家常蛋黃鍋巴、鹹鮮麻辣、酥脆營養,一道用小零食製作的美味


家常蛋黃鍋巴、鹹鮮麻辣、酥脆營養,一道用小零食製作的美味


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大家好,今天與你分享的是一道家常菜蛋黃鍋巴。這道菜使用到的主要食材之一是鹹蛋黃。提起蛋黃,它的營養價值可真不低:蛋黃含有豐富的維生素A、胡蘿蔔素、核黃素、以及膽鹼;當膽鹼攝入體內後,會形成乙酰膽鹼,對人的智力、記憶力起到重要的作用。另外,今天分享的這道菜,所需食材多為平時的小零食,容易採購,經簡單加工即可成為下酒、追劇的美食。下面,就把這道菜的製作方法分享給各位朋友,希望你能喜歡。


家常蛋黃鍋巴、鹹鮮麻辣、酥脆營養,一道用小零食製作的美味


食材準備:鍋巴、鹹蛋黃、怪味蠶豆、辣椒麵、花椒麵、鹽、小香蔥等;

製作方法:

1、 蒸鍋上火,加足量水燒開,上汽後放入鹹蛋黃蒸30分鐘取出,用刀碾碎;將鍋巴掰碎,放入容器中;小蔥改刀成蔥花;


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2、 炒鍋上火,加適量的油,油溫7成熱時,下入掰碎的鍋巴進行炸制,至鍋巴蓬鬆漂起時即可撈出控油;


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3、 炒鍋再次上火,留少許底油,開中火,下入鹹蛋黃炒制,至蛋黃反沙起泡時,撒入少許鹽,適量的辣椒麵、花椒麵,翻炒均勻後即可關火,倒入炸好的鍋巴、怪味蠶豆快速翻裹均勻出鍋裝盤,最後撒上小蔥花加以點綴即可。


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溫馨提示:

1、 外面超市買回的鹹蛋黃是生的,務必上籠蒸熟後再使用;

2、 鹹蛋黃炒制時,火不宜太大,中火即可;

3、 辣椒麵、花椒麵的使用量請根據個人喜好酌情添加;


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