在很长一段时间里，大家会一直以为，这一所谓的“铁裆功”只是喜剧电影的故作夸张。
但事实证明，可能真是见得世面还是太少了。艺术源于生活。练这个功的，其实大有人在，各行各业的都有，而且不少在大城市。
锻炼的“内部照片”，如果大家看了绝对可令人大开眼界。
这功夫有个这样土不拉几的名字叫“铁裆功”，易有一个更高大上的名字，叫做“易筋洗髓功”，当然是两种不同的练习方法；
铁裆功，顾名思义的可以自我脑补一下，达到的目的更能不可思议，这两种功法的根本原理均有传承体系，练成此功，不但可展男性雄风，练习方法为吐纳、导引、开筋、拍打、打坐等。
相信很多人会有疑问，《易筋经》不是一本少林武术秘笈吗，怎么会教人那个？难道和尚也会练这个？
翻开《易筋经》，一看便知。
书中有一篇《用战》，就是教人“一发中的，无不孕者”的方法。实在叫人大跌眼镜。
这本该是“房中术”的内容，为什么会出现在一本少林武术秘笈中呢？
众所周知，少林拳素以刚猛著称，属于以“练力”为主的外家拳。明末清初之际，讲究“练气”的内家拳大兴，对少林拳构成了不小的挑战。
在这样的背景下，少林拳开始转向“内外兼修，练气佐力”的路子，于是吸收了很多道教的内丹功法，比如导引运气、呼吸吐纳。
《易筋经》正是这种思路的体现。
▲“易筋经十二式”是一种导引术▲
但是，道教的内丹功，与“房中S”有着一层说不清道不明的关系。
内丹功种类很多，其中有一种不算太上乘的“泥水丹法”。所谓“泥水”，即“男女”的隐晦说法。之所以有此说，只因《红楼梦》中贾宝玉的一句话：男人是泥做的，女人是水做的。
“泥水丹法”其实就是sx、阴阳栽接之术。
但《易筋经》的作者未加拣择，将这种“泥水丹法”一起吸收了进来。不但不讳言“泥水采补”《易筋经·用战》，对于内壮之法，更是大谈特谈：
《易筋经》中提到了十种锻炼之法，六种用手即可操作，其余四种：“咽”指运气，“洗”是药洗，“束”是用软帛捆绑根茎，“养”意为休养、不纵欲。
脐下就是指下丹田，又叫“气海穴”，为藏精之府、性命之本；
铁裆功，并且与硬功相比，铁裆功更重运气。内功需修炼至“每注气力入丹田时，下部则现坚实状”，直至暴击而无痛楚之感，方才大功告成。
所以，在铁裆功的练习过程中，“练气”是核心，施加外力只是辅助的方法。而且针对裆部这一敏感又脆弱的部分，得要自己用手击打，这样才方便把握分寸，控制轻重，以便循序渐进。
“易筋洗髓功”，也讲究练气，利用外力吊重的练习方法，需要正确的练习方式方法，切勿盲目练习，也不可过于追求“垂吊”的重量，不可误入歧途上一去不返。
閱讀更多 三寶不息 的文章
