奥辉搏击
老一辈人功夫更接近于实战，现在倡导和平友好健康，对于功夫的一些杀招，狠招在明清以后就慢慢弱化改良了，目的是防止人民起义。我们现代社会更倡导自由搏击和规矩。当然，现代的功夫在部队还是继续发扬的，讲究稳准狠，一招制敌，我国功夫源远流长，李小龙还创立了截拳道，也有进步和发展。我们现在倡导体育精神，但并不代表现在不如以前，功夫讲究个资质，是不是和学武，而且要吃的苦中苦方为人上人，只要功夫深，铁杵变成针。现代娱乐，健身成分大了，就觉得不如以前了，实际上不是的。功夫出于人与野兽和敌对势力的搏斗，向来是以杀伤力为最终目的的。强健体魄，做好中国人，发扬中国功夫，China，kongfu
做个饕餮
现在很多喜欢练武术的朋友，辛苦锻炼多年，却没有什么效果，这固然是跟个人努力不够，也跟所学功夫不正有关，但是更多的原因是没有打好基础。
很多人一学武术就直接上套路，不仅仅学一招一式，而是整个套路一起练，练一个套路不够还练几个套路，一天下来一个式子都没能练几遍，这样怎么可能练出功夫来？
更何况现在很多练武的人连内功都不信了，这固然是很多人自己不刻苦修炼，自己做不到就以为都是假的，但是跟很多功夫已经走偏，没有了内炼有很大关系。
练功夫就象起房子一样，抻筋拔骨，行血推脉，分经流注这些功夫是打地基；地基打好了，才能建房子，这时可以开始练招式，以使体内真气循经走脉，形成完整循环。达到一定水平后，才开始排打自身，以增长抗击打能力； 然后打木桩，踢沙袋这些功夫来练习拳脚硬度，这就象是房子建好了，可以进行装修。这些都练成了，就可以进行对打练习，这就是可以入住了。
而由于内力有成，在练习这些外功的时候，体内真力也在时刻得到锻炼，所以真正的内家功夫是不会练成手象沙袋一样肿胀的。
那么传统正宗内家拳的抻筋拔骨功夫是怎么样的呢？他跟现代体育运动的压腿弯腰等基础锻炼有什么区别？
可以说现代的很多体育运动的基础锻炼方式是从传统武术中学来的，比如中国的广播体操前几套，他们的很多式子是真正的好功夫，如果没有师传，又想学武术的朋友，可以久久习练这些动作，就可以打好练武的基础。
而真正的内家拳的基础锻炼并不象现代体育运动那样只是单纯的抻筋拔骨，他们是内炼一口气，外练筋骨皮的。以我所练的武当太乙铁松功夫而论，是言炼形而不是练形。
就是以心炼形，是“金刚以火炼，烈火产真形“，外以强壮筋骨，内则分经流注。通过运动的方式，打开周身的关窍要道，以利真气在体内的运行。经过一段时间的锻炼，能让人产生气感，使人元气充足，久之，功夫有成，则能让体内的真元之气，象水流一样，遍布周身。
这简单的运动就能让人达到很高的锻炼境界，比如炼形就有九个层次，练好了可以致入妙境，见天真之形。
第一个层次是运转自如；通过初步的锻炼，开始动作协调熟练，可以初步增长力量，拉开筋骨。很多人入手练武术套路，由于没基础，连手脚怎么摆放都做不好，怎么练成武功？而通过小炼形的基础锻炼就可以很快的达到掌握好形体。
这个阶段其实已经进入修身阶段，很多人津津乐道的气感，如轻重，酥麻，寒热，胀痛等气机感受都会在这个阶段出现，久久习练，日常就会开始有肢体轻快有力的感受。
第二个阶段是潜气内循；随着动作的日渐熟练，形神如一，开始渐渐的启动体内的气机，随着的动作的反复演练，体内的真气会随着动作有往来之感，气感会越来越强，感受日渐充实。
第三个阶段是气与力合；随着修行日久，外形的运动带动体内的真气运行，内气与动作渐渐的达到自然的统一。举手投足之间，已经能感受到气与力合，气为化力，这个阶段往往不以气感为着重。以动作中的先天真力为要，在这种自然而然的行止之间感觉体内的真力，这时就开始感知到宗传内功的三味滋味了。
第四个阶段是循经导脉；由体内真气与动作的协调，慢慢的进入神化的运动，虽然运功的时间延长，但是自我并没有感觉到时间长，这也是为什么传统功夫的学者能一练数个小时的原因，就是因为进入了这个境界。
在这个阶段，在行功中能感知到体内真气的流动，开始出现循经的现象。而在日常生活中， 也会时隐时现感受到气机的运化，到此阶段就可以配合静功的修炼了。
其他还有五个次第：内壮混元，真元振动，六合人天，外景呈真，圆玄合一。只是现在很多人连运转自如都达不到，这些过于高深的内容就不再详叙了。
其实在炼形修行到第二个阶段就可以初步学习招式，不过学习招式亦要如学习书法一般，一个式子久久习练。千遍万遍，直至由娴熟而懂劲，方再进入另一个式子的学习为妙。
当然炼形的修行不能停下，要根据自我的情况不断的练习，炼形的修炼越好，学习招式时的效果就越强。
可以肯定的说，把抻筋拔骨，分经流注的功夫练好了，一练招式就能练好，然后再进入活步套路的练习，很快就能出功夫。现在很多人直接入手套路的练习，或者直接进行技击的训练，就象房子不打地基，直接起房子，房子还没在起好就搞装修一样的可笑。
如喜欢此文，敬请关注，点赞，收藏，转发！
三闷声不响不能自拔
也许根本不存在！武侠小说描写的，武打电影表演的，都是虚构，气功、轻功，根本不存在，义和团号称刀枪不入，结果被洋枪团灭，耳听为虚，眼见为实。现在自由博击、拳击比赛、散打等，看到的，人根本没有什么气功，打一会，体能很快下降，气喘吁吁，汗流浃背，古代人，两军对峙，冷兵器，刀枪剑箭，先射箭，后近身博杀，靠人多力大，不怕死，那有什么功夫，没有科学依据。
用户82497996421
老一辈会家子都是练家子，练家子多是武疯子！痴迷于武技，专注下工夫，不厉害才怪！
诗人迅雷1972
师傅领进门，修行靠个人。
老百姓的舞台
是的，我爸他们都有武功的
我爱台球
真功夫靠的是刻苦炼耐心训练和明师指导！现代的是以指表演和抢眼球为目的性，所得到的是尽不相同！
杨氏太极拳传人杨金龍
传统武术和现代的搏击还是有区别的
平舆勇士篮球俱乐部
我认为应该是对的
泮纤羽
只是说现在的人训练环境和程度不够！
關鍵字: 体育 格斗教练打假中国武术 老一辈
