修習禪定，人和最重要。第一是你內心的祥和，第二是外在的道友和師父，內和、外和都要和，這樣的話，你坐那裡自動都會入定的。
你跟所有的道友之間都很祥和，跟任何人都沒有矛盾，別人侮辱你、誹謗你，你都能寬恕他、很慈悲地對待他，對他沒有任何的嗔恨心。做不到你就修。
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