原因，一個自身的能力，一個外界的干擾。自身的話，可能針對性的提升下技能，比如網上看看別人的教程，教你同樣的事情那些做成功的是怎麼做的。外界原因的話，我們可以尋求朋友或者家人的幫助，大家集思廣益，很多時候雖然不是這個領域的但也能想出很好的辦法。 最重要的就是自己能平復下心情，冷靜的情況下，思考問題更加的透徹，煩躁不安的話很多關鍵的點就考慮不到了。
大鑫子123
我想是否可以從以下幾個方面考慮一下:
一、如果這件事是必須要做的話，就要堅決做下去，勇於去掉煩躁。面對越來越煩躁的心情，要查一查煩躁在什麼地方，是效果太慢不明顯，還是遇到了瓶頸問題解決不了了？是主觀上的不足，還是客觀上的制約？要冷靜分析，精準解決。是一定要做好的事情就別說二話，堅強內心，去煩去躁，盡一切努力去做好。
二、重新調適心態，重新認識主觀願望主觀努力與實際結果之間的關係。在實施努力過程中，不要把結果看成是努力的必然;在面對結果之時，不要把努力當作結果的唯一。自己已經在我自己能夠把控的主觀世界裡盡情盡力去做了去努力了，這就夠了;而我對不可把控的客觀世界，其結果如何，只要任憑自然了，功成不必在我;只要耕耘，哪能保收穫如願。面對努力，要入得進;面對結果要跳得出。這大概即是孔子說的用之則行，舍之則藏的境界吧！
三、想要做好的一件事情，如果是自主，自己說了算，又不是大局大方向的事情，並且心情越來越煩躁，最簡便的方法，是放下不做，回頭是岸，何必自溺滄海。拿起，是一種勇氣;放下，更非凡夫！
四、如果是事關個人理想信仰方面的事情，那就更得鐵肩擔義，義無反顧，管什麼煩躁，管什麼窮困，甚至生命也得相許。
拉雜以上，不知當否？
清如靜如
題主你好，看到你的問題我從3個維度來分析一下：
一、想和一定要的區別
對做好一件事情的渴望程度，決定了做這件事情的行動的，每個人在不同時期都有很多念想，但都停留在想想而已，因為想不需要付出多大的代價，只需要躺在床上想就好了，想的越多，困難就越大。如果真的是要做好一件事情，就必要有一定要的決心，我一定要做好，不管遇到多大的困難，就是一定要做好。如果有這種一定要的決心和毅力，沒有什麼事情是做不好的。
只要你是一定要，就沒有什麼可以阻礙你。
二、別找藉口，快速行動起來
當你有了一定要做好的決心，就快速行動起來，別找藉口，人往往做事情都是三分鐘熱度，過了熱乎勁，馬上就一瀉千里，還有就是在做的過程中，遇到困難了，感覺自己累了等等，很多人想的就是放棄。
1、給自己擬定一個行動計劃（時間，資源，方法）
2、找到一個監督人
3、公眾承若
4、利弊的分析（做好會得到什麼結果，沒做好會有什麼後果）
三、做情緒的主人
學會控制情緒，做情緒的主人。
1、對進度不滿意，煩躁
2、對自己不滿意，煩躁
3、對結果不滿意，煩躁
4、怕失敗，煩躁
戰勝不好情緒最好的方法，就是用積極的情緒去替換掉不好的情緒！
以上希望對你有所幫助！
老王職場隨筆
這個心情我理解。
還記得十多年前考研的時候，離考試越近越是需要集中精力學習的時候我變得很煩躁，每次都要經過幾番精神上的掙扎才能坐到桌前好好學習。
你的這種煩躁也就是焦慮。當人們覺得自己的目標非做好不可，非成功不可的時候，付出很大的期望的時候就容易患得患失，容易焦慮。
我的建議是：
一：身體調節:
- 花個一天半天暫時放下這件事，離開做這件事的環境，好好去感受一下不一樣的氛圍。比如帶上乾糧飲料和書，去稍微遠一點的郊外風景好的地方呆上半天。看看不同的風景。或者到不遠的異地見一個朋友，聊聊天。 給你的焦慮煩躁按下暫停鍵。
- 運動。 運動的雖然是身體，但是對人的精神的益處很大。關於這一點，我相信每個人都已經有自己的體會。
- 深呼吸，冥想。如果不知道怎麼冥想，跟著KEEP上的提示來做。有的人一輩子匆匆忙忙從來沒有停下來聽過自己的心跳。很多人都需要閉上眼睛，靜下心來，聆聽聆聽自己的呼吸，忘記慾望，忘記所有的身外之物，感受活著本身就已經是多麼神奇的一件事。
二： 心理調節：
1. 關注過程，不要多度關注結果。
2. 人生其實沒有那麼多的必須，不需要那麼多的慾望，也就沒有那麼多憂慮。
人生不會因為一件事沒做好而墜入深淵。世上本沒有深淵，深淵存在於我們的臆想中。
祝你好運！
解憂花園
看到這個問題的時候，我立馬就想到了現在的自己，因為現在的我就是題主所說的狀態，下面我就來說說自己的看法：
想把一件事做好，出發點是很好的，因為至少對自己來說，我們已經找到了一個生活的目標和方向：一件事可以小到今天我要把房間收拾乾淨，可以小到我今天要做5個俯臥撐，也可以大到我想要努力賺錢買一套房子，可以大到我要成為工作領域裡最出色的人，不管我們想做的事情是大還是小，但真的都不能只是去想想而已，因為光是去想的話，我們的生活還是沒有任何改變和不一樣的，所以面對一層不變的生活，心情越來越煩躁也是很正常的。
我現在自己真實的情況其實也是這樣的，從我加入自媒體以來我整個人其實也是處於非常焦慮的狀態，我原來對這方面一竅不通，什麼都是得從零開始，像個幼兒園的小朋友一樣在學習。我想每個人剛開始的這個階段肯定是很煩躁的，因為我現在根本沒有辦法分工好自己的生活以及工作，還要一邊擔心著到頭來什麼事情都做不好。但是說句真心話，其實我自己內心深處還是覺得非常開心的，因為這是我自己想做的事，是我自己的選擇，不管結果如何，我一直告訴我自己，我要享受整個過程，我在不斷的學習，我在不斷的成長。
所以在我們找到了我們想做的事情以後，那就堅定自己的想法，不要被外界的環境所影響，保持本心地去做。當然我覺得最重要的就是就需要給自己好好的定一個計劃，花一點時間去想想我們為什麼要去做，需要做的每一步是什麼，以及怎麼去做，甚至可以精細到我們每一天的每一個時間段我們要去做的事情。毛主席曾經說過：“用百折不回的毅力，有計劃地克服所有困難。”說的其實也是這個道理，第一：堅持；第二：計劃；第三：相信自己吧，讓我們一起努力吧！[大笑]\n
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長不大的小麋鹿
那是因為這件事情在做的時候遇到了困難，而且不好解決。遇到這種情況我覺得可以這樣。
一，先把事情放下，去做別的事情，讓心情放鬆，暫時不要去考慮這件事。
二，可以去尋求幫助，去聽聽別人的意見，或者自己去查查資料，去尋找解決的方法。
三，做好準備，自己感覺有把握了，再去重新完成這件事情，應該會有很好的效果。
四，要把這件事情當成喜歡的事情來做，想想如果做好了，會有什麼獎勵，打個比方做好了，請自己好好玩一把，會重新有動力。
五，可以找朋友同事一起幫你，三個臭皮匠，頂個諸葛亮嘛。
這是我的想法，如果有什麼不妥，請大家指點。
快樂得石頭
想把一件事情做好，但心情煩躁，說明在這件事情上遇到了麻煩或者是瓶頸，可以暫停一下，可以尋找或者是借鑑一下別人的經驗，比如請教他人，查閱相關資料，再比如出去透透氣，聽聽音樂，緩解一下，如果時間允許，也可以出去旅遊放鬆一下，或許就有了新的靈感！
無論是遇到任何困難都告訴自己，世上沒有走不通的路只有想不通的人，心胸豁達開朗些不要跟自己較勁，要學會適當的拐個彎，迂迴一下，千萬不能鑽牛角尖，走死衚衕，會讓自己很累的，覺得生活很苦的時候，吃一顆糖果，你會發現生活其實是甜的！
